@生命时报 【一颗辣椒对人体有5个好处，解馋又养生】小小一颗辣椒中，维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素全都包括了，并且还含有钙和铁等矿物质以及膳食纤维。结合国内外各种研究，吃辣椒还有以下好处：①开胃消食；②暖胃驱寒；③促进血液循环；④帮助改善肌肤；⑤止痛散热。

女森要多吃蔓越莓干吖[给你小心心]

【拍3件16.9】浙梅 蔓越莓干100g*3件

拍3件哇，到手共300g！！鲜果现晒，果味浓郁，Q软甜嫩 ！蔓越莓干中含有丰富的维生素E、维生素A、维生素C和类黄酮等抗氧化物 女孩子多吃点可以美.容养颜哇！！

日常小零食可以备起来了~果大肉厚，随身携带也很方便哇，嘴巴没味道的时候来一颗，营养又健康！还可以用来做小甜点哒~

可以说是天然的滋补圣品。著名藏医药学家德斯·桑杰嘉措的《（四部医典）蓝琉璃》里面说：沙棘性味酸微甘，大补元气，增进食欲，流通气血，增强体质。

“元气”是人精神的根本，元气不足，人就不精神。沙棘的生物活性物质，能补充人体元气，增强身体活力，抵抗疲劳。沙棘属于药食同源的植物，除此之外还有极高的营养价值和药用价值。

1、天然维生素宝库

沙棘是公认的“天然维生素宝库”，含有数量远超其他水果的14种维生素。

维生素C含量更是猕猴桃的8倍，橙子的12倍，苹果的200倍，吃一颗相当于喝了20杯柠檬水。除了丰富的维C，维生素A、E、B族的含量也很高，对视力改善、预防脱发、皮肤抗衰、新陈代谢等均有好处。

2、抗氧化

它的SOD含量是人参的6倍，SOD是一种抗氧化抗衰老的酶。沙棘中的总黄酮有直接捕获氧自由基和羟自由基作用。VE、VC、超氧化物歧化酶（SOD）能抗氧化、清除体内自由基，同时又有增强免疫功能，调节免疫活性细胞、延缓人体衰老。

特别推荐食芸沙棘原浆选取大兴安岭优质沙棘，大兴安岭土壤肥沃产出的沙棘自然无添加，且该地区日照时间长，昼夜温差大，沙棘营养更丰富，水果品质远高于我国其他产区。果实硕大饱满，果浆颜色鲜亮，营养高更滋补。喝上一口，浓浓的沙棘果浆回味无穷，酸酸甜甜直达舌尖。 https://t.cn/A6bcNBwa