【东里街道打造石家庄市内第一条慢跑道】当下，慢跑运动代表着一种时尚、健康的生活态度，成为人们日常生活中不可缺少的锻炼方式，尤其是今年新冠肺炎疫情的爆发，更是让人们意识到强身健体的重要性。石家庄市桥西区东里街道办事处从“便民、宜居、健康”的角度出发，在工农路上打造了石家庄市内第一条慢跑道，让辖区居民不出远门即可随时慢步跑起来。
　　　自“三创四建”开展以来，东里街道办事处持续深入开展六大专项整治行动，不断推进城市精细化管理，提高居民生活质量和生活品味，重点对工农路进行了全面整治和亮化提升。6月6日起，为更好的服务辖区居民群众，办事处在维明南大街至中华南大街的工农路路段南侧，率先铺设了一条宽1.5米、长600米的红蓝塑胶慢跑道，这是继打造特色文化墙之后，办事处服务居民群众的又一项重要举措。
　　　东里辖区内工农路周边多为老旧小区，健身运动场所的空间有限，无法满足老百姓强身健体的需求，而在硬化路面上健身跑步则容易造成膝关节损伤，因此人们只能到公园的慢跑道上运动。为此，办事处积极打造群众身边的健身场所，将慢跑道修建在居民的“家门口”，为老百姓开展健身运动提供便利条件，让他们出门身边就有运动场地来进行健身锻炼。（记者 郭莉萍）

6月9号

今晚回家，我爸心疼地说：''热不热要不要开空调？最近好辛苦，今晚早点睡啊。''

被感动到，毕竟我是在我爹眼里好吃懒做还爱睡懒觉的娃，最近赶材料赶课程，还要冲一下优秀率，从早上睁眼开始，除掉午睡，放学加班，回家洗完澡加，然后放下教案，就睡觉了。然后就第二天了。身在其中，不被提醒，就不觉得累。

大环境下，领导不给你喊累，长辈不要你喊累，你就只能默默不说话，工作而已。（当然我会私下跟小伙伴吐槽的，哈哈哈，我可憋不住。）

工作忙的好处就是，网购次数直线下降，因为没时间刷手机。省钱！

昨晚写的Kevin小朋友的生日蛋糕，今天来了后续，他坚持留下几个字没有吃，哈哈哈，魔高一尺不得不服气。

有一次我们课堂学到fat，
Kevin就造句'' Bonnie is fat.''
哈哈，我就靠着门，故意说：''今晚你的作业写双倍好不好，其他同学同意吗？''
其他小孩都在起哄来着''好呀好呀好呀！''
哈哈哈，娃又忘记了thin这个单词
娃灵机一动''Bonnie is not fat. ''哈哈哈
可以说他急得满头大汗，哈哈，小孩很单纯，不知道我是在开玩笑。
Bonnie真的要减肥啦，最近都不吃零食了（没时间吃）
这个班，我好喜欢，小孩天性烂漫，真正的天真无邪。

昨天被夸年轻，很快乐，今晚是发了工资，有点小开心。不多，但是有 也就还行。不能听前辈谈工资，一听我就想躺在地上，比我多2倍还不止。

转角遇到爱，我是每天晚上转角遇到雪糕冰柜，在想啥时候才会吃到今年第一只雪糕呀。犹豫间就离开雪糕柜子了，想好了，要吃巧克力味的可爱多。

老家水厂门口的烤鸭太好吃了，好吃得不得了的那种，我饭桌上会自言自语，要是能分工，我吃烤鸭皮，谁来吃烤鸭肉就好了。

阎良甜瓜，玉菇甜瓜，西州蜜，黄河蜜瓜，我好像掉进了甜瓜的世界。

还有我没时间吃，外皮都皱巴巴的夏橙，放久了原以为放久了不好吃，结果超级甜，是生活中的小惊喜。

孩子们早上的跑步，强身健体，就是很可惜没有专业的体育老师教他们。只能我来教一点点热身动作，还不保证正确。

这是他们的童年，我的青春。

[作揖]【每天跑步半小时可以减肥吗】很残酷的是，事实证明，每天跑步半小时并不能减肥。 有关科研资料显示人要经过一小时以上的体育锻炼才能有效减肥。人要持续运动一小时，跑步不能低于40分钟，才能把肌肉里的肌糖元和脂肪转化为热量消耗掉，才能起到减肥目的。如果只是跑步半小时，只能起到强身健体作用[哪吒得意]。#小个子穿搭# https://t.cn/R6LHeIC