自在谁不想？但你得有这种能力
上海玉佛禅寺 2021-11-14
缘 起
““””
“自在”这个词
在佛教算是用的最多的词汇之一
对于凡夫
出离解脱、身心安顿、般若观照
都和自不自在息息相关
对于菩萨
神力变化、度众悲心、求取佛道
也因自在程度而得不同成就
“自在”是自我反观
““””
每个人都由特定的机缘走入佛门，当你焚香齐眉，虔诚跪拜的那一瞬间，心中对佛菩萨倾诉也好，祈愿也好，那一刻，便是追寻自在的开始。
有的人，会因为心情烦闷，想到寺院静一静，或是礼佛，或是念经，或是抄经，通过寺院环境的加持，会发现心中纠葛的情绪，慢慢会散去，这也是自在的感受。
带着这些好感受，有的人愿意继续参与寺院三皈五戒、大型佛诞、做义工，包括学茶道、学插花、听讲座等，这些进一步的参与和奉献，是对自在感受的加强。
身心自不自在，自己是最清楚的。情绪来了、烦恼丛生，苦难来了、苦恼重重，生死离别、如鱼离水，这一切障碍，都需要我们有能力正视，有方法解决，最终有勇气放下。
很多时候，我们不是不愿意让自己快乐起来，而是不懂得如何摆脱身心的束缚。而此时，反观内心，成为必要途径。
印度数论派哲学在《金七十论》中提到四种多摩相：“一非法，二非智，三爱欲，四不自在”。所谓多摩相，指的是不实际的迷妄相。不自在，就是一种束缚，一种纠缠。
反之，自由自在，随心所欲，做任何事均无障碍，这是远离颠倒梦想的诸佛菩萨所具备的功德，所以经常说：佛得大自在解脱。
如何通过观照得自在？
这就需要像观自在菩萨那样，对五蕴（物质世界和精神世界）所显现的一切，包括你所遇到的委屈、压力、悲伤等等情绪，进行清楚的认知，提示自己：“这一切，都是不真实的、都是时刻变化的，最终，也都会过去的。”
观自在，是我们面对情绪最好的处理方式：既然一切不可得，那就随顺因缘，做足自己的努力，结果不必强求。把那些未解的谜题，交给时间，归于无所得。
“自在”的特定搭配
““””
《五灯会元》卷6，有一个关于归信禅师的有趣公案。
一僧问：如何是自在底人？
归信禅师答：剑树霜林去便行。
僧再问：如何是不自在底人？
归信禅师答：释迦在闍黎后。
——《卍续藏》卷八十，第219页上
什么是自在？归信禅师说，纵然是剑树霜林，坦然前行就好。就像苏东坡词中所写，怕什么？“一蓑烟雨任平生”就行！
什么是不自在？归信禅师说，释迦在闍黎后。我们试想，你一个人前行，有人总跟在你身后，你怕不怕？这种怀疑、胆怯、畏惧，就是不自在。
如何摆脱这种不自在？还是这一句“释迦在闍黎后”点出精髓：你所有的怀疑、胆怯、畏惧，归根结底还是一种执着，对自我的执着，和对外相的执着。打破执着，方得自在！
在禅宗公案中，诸如此类的机锋，还有很多。从祖师们对“自在”一词的搭配来看，我们或许也能得到一些消息：
随心自在：心的作用力很强，一念欢喜，一念哀伤，看你如何转？
处处自在：环境对我们的影响很大，但要得自在，恰恰需要提升定的功夫，对镜不起，即是自在之人！
自由自在：世间的自由是一种相对的状态，有多少能力，就去换多大的自由；出世间的自由，是一种绝对的超越性存在，所谓涅槃寂静，就是最大的自在。
随缘自在：随顺因缘，需要接受缘起的事实，理解无所得。
卷舒自在：自在的状态，就如云卷云舒，寒来暑往，不造作，不停留。
光明自在：光代表希望，要看到光，只需你从阴影里，转个身。
“自在”的求取方法
““””
如何才能自在，这似乎是一个很大的命题。但经典中，仍然给出了很多切合实际的方法。比如，行六波罗蜜可成就十种自在。
法布施，成满命自在（菩萨于长劫中住持寿命，化益众生无穷）；无畏施，成满心自在（出生阿僧祇三昧而入于深智）；财布施，成满财自在（菩萨以大庄严来庄严一切国土）；
