原来长胖真的是无声无息的
前天为体检报告上的“隐形肥胖”难过了一天
连杨老师都嘲笑我脂肪多？？？？
今天摸到刚工作那年的牛仔裤是真的穿不上
越是想要瘦一点痘少长一点就拼命反着来
我想这一定是初三的压力太大了
可是今天放学回家还吃了四个锅拉头
（不是很大，真的很饿）[苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩]
感谢美图秀秀可以让人继续自我欺骗[喵喵]

【向阳而生，向内生长，向下扎根，在奔跑的路上遇见更好的自己】
今天跑步感触良多，有必要认真记录，以免时光匆匆斑驳了回忆，好似一切都未曾真实发生过。
[心]感受自己的成长是一件踏实而又幸福的事。之前减肥运动急于求成，一心想要结果，想要瘦想要强壮，想要得到别人的夸奖。每当急迫地想要结果时，过程就显得狼狈不堪且痛苦万分。伤害了自己，跌过了跟头之后，才懂得慢即是快，捷径往往是最曲折的路。现在的我时隔两年再次开始训练，更专注过程了，开始看见自己了，感受着自己的身体，自己的内心，不在乎别人的眼光和实力，超越自己我就很棒。
[心]皮囊只是我们行走世间的工具，它会衰老，会退化，唯有内心更强大，我们的生命才会更丰足。过去一直追求那些浮于表面的东西，被欲望驱使着、支配着，一步步满足物质的欲望后往往陷入更深的空虚感里面去。当跳出陷阱，观察内心，才发现身外之物的浮华，远不及内心的富足来的踏实。过去一直想要索取爱，现在发现爱是流动的，是越给越多的，而自己，是值得被爱，更是有能力去爱的。
[心]一切皆非我所有，一切皆为我所用。除了自己，我们从不曾拥有什么，迎来送往、聚散离合本就是人生常态。活在当下，享受当下，平平淡淡才是人生主旋律，平衡才是我们终其一生的功课。别贪、别急、重在体验和经历，安住当下，一切都是最好的安排。

李汶翰说：“我焦虑通常是身材焦虑。”傅首尔一听，说：“你这话说的，我都没法接了。”李诞看了一眼李汶翰，说：“你都这样子了，你还不能接受你自己吗？我就从来没有身材焦虑，真的跟你长什么样子没有关系，关键在于你能不能接受自己。”

李汶翰说：“你有过这种身材之后，然后你就……”

李诞苦口婆心地说：“你知不知道人是会老的？还有人是会死的？”

李汶翰笑着问：“这么消极吗？哥。”

李诞：“我这个不是消极啊，我说得比较俗套，但其实说你哪怕是冥想、还是说心理建设，真的是科学的，就你每天你都得想‘生命是会消逝的，人是会变老的，这些事情都是会过去的’，然后就会快乐一天是一天呀。”

李诞说得有道理吗？有，可是想要达到那种境界有点难。就好像网上有句话说得很好：身体只是承载你的精神容器，尊重它，而不是和它较劲。

听的时候很得劲，可是该较劲的时候依旧较劲。

“身材焦虑”很多成年人都经历过，因为对自己身材不满意，经常感到苦恼。而现实情境总是矛盾的，一方面，我们能意识到“瘦”不该成为唯一的标准，有些极端的减肥方式甚至会带来对身体的伤害，也会警惕对胖女孩的身材羞辱。

但另一方面，当我们看向自己身上的赘肉时仍然难以自处，尽管各项指数正常，可还是把“减肥”挂在嘴边，想要瘦一点、再瘦一点。#亿点曝光计划#