20221108| 减肥DAY 24打卡
空腹体重52.1kg（减肥前体重52.7kg）
三围83-69-88（减肥前三围83-72-89）
运动了什么：
❶8:10-8:40 健步走30分钟180kcal✔️
❷12:00-12:30 健步走30分钟180kcal✔️
❸19:30-20:10 吉尼瘦背+jo姐40分钟400kcal✔️
饮食记录：
早：黄馒头、猪柳蛋帕尼尼、豆浆2杯
中：没吃饭
晚：豆芽、青菜、青蟹半个、酥排骨5块
加餐：杨梅干半盒、珍珠柿子2个、锅巴5小块
今日感想：
❶同事给带了早餐，吃太多了撑不下。中餐没吃，完全不感觉饿。晚餐还行，正常发挥。
❷今天的加餐零食严重超标。自从周末放纵了以后，感觉零食又控制不住了！
❸体重又重到52kg，为啥我就瘦不下去了我……周末膝盖不舒服，这两天我都不敢多运动，爬楼梯不敢爬，不敢多做跳跃运动，用健步走代替一切。运动量还不够啊。
空腹体重52.1kg（减肥前体重52.7kg）
三围83-69-88（减肥前三围83-72-89）
运动了什么：
❶8:10-8:40 健步走30分钟180kcal✔️
❷12:00-12:30 健步走30分钟180kcal✔️
❸19:30-20:10 吉尼瘦背+jo姐40分钟400kcal✔️
饮食记录：
早：黄馒头、猪柳蛋帕尼尼、豆浆2杯
中：没吃饭
晚：豆芽、青菜、青蟹半个、酥排骨5块
加餐：杨梅干半盒、珍珠柿子2个、锅巴5小块
今日感想：
❶同事给带了早餐，吃太多了撑不下。中餐没吃，完全不感觉饿。晚餐还行，正常发挥。
❷今天的加餐零食严重超标。自从周末放纵了以后，感觉零食又控制不住了！
❸体重又重到52kg，为啥我就瘦不下去了我……周末膝盖不舒服，这两天我都不敢多运动，爬楼梯不敢爬，不敢多做跳跃运动，用健步走代替一切。运动量还不够啊。
#月全食# 【今晚#石家庄上空的红月亮# 】11月8日，2022年度最值得期待的重磅天象——月全食登场，本次月全食始于北京时间8日16时00分，月球开始渐渐变暗；17时09分初亏，月面开始出现缺角；18时16分食既，月球完全进入地球本影；18时59分进入食甚，直至21时57分，月食现象结束。石家庄新闻网记者通过相机的多次曝光功能，11次曝光，拍摄近2个多小时，在相机中呈现月全食景色，呈现给广大网友。（石家庄新闻网 记者 双鹏飞 摄）
#光与夜之恋[超话]# 欲海狂澜系列、2023纪念台历、美甲贴、吊坠礼盒、光夜变奏-由于感到了爱系列和桂时与你Q版立牌限时周边新品，日日夜夜系列、尘封的雪影系列、冬雪星光夜Q版立牌、光夜变奏-失败者的失败系列和月升怪谈Q版装饰立牌现货返场即将同时开启！
[礼物]关注并转发本微博，将抽选5位设计师，各送出欲海狂澜系列新品1套【徽章*1、色纸*1、挂画*1、收藏卡组*1、亚克力装饰画*1】，角色自选。
#光与夜之恋#官方周边商城已上线，新品与部分现货返场将于11月7日12:00正式开售，设计师可以移步聚诚品或天喵商城进行选购。
◆ 聚诚品：搜索“光与夜之恋周边商城”
传送门：https://t.cn/A6fV7vNU
◆ 天喵商城：搜索“光与夜之恋旗舰店”
传送门：https://t.cn/A6fV7vNy
◆ 周边新品即将上架，可以提前加入购物车，11月7日12:00开启贩售。
你的身边，将有他陪伴每一天。
[星星]多种产品上架
★ 双十一系列周边新品
◆ 2023年纪念台历，限时预售时间：11月7日中午12:00-11月22日23:59
◆ 欲海狂澜系列徽章、色纸、挂画、亚克力装饰画、收藏卡组，吊坠礼盒、美甲贴，光夜变奏-由于感到了爱系列徽章、色纸、收藏卡组和桂时与你系列Q版立牌，新品预售时间：11月7日 12:00-12月8日 23:59
★ 现货返场系列产品：
◆ 日日夜夜系列徽章、色纸、海报、收藏卡组、装饰画；
◆ 尘封的雪影系列徽章、色纸、挂画、流沙立牌、收藏卡组，冬雪星光夜Q版立牌；
◆ 光夜变奏-失败者的失败系列徽章、色纸、收藏卡组和月升怪谈Q版立牌；
现货返场时间为11月7日12:00，数量有限，售完为止。
[星星]店铺活动
◆ 单笔订单满108元包邮（新疆西藏等偏远及海外地区除外）。
◆ 单笔订单双十一系列新品（仅限11月7日首次上架的12款新品）实付金额每满108元赠送【欲海狂澜】限定纪念票1张，单笔订单最多可得5张，可自选不同角色（需要复选同一男主请设计师务必在订单中备注）。