持戒行，成满业自在（菩萨于诸业得大自在，而随时受报）、生自在（菩萨自在受生于一切国土）；
精进行，成满愿自在（菩萨随所愿于随时随处成就菩提）；
三忍行（忍辱、安受、通达等），成满信解自在（菩萨于一切世界能见诸佛充满）；
静虑行，成满如意自在（菩萨能示现一切大神变）；
般若行，成满智自在（菩萨于念念中，示现觉悟如来之十力无所畏）、法自在（菩萨示现无量无边之法门）。
自在，如果是一种状态
那应该是我们学修理应追寻的
如何保持这种状态
也是我们应该时刻注意审查的
记得，当你不自在的时候，提示自己：
换个环境、敞开心扉、持续奉献
这三者，放在“波罗蜜”（到彼岸）的观照中
能让你常住光明！
此即菩萨精神！
上海玉佛禅寺 2021-11-14
缘 起
““””
“自在”这个词
在佛教算是用的最多的词汇之一
对于凡夫
出离解脱、身心安顿、般若观照
都和自不自在息息相关
对于菩萨
神力变化、度众悲心、求取佛道
也因自在程度而得不同成就
“自在”是自我反观
““””
每个人都由特定的机缘走入佛门，当你焚香齐眉，虔诚跪拜的那一瞬间，心中对佛菩萨倾诉也好，祈愿也好，那一刻，便是追寻自在的开始。
有的人，会因为心情烦闷，想到寺院静一静，或是礼佛，或是念经，或是抄经，通过寺院环境的加持，会发现心中纠葛的情绪，慢慢会散去，这也是自在的感受。
带着这些好感受，有的人愿意继续参与寺院三皈五戒、大型佛诞、做义工，包括学茶道、学插花、听讲座等，这些进一步的参与和奉献，是对自在感受的加强。
身心自不自在，自己是最清楚的。情绪来了、烦恼丛生，苦难来了、苦恼重重，生死离别、如鱼离水，这一切障碍，都需要我们有能力正视，有方法解决，最终有勇气放下。
很多时候，我们不是不愿意让自己快乐起来，而是不懂得如何摆脱身心的束缚。而此时，反观内心，成为必要途径。
印度数论派哲学在《金七十论》中提到四种多摩相：“一非法，二非智，三爱欲，四不自在”。所谓多摩相，指的是不实际的迷妄相。不自在，就是一种束缚，一种纠缠。
反之，自由自在，随心所欲，做任何事均无障碍，这是远离颠倒梦想的诸佛菩萨所具备的功德，所以经常说：佛得大自在解脱。
如何通过观照得自在？
这就需要像观自在菩萨那样，对五蕴（物质世界和精神世界）所显现的一切，包括你所遇到的委屈、压力、悲伤等等情绪，进行清楚的认知，提示自己：“这一切，都是不真实的、都是时刻变化的，最终，也都会过去的。”
观自在，是我们面对情绪最好的处理方式：既然一切不可得，那就随顺因缘，做足自己的努力，结果不必强求。把那些未解的谜题，交给时间，归于无所得。
“自在”的特定搭配
““””
《五灯会元》卷6，有一个关于归信禅师的有趣公案。
一僧问：如何是自在底人？
归信禅师答：剑树霜林去便行。
僧再问：如何是不自在底人？
归信禅师答：释迦在闍黎后。
——《卍续藏》卷八十，第219页上
什么是自在？归信禅师说，纵然是剑树霜林，坦然前行就好。就像苏东坡词中所写，怕什么？“一蓑烟雨任平生”就行！
什么是不自在？归信禅师说，释迦在闍黎后。我们试想，你一个人前行，有人总跟在你身后，你怕不怕？这种怀疑、胆怯、畏惧，就是不自在。
如何摆脱这种不自在？还是这一句“释迦在闍黎后”点出精髓：你所有的怀疑、胆怯、畏惧，归根结底还是一种执着，对自我的执着，和对外相的执着。打破执着，方得自在！
在禅宗公案中，诸如此类的机锋，还有很多。从祖师们对“自在”一词的搭配来看，我们或许也能得到一些消息：
随心自在：心的作用力很强，一念欢喜，一念哀伤，看你如何转？
处处自在：环境对我们的影响很大，但要得自在，恰恰需要提升定的功夫，对镜不起，即是自在之人！
