今天做糖耐，糖水齁甜齁甜(一共抽了三管血)刚开始喝完感觉有点心慌，坐立不安，但最后下来也没有吐[666]
一直认为自己血糖肯定高，孕期间可没少吃水果，今日一测没想到血糖还可以（自从上次暴饮暴食被医生批评之后，这次控制的有点过头，血糖微低）[汗]
前期的各项检查都很顺利，希望之后继续一路绿灯，哈哈哈哈哈哈，我跟我滴加油吧！
一直认为自己血糖肯定高，孕期间可没少吃水果，今日一测没想到血糖还可以（自从上次暴饮暴食被医生批评之后，这次控制的有点过头，血糖微低）[汗]
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碳水化合物摄入过多时，多余的能量会在体内转化成脂肪，导致血脂代谢异常，尤其是摄入的添加糖过多时，会在体内直接转化为内源性甘油三酯，增加血脂异常风险。应严控膳食中添加糖的摄入量，尽量少吃甜品，不喝甜饮料。
适当控制精制主食如馒头、白米饭、面条和白面包的摄入量，建议把主食部分或全部换成全谷物，比如燕麦、糙米、荞麦、小米等。
适当控制精制主食如馒头、白米饭、面条和白面包的摄入量，建议把主食部分或全部换成全谷物，比如燕麦、糙米、荞麦、小米等。
【健康气象】如何定期清理身体？1、清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症；2、清肠：多吃香蕉等水果和粗粮；3、清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物；4、清肝：每天运动十分钟；5、清胆囊：多吃芹菜、谷物红薯等高纤维食物，少吃动物内脏含胆固醇的食物；6、清肾脏：少吃盐多喝水。
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