✅今日份抗炎减脂日记
很明显我已经把我的三餐时间逐步往正常靠近了！喜迎后天一早的出院！今天超级充实，忙了手上的一个项目后看了会书大兄弟出院之后的一周菜谱要排起来了！

三餐 （16+8）
▪️早餐 虽然每天5点30就起床，今天特意到9点再吃早餐逐步开始回到16+8模式！
▪️午餐 不想吃盒饭了 一袋板栗仁➕豆浆搞定！优质碳水&蛋白质都有啦！
▪️晚餐 8小时断食的好处就是晚饭真不饿！把菜都吃啦，饭基本都留下了～

今日运动
空腹的时候就做了200次原地高抬腿，芭杆臀腿一组～虽然强度和以前相比仍然很低，但是还是要尽可能保证运动状态～

✅下周就要开始忙搬家了！今天逛了一天淘宝，看了好多好看的餐具哦～还定了很多家电小装饰！然下周已经预料到很忙很忙，但是至少开心呀！
#减肥大作战##减脂餐##减肥##减肥[超话]#

▪️11/7/2022
ba30min

鉴于依然处于手废状态，很照顾地尽量不安排我出工了[笑哈哈]

和厂家视频完，又get一个处理机器人故障的方法，虽然搞完这个，又冒出来云台异常的问题，还是没法用[允悲]

企业购买的南枣核桃糕意外受欢迎，一早上就没了。配料表很干净，无蔗糖，吃起来不怎么甜腻，就是小贵[馋嘴]

每月发一波咸蛋和榨菜，即将累积一大袋，就不能发点别的有营养的嘛[跪了]

▪️越绽放越美丽的花，喜欢感受花绽放的过程，享受绽放后带来的惊喜。
▪️一张聘书算是给大一大二两年在团委学生会的时光终于画上了一个句号。一路走来页吃了不少苦，对第一次深夜赶制表格坐月末总结时手足无措的我说一声谢谢吧，谢谢自己当时的坚持换来两年的收获。
#️⃣都会散发迷人的芳香，都会越来越美丽，花会，我也会。