快乐阅读8（8/100）

《游戏改变人生》

焦虑，就跟疼痛、创伤性记忆和渴望一样，需要有意识的关注才能发展、推进。

玩游戏不是浪费时间，无须为之感到内疚。这是一个讲究技巧的有目的的活动，能让你直接控制自己的想法和感受。 　　  　　 

换句话说，用玩游戏来改变行为相当于一手左右开弓的狠招。首先，它完全耗尽了大脑的视觉资源，让你得以控制自己的思想和心里渴望。其次，它带给你一种愉快的神经化学奖励，跟你从香烟、饼干或者其他任何你想要的东西那里得到的一样。既然你已经深深地沉浸在游戏带来的满足感中，哪儿还顾得上要香烟和饼干呢？ #读书##读书笔记##知鹭时光刻录机##越努力越幸运##全民读书季#

射手座12月8日周一：将工作顺序稍微调换一下，却意外地效率大为上扬的可能。特别是企划安排等方面的规划能力UP，也使得今天的你很适合担任些背後推动的角色。而且今天对需要组成小组进行的工作，就由你来担任中心人物，更能协调平和地进行下去喔。幸运颜色银色幸运数字7 速配星座射手座#今天也要元气满满#

#刘宇宁你说爱情啊#[米奇比心]#刘宇宁长歌行#[米奇比心]#摩登兄弟[超话]#

摩登兄弟[音乐]mdxd[音乐]刘宇宁[音乐]lyn

老大 早上好呀

没有谁的幸运

是凭空而来

这世界不会辜负每一份努力和坚持

时光不会怠慢执着而勇敢的每一个人

刘宇宁 越来越好

@MD_摩登兄弟#你说爱情啊(电视剧《我的漂亮朋友》主题曲)[音乐]#