「我穿越疯狂的旅程」（my journey through madness）, 这几乎就是本书字面意思的解读。

艾琳讲述了自己作为精神分裂患者几十年的经历。内含大量症状的第一视角的描述，非常珍贵。同时也是对治疗体制、医疗环境和医患关系的一次侧写。

她的经历也是在给一种观念提出反例 —— ——「患有严重思维障碍的人不能独立生活，不能承担具有挑战性的工作，不能拥有真正的友谊，不能获得有意义的、有性满足的恋爱关系，不能拥有丰富的知识、精神世界以及感情生活。」

被诊断患有精神疾病并不等于被判死刑，不代表等待你的就是凄惨痛苦的生活，不会拥有任何快乐，也不会成就任何事情。我们需要对疾病进行诊断，但我们不应该让疾病的标签定义患者。

艾琳的经历也触及了精神疾病治疗领域的一个关键问题 —— 药物与心理治疗的作用关系。在艾琳看来，药物无疑对她的精神疾病症状的解除起到了至关重要的作用，但是能够让她发现所有挣扎的意义的，而且充分调动起她所有的力量以拥有丰富而又富有成效的生活的——是谈话治疗。

她在书中写道：

“也许人与人之间的这种联系——两个人坐在一个房间里，其中的一个人可以无拘无束地说出心中想说的一切，而且清楚地知道对方正在认真地、全神贯注地倾听……从本质上说，这是一种关系，而且对于我来说，这种关系一直是我所珍惜的其他关系的关键所在。我的生活往往就像是在未知的、甚至具有威胁的水域摸索着前行——在我的生活中，我需要有人告诉我哪些东西是安全的，哪些东西是真实的，哪些东西是值得坚守的……我所接受的这些治疗让我拥有了一个我认为是有价值的人生。”

#鲸鱼女士心理学笔记#

【百券网】【你还在吃路边油条吗？】普通油条含大量明矾，铝低毒，易引起多种脑病，使精神状态恶化。长期摄入可致老年痴呆。明矾在国外是被禁的有害物。路边摊常用潲水油（油特黑）毒性强，有致癌可能性。降低生育机能，肝功能异常。油条难消化，营养素少，易使冠心病、动脉硬化高发。不要经常吃。#百券网商#

♦️36～45岁干性肤质者

秋季表皮状况： 皱纹加深，有时伴有脱皮，甚至极度敏感。

保养建议： 由于肤质代偿能力降低，所以干性症状表现得愈加明显。此时要注重全身性的内外调理，生活务求规律，精神上多加放松，内外都要大量补水。

一方面要大量喝水，补充身体内的水份；一方面使用含神经酰胺、透明脂酸等成分的高品质外用保湿品，因为这两种成分不仅可减少表皮水份的蒸发，而且具有吸附水份的能力，是市场上保湿性能最高的产品，当然相对而言，价格也较为昂贵#敏感肌护肤品推荐##护肤##你还不如一支口红##分享爱用物# https://t.cn/R2dL0w7