自由自在：世间的自由是一种相对的状态，有多少能力，就去换多大的自由；出世间的自由，是一种绝对的超越性存在，所谓涅槃寂静，就是最大的自在。
随缘自在：随顺因缘，需要接受缘起的事实，理解无所得。
卷舒自在：自在的状态，就如云卷云舒，寒来暑往，不造作，不停留。
光明自在：光代表希望，要看到光，只需你从阴影里，转个身。
“自在”的求取方法
““””
如何才能自在，这似乎是一个很大的命题。但经典中，仍然给出了很多切合实际的方法。比如，行六波罗蜜可成就十种自在。
法布施，成满命自在（菩萨于长劫中住持寿命，化益众生无穷）；无畏施，成满心自在（出生阿僧祇三昧而入于深智）；财布施，成满财自在（菩萨以大庄严来庄严一切国土）；
持戒行，成满业自在（菩萨于诸业得大自在，而随时受报）、生自在（菩萨自在受生于一切国土）；
精进行，成满愿自在（菩萨随所愿于随时随处成就菩提）；
三忍行（忍辱、安受、通达等），成满信解自在（菩萨于一切世界能见诸佛充满）；
静虑行，成满如意自在（菩萨能示现一切大神变）；
般若行，成满智自在（菩萨于念念中，示现觉悟如来之十力无所畏）、法自在（菩萨示现无量无边之法门）。
自在，如果是一种状态
那应该是我们学修理应追寻的
如何保持这种状态
也是我们应该时刻注意审查的
记得，当你不自在的时候，提示自己：
换个环境、敞开心扉、持续奉献
这三者，放在“波罗蜜”（到彼岸）的观照中
能让你常住光明！
此即菩萨精神！
几年前，在柜台，匆匆一眼，
没把它带走，一直挂念。
后来，断货，绝版了。
也就假装忘了吧。
朋友，在上海一家店里看到，
立刻给我打电话。买吧。
时隔几年。它没当时美。
也许我的审美在变。
白色，依然是执念。
实物杏白。记忆里是大白。
墨镜，已经很多了。
添一个白色，换个心情。
镜面反光厉害，胡乱拍。
绝不能让人在眼镜里看到我。
仅仅一眼，错过多年。
嗯，兜兜转转，又在身边。
真是应了那一句话：
女人想要的东西，
一定想方设法搞到手！
并不是为了好看，是不能失手。 https://t.cn/RY2yhAK
没把它带走，一直挂念。
后来，断货，绝版了。
也就假装忘了吧。
朋友，在上海一家店里看到，
立刻给我打电话。买吧。
时隔几年。它没当时美。
也许我的审美在变。
白色，依然是执念。
实物杏白。记忆里是大白。
墨镜，已经很多了。
添一个白色，换个心情。
镜面反光厉害，胡乱拍。
绝不能让人在眼镜里看到我。
仅仅一眼，错过多年。
嗯，兜兜转转，又在身边。
真是应了那一句话：
女人想要的东西，
一定想方设法搞到手！
并不是为了好看，是不能失手。 https://t.cn/RY2yhAK
这种评奖
我又救活了自己一次
好像又是唯一一个救活自己的
但我好像一点高兴的感觉都没有
可能是最近被重大lj行政搞心态搞了太多次了
失望到了极点
本来就该板上钉钉的事情
却因为中间fw的原因
一次次的被坑被拖
我现在是极度不信任学院团委与党委
对校团委也是极度鄙视
校级的消息从来就只在官网挂挂
也没说通知一下
看着名单里面少了几个学院
也对自己来说是无所谓的
反正就不像是一个学校的
搞不清自己是个管理的还是服务的
鸡毛当令箭
太可了
希望这些人要是真的从政了可以早点进去
建院的老师们从来不自称自己是重大的
只会说自己是重建工的
那以后我也这样说吧？
院级的fw上个班连打卡都没有
也不知道是谁的关系户
上面的通知要么不转装没看见
要么就过了时效才慌里慌张的发出来
反正自己是铁饭碗了
别人的前途无所谓的
也不用背责
以后我也一定找个这样的岗位呆着
太舒服了
但现在作为fw的我
又有什么力量去打破呢
或者像以前一样
