#Tarot Practice#

20221029

宝剑三⬇️&宝剑国王

你沉溺在痛苦中，这个痛苦是过去的事情导致的。当时你选择了压抑扛过去，但这不是长久之计，如今你再选择压抑已经能感觉到比第一次要吃力了。宝剑国王代表有人会给你一个合理而明确的建议，认真听听看。宝剑三是痛苦是需要你接受的，只有接受才能获得成长。

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啊，我终于明白对立的宝剑三正位为什么会是张开双手面带微笑的拥抱了。就是暗示着接受痛苦与伤害吧[思考]

简单一步，睡前轻松瘦腰！

卧躺在瑜伽垫上，双腿弯曲，张开与肩同宽，利用腰腹部力量慢慢抬起腰部，使上半身与大腿成一直线。腰腹部慢慢放下，保持卧躺姿势。

　　平躺在瑜伽垫上，双腿弯曲，张开与肩同宽，双手抱住后脑。

　　腰腹部用力，双手抱头往上抬起，直至肩胛部离地，就像做仰卧起坐一样。

　　平躺在瑜伽垫上，左腿伸直平放，右腿弯曲，双手抱住右膝盖，大小腿成90度。利用腰腹部力量，头部慢慢往上抬，同时左腿往上举，保持10秒。

　　吸气，保持姿势的同时，换腿进行。

　　平躺在瑜伽垫上，左腿伸直，抬高与地面成45度，右腿弯曲，小腿与地面平行，双手抱住后脑抬高往右边扭转。

　　头部慢慢放下，回到平躺姿势，然后换方向进行。

　　俯躺在瑜伽垫上，双手伸直自然放在身体两侧，双腿并拢伸直，整个身体贴着地面。

　　吸气，慢慢抬离上半身，同时双手往上平举，直至胸部稍微离地为止。[虎爪比心]#日常训练##瑜伽#

10月25日深夜，有媒体晒出一段杨颖（Angelababy）带娃出行的画面，母子罕见同框引发外界热议。

从画面中可以看到，当天Angelababy身穿休闲服饰现身，白色卫衣搭配蓝色牛仔裤看起来特别朴素，头戴白色棒球帽保持低调。

Angelababy身旁还跟随着一位颜值帅气的男生，只见他穿着牛仔套装将手插在口袋里，显得有些高冷，他们一起行走途中，男子还时不时回头关注一下小海绵的动向，可谓是相当的贴心。

不一会儿，小海绵便立刻飞奔但母亲Angelababy身边，双手张开奔跑看起来无忧无虑，与母亲相处时的他特别开心。

听到身后有动静，Angelababy也下意识地向后瞧了一下，看到是儿子后便将其拉到自己身边，画面温馨特别有爱。

现在小海绵已经五岁了，他明显已经长高了不少，母亲Angelababy也将他打扮得很洋气，一头茂密的黑发随风飘扬，看起来特别可爱。

而且到了户外的小海绵十分活跃，他的性格开朗活泼，玩起来就忘了紧跟母亲的步伐。

据粉丝透露，Angelababy此行是带着儿子一起去做核酸检测了，跟在她身边的男生应该也只是工作人员罢了。

在看到媒体公开Angelababy带儿子出行的画面后，粉丝也拜托博主带上话题，似乎很怕被外界误解，从而对偶像造成负面影响。不得不说，这才是“真爱粉”啊。

粉丝的担心并不是多余的，因为近期Angelababy的私下聚会照片经常被身边的人给曝光出来，从而引起无数网友讨论，而且负面居多。

前不久时，Angelababy因为与好友玩剧本杀而登上热搜，聚会期间，她熟练地抽着烟，为此还登上热搜被部分“黑粉”带节奏。虽说后续店家老板有出面解释，但依然让她深陷舆论的中心。

另外在10月中旬的时候，Angelababy私下与好友聚会时的画面又被曝光出来，当天她身穿粉白相间的旗袍现身，在舞台中忘我地唱歌，化着大浓妆让网友十分错愕。

不过Angelababy的心情很不错，唱起歌来特别专注，但有时她还会被自己跑调的歌声逗乐。总之，私下的Angelababy与荧幕前的她反差很大。

在看到偶像这般模样后，粉丝都不淡定了，纷纷留言让博主赶紧删除动态。

10月份的Angelababy在工作上并不繁忙，据工作室发文透露，她直到月底才会开工，因此这段期间她拥有大把的时间可以休息，所以才会频频被媒体拍到。

Angelababy与前夫在年初时官宣离婚，二人后续并未有公开交集，但彼此关系保持不错，为了让小海绵可以与母亲团聚，黄晓明还亲自将儿子送到Angelababy身边，小海绵在看到母亲后也是立刻飞奔过去让抱抱，母子之间的感情让人动容。

别看Angelababy平时挺忙的，但在照顾儿子方面却一点都不含糊，一有时间便会和小海绵团聚并带他游玩，她是一位合格且有爱的母亲。

距离Angelababy开工也没有几天时间了，希望这段时间里她能够与小海绵尽情享受母子间的快乐。