#生活[超话]##生活##生活小常识##2020三伏天有40天# 《三伏天，进入身体“易瘦期”，谨记3件事，体重或许慢慢下降》三伏天，是人体排毒的黄金期，也是身体的易瘦期。所以三伏天，是身体最容易瘦下去的时候了。
有些食物是你不知道的隐形的高热量食物，例如腐竹，很多人都喜欢吃腐竹，可是腐竹其实是高热量食物。每100克腐竹的热量是461大卡，这热量是馒头的两倍，是米饭或面条的四倍。还有一些水果和坚果，你以为它热量不高，其实它热量也很高，例如榴莲、花生等，在减肥的时候这些食物也要注意了。https://t.cn/A6yemPcS#减肥#

#奔跑吧# 今天看跑男最后一个游戏，想起了高中趣味运动会的时候，印象中好像有个多人牵手往返跑的比赛。就是第一个跑个折返跑回来拉着第二个人的手，两个人一起跑个折返跑再回来和第三个人一起…
记不住自己是第几棒了反正还挺靠前的，我们接力四人组好像都排在前面，好累呀[泪]（完全靠意志品质坚持下来）不过还挺有意思的，为了鼓励想参加又胆怯的同学参与，愿意把最后几棒留给体力差一点的同学，好多人刚参加完各自的单人项目已经有点疲惫了，还主动多承担一点。我们班也是棒棒哒，每届运动会都能有好的成绩，每个人作为运动员会尽力取得好名次，作为拉拉队在场边的时候也会为班里的其他运动员使劲加油，班里同学真的很团结。
[爱你][爱你]这个夏天，高中毕业满五年了，想大家噢！class 11[赞]#校园生活# https://t.cn/RJ2IpDz

#元宝日食记#
17M20D
午餐：南瓜白菜牛肉面 荷兰豆 泡芙
下午茶：山竹
晚餐（外带）：番茄洋葱烤鸡腿 黄瓜片 油桃

红薯山药蒸糕 米饼 谷物圈
17M21D
午餐：爸爸的米饭[doge]
晚餐：骨汤虾丸蔬菜蝴蝶面（黑米紫薯 西葫芦胡萝卜）彩椒茭白炒肉末 黄桃 油桃
#宝宝成长记录# 元宝宝把小餐椅搬出来，自己屁股一撅的坐好再自己把安全带扣对准，随后叫我把它按进去扣好，最后一切准备完毕跟我说“蕉”[笑cry][笑cry][笑cry]简直太搞笑了，我说没有香蕉了，苹果可以吗？她摇头。那山竹呢？她立刻说“竹！要！”然后就是无限次的说要～要～直到拿到她面前[笑cry][笑cry][笑cry]吃了五个还要！我就没给了，因为她每一瓣都塞嘴里嚼了一下就吐出来了，根本没吃干净，发现我没有要给的意思了，安心开始捡兜兜里吃过的山竹[doge]敢情是先占有，再细细品尝～这样就没人抢了
睡觉的时候总要叫上爸爸，在房间叫“爸爸来来”等一会发现没人应又大声叫“爸爸爹爹来来”
睡前只有我们仨的时候总要跟她说一万遍爸爸妈妈最爱最爱你哦，超级无敌爱你的！
爸爸问元宝宝爱爸爸吗？元宝宝说爱。爸爸乐得合不拢嘴。我说你都没有问过我爱不爱你呢！爸爸说有吗？我还没回答，元宝宝在旁边答“有”[允悲][允悲][允悲]笑的我俩瞌睡都没了。
爸爸下午把之前妈妈设计的纸箱小房子重新“装修”了一下，结果元宝宝看到大哭，觉得要拆她东西了难过到不行。最最最喜欢的玩具就是纸箱房子了！固定了一下稳多了！
最近特别排斥洗头，买了洗澡玩具，终于稍微能分散点注意力了。
#宝宝辅食分享##育儿##生活的模样##婴幼儿喂养[超话]#