双十一系列新品实付金额每满258元将额外赠送【欲海狂澜】Q版迷你徽章组1套，一个订单最多可获得2套（满足金额后发货时自行赠送，不会在订单中显示）
◆ 注意事项：订单中部分新品退款，不足赠品赠送条件的赠品将被取消不发货，请设计师谨慎提交新品退款。
◆ 温馨提示：
a.满赠活动均为单笔双十一系列新品（仅欲海狂澜系列、吊坠礼盒、美甲贴、2023纪念台历、光夜变奏-由于感到了爱系列和桂时与你Q版立牌，共12款产品参与）实付金额满赠；
b.赠品跟预售产品一起发货，订单中因新品退款等原因而导致后续不满足赠送条件的赠品将在发货系统中被取消（如部分新品退款后，金额小于108元，该档位赠品将被取消）。
c.赠品款式请谨慎选择，想要复选同一男主请务必在订单中备注，如修改赠品款式请在活动时效内尽快退款新品（不退现货返场产品，现货返场系列不参与满赠活动）重拍新品更换。
[星星]发货时间说明
◆ 因制作期受春节和疫情影响，期间工厂产能下降及仓库所在区域管控等因素，本次预售期需延长部分时间。
◆ 2023年纪念台历为限时15天预售产品，180天内发货，实际发货时间会早于页面显示时间。
◆ 欲海狂澜系列徽章、色纸、挂画、亚克力装饰画、收藏卡组，吊坠礼盒、美甲贴，光夜变奏-由于感到了爱系列徽章、色纸、收藏卡组和桂时与你Q版立牌为预售产品，180天内发货，预售产品发货结束后，将会部分现货产品上线，敬请关注店铺。
◆ 日日夜夜系列、尘封的雪影系列、冬雪星光夜Q版立牌、光夜变奏-失败者的失败系列和月升怪谈Q版装饰立牌为现货返场产品，60天内发货。 https://t.cn/A6oREFhL
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★ 双十一系列周边新品
◆ 2023年纪念台历，限时预售时间：11月7日中午12:00-11月22日23:59
◆ 欲海狂澜系列徽章、色纸、挂画、亚克力装饰画、收藏卡组，吊坠礼盒、美甲贴，光夜变奏-由于感到了爱系列徽章、色纸、收藏卡组和桂时与你系列Q版立牌，新品预售时间：11月7日 12:00-12月8日 23:59
★ 现货返场系列产品：
◆ 日日夜夜系列徽章、色纸、海报、收藏卡组、装饰画；
◆ 尘封的雪影系列徽章、色纸、挂画、流沙立牌、收藏卡组，冬雪星光夜Q版立牌；
◆ 光夜变奏-失败者的失败系列徽章、色纸、收藏卡组和月升怪谈Q版立牌；
现货返场时间为11月7日12:00，数量有限，售完为止。
[星星]店铺活动
◆ 单笔订单满108元包邮（新疆西藏等偏远及海外地区除外）。
◆ 单笔订单双十一系列新品（仅限11月7日首次上架的12款新品）实付金额每满108元赠送【欲海狂澜】限定纪念票1张，单笔订单最多可得5张，可自选不同角色（需要复选同一男主请设计师务必在订单中备注）。
双十一系列新品实付金额每满258元将额外赠送【欲海狂澜】Q版迷你徽章组1套，一个订单最多可获得2套（满足金额后发货时自行赠送，不会在订单中显示）
◆ 注意事项：订单中部分新品退款，不足赠品赠送条件的赠品将被取消不发货，请设计师谨慎提交新品退款。
◆ 温馨提示：
a.满赠活动均为单笔双十一系列新品（仅欲海狂澜系列、吊坠礼盒、美甲贴、2023纪念台历、光夜变奏-由于感到了爱系列和桂时与你Q版立牌，共12款产品参与）实付金额满赠；
b.赠品跟预售产品一起发货，订单中因新品退款等原因而导致后续不满足赠送条件的赠品将在发货系统中被取消（如部分新品退款后，金额小于108元，该档位赠品将被取消）。
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[星星]发货时间说明
◆ 因制作期受春节和疫情影响，期间工厂产能下降及仓库所在区域管控等因素，本次预售期需延长部分时间。
◆ 2023年纪念台历为限时15天预售产品，180天内发货，实际发货时间会早于页面显示时间。
◆ 欲海狂澜系列徽章、色纸、挂画、亚克力装饰画、收藏卡组，吊坠礼盒、美甲贴，光夜变奏-由于感到了爱系列徽章、色纸、收藏卡组和桂时与你Q版立牌为预售产品，180天内发货，预售产品发货结束后，将会部分现货产品上线，敬请关注店铺。
◆ 日日夜夜系列、尘封的雪影系列、冬雪星光夜Q版立牌、光夜变奏-失败者的失败系列和月升怪谈Q版装饰立牌为现货返场产品，60天内发货。 https://t.cn/A6oREFhL
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