我离这sb地方远点？
不现实
我除了在这种地方骂一骂还能怎样呢
还没到我当面骂的时候
只是fw真的有点影响心情
但是想抓人干活一定轮不到我了
想起了那种著名的公知言论
但放在这里又好像特别合适
你爱学院
学院爱你吗？
是要有多少无奈才能说出这种话
但要是出个太阳
买点东西
消费一下就无了
其他人虽然挂掉了
但我至少在这种局面下都还能活
还有那么多办法
这样一对比
自己还算不拉垮
只是说
别人或者其他学院顺顺利利搞定的事情
到我这里
就这么坎坷
虽然结果还是一样
不过至少比没有强一点
所以换个看法
这就和我在中心上班一样
磨练心态？
但我的嫉妒心是真的没必要有
我现在但凡想得到的
有什么是没有办法搞不到的呢？
都只在于我想或者不想
昨晚和舍友逛街
舍友一直想把优惠券用了买条裤子
但逛着逛着就变成了我买
猛然发现真的瘦了10斤的自己
居然衣服裤子可以随便试了
也不担心尺码穿不下
几年没怎么买过衣服的自己
忍不住就开始买买买了
我也准备好了下次买衣服了
好看的我都想试试了
我身材还能接着变
相机是吃了灰
但健身卡是没有吃灰的
晚上又碰到了海王
网上的这种人与这种消息
正常的我是一定不会搭理这种人的
但昨天遇到的这种厚脸皮
一口一个缘分的
大概率是个男海王
段位还明显很低
这种海王行为突然让我又开始反思半年前的自己
虽然内心来说是有本质差别的
至少有一定的基础了解
我的段位也并不低
但行为来说
好像很相似
对对方一无所知但又强行的尬聊
我那时虽然很清楚
但自己真的就被莫名其妙的原因牵着
很勉强自己的尬下去
有搞不清楚的原因
我像个欠了债急着要还的
但这个人好像是都没搞清楚自己有没有欠
就非要还的
但当遇到同样的事情
我换了角色之后
却表现出了自己的阴暗
我不会把任何话说死
但会隔绝掉任何进一步了解的可能性
却又会在对方觉得失望没戏的时候
给一点飘渺的希望
隔几个小时回一次消息
会的内容会让对方回复起来有点尬
但又不是不能回的
保持着自己的神秘
我连这种事情都擅长吗？
原来主动权彻底掌握在自己手里竟然是这么舒服
绝大多数事情
确实不能丢掉主动权
还是得牢牢把握在自己手里
毕竟对方连我性别都不知道
就敢广撒网
还敢往
等级明显就高了自己好几个段位的人群里面撒
但很不幸
捞到了我这种歹毒又突然想搞事情的人
我也正好想再看看半年前的自己
在别人眼里大概是什么样的
我总是这样有事没事的反思过往的自己
有时是搞别人心态
有时搞自己
还总喜欢把以前别人丢在自己身上的痛苦
再丢给别人
然痛苦传下去
或者我能和这位海王学点什么
但要是段位还不如我
那被制裁就活该了
我可能会教育一下他缘分也有很多种
良缘有
孽缘也有
缘分就和文化这个词一样
哪里都能套一个
可能以后又会多了一个像我这样
天天写些fh的人了
歹毒的人被歹毒的针对
世间的绝配
我现在收拾着海王
是因为讨厌又鄙视这群人
但我又开始有点害怕
我这一年基本就变成了以前自己讨厌的样子
但我以后应该不至于还当个海王之类的角色吧
要是这样
那可能就真的会有点鄙视自己了
那种事情没必要也不值得
原则是不能突破的
我又救活了自己一次
好像又是唯一一个救活自己的
但我好像一点高兴的感觉都没有
可能是最近被重大lj行政搞心态搞了太多次了
失望到了极点
本来就该板上钉钉的事情
却因为中间fw的原因
一次次的被坑被拖
我现在是极度不信任学院团委与党委
对校团委也是极度鄙视
校级的消息从来就只在官网挂挂
也没说通知一下
看着名单里面少了几个学院
也对自己来说是无所谓的
反正就不像是一个学校的
搞不清自己是个管理的还是服务的
鸡毛当令箭
太可了
希望这些人要是真的从政了可以早点进去
建院的老师们从来不自称自己是重大的
只会说自己是重建工的
那以后我也这样说吧？
院级的fw上个班连打卡都没有
也不知道是谁的关系户
上面的通知要么不转装没看见
要么就过了时效才慌里慌张的发出来
反正自己是铁饭碗了
别人的前途无所谓的
也不用背责
以后我也一定找个这样的岗位呆着
太舒服了
但现在作为fw的我
又有什么力量去打破呢
或者像以前一样
我离这sb地方远点？
不现实
我除了在这种地方骂一骂还能怎样呢
还没到我当面骂的时候
只是fw真的有点影响心情
但是想抓人干活一定轮不到我了
想起了那种著名的公知言论
但放在这里又好像特别合适
你爱学院
学院爱你吗？
是要有多少无奈才能说出这种话
但要是出个太阳
买点东西
消费一下就无了
其他人虽然挂掉了
但我至少在这种局面下都还能活
还有那么多办法
这样一对比
自己还算不拉垮
只是说
别人或者其他学院顺顺利利搞定的事情
到我这里
就这么坎坷
虽然结果还是一样
不过至少比没有强一点
所以换个看法
这就和我在中心上班一样
磨练心态？
但我的嫉妒心是真的没必要有
我现在但凡想得到的
有什么是没有办法搞不到的呢？
都只在于我想或者不想
昨晚和舍友逛街
舍友一直想把优惠券用了买条裤子
但逛着逛着就变成了我买
猛然发现真的瘦了10斤的自己
居然衣服裤子可以随便试了
也不担心尺码穿不下
几年没怎么买过衣服的自己
忍不住就开始买买买了
我也准备好了下次买衣服了
好看的我都想试试了
我身材还能接着变
相机是吃了灰
但健身卡是没有吃灰的
晚上又碰到了海王
网上的这种人与这种消息
正常的我是一定不会搭理这种人的
但昨天遇到的这种厚脸皮
一口一个缘分的
大概率是个男海王
段位还明显很低
这种海王行为突然让我又开始反思半年前的自己
虽然内心来说是有本质差别的
至少有一定的基础了解
我的段位也并不低
但行为来说
好像很相似
对对方一无所知但又强行的尬聊
我那时虽然很清楚
但自己真的就被莫名其妙的原因牵着
很勉强自己的尬下去
有搞不清楚的原因
我像个欠了债急着要还的
但这个人好像是都没搞清楚自己有没有欠
就非要还的
但当遇到同样的事情
我换了角色之后
却表现出了自己的阴暗
我不会把任何话说死
但会隔绝掉任何进一步了解的可能性
却又会在对方觉得失望没戏的时候
给一点飘渺的希望
隔几个小时回一次消息
会的内容会让对方回复起来有点尬
但又不是不能回的
保持着自己的神秘
我连这种事情都擅长吗？
原来主动权彻底掌握在自己手里竟然是这么舒服
绝大多数事情
确实不能丢掉主动权
还是得牢牢把握在自己手里
毕竟对方连我性别都不知道
就敢广撒网
还敢往
等级明显就高了自己好几个段位的人群里面撒
但很不幸
捞到了我这种歹毒又突然想搞事情的人
我也正好想再看看半年前的自己
在别人眼里大概是什么样的
我总是这样有事没事的反思过往的自己
有时是搞别人心态
有时搞自己
还总喜欢把以前别人丢在自己身上的痛苦
再丢给别人
然痛苦传下去
或者我能和这位海王学点什么
但要是段位还不如我
那被制裁就活该了
我可能会教育一下他缘分也有很多种
良缘有
孽缘也有
缘分就和文化这个词一样
哪里都能套一个
可能以后又会多了一个像我这样
天天写些fh的人了
歹毒的人被歹毒的针对
世间的绝配
我现在收拾着海王
是因为讨厌又鄙视这群人
但我又开始有点害怕
我这一年基本就变成了以前自己讨厌的样子
但我以后应该不至于还当个海王之类的角色吧
要是这样
那可能就真的会有点鄙视自己了
那种事情没必要也不值得
原则是不能突破的
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