近日无语事汇编：
①上次组会没化妆 这次师门聚餐浅化了一下
大导看着我犹豫：这个是 那个那个cccmy是吧
我：是是是
大导：哦 怎么看起来 不太一样了
我：…
（校内丑关我校外森么事啊）

② 剪头发
遇到话唠Tony老师
Tony：你是不是近视 能看清镜子里不
我：啊不太能欸
Tony：那你看着我岂不是很帅？
我：…（？？？）
潮人恐惧症又增加了一些

③ 买鞋
换上新鞋子 师姐盯着我脚看
（肯定是觉得我鞋子漂亮嘻嘻嘻）
师姐：师妹 你脚怎么这么大 跟条船一样
我：…

修行只有一件事，那就是关注你的心，除此别无他事。你周围的一切人，都只是帮你修行的“角色”，或是让你看清自己的“镜子”。你无法要求他们改变，首先这是非常吃力的事，其次说明你用错了功，在心外寻求解决之道。假如你因失去正念而与人争执，一旦觉知，应立即回到你的心，观照你的情绪和念头，念起即觉，觉之即无。修行只有一件事，心，解脱只有一件事，心。不要心外求法，不要心外用功，时时提起觉照，在自己的心地上用功。

本書各章是一面面鏡子，幫助你從不同角度看清「自我」。雖然即將展開的是內在的旅程，但會引出你生命的每一個面向，只要你願意以最自然與直覺的方式誠實看待自己。切記，若我們在找「自我」的根源，其實就是在找你。

閱讀本書會發現，在一些深入的主題上，你比自己以為的知道更多。事實上，你早已明白如何找到自己，不過是一時分心與迷惘而已。只要重新對準焦點就會了解，你不只有能力找到自己，還能解放自己。做或不做，完全由你決定。只要跟著本書的章節逐步完成內在旅程，你將不會再有困惑，不會再缺少力量，不會再責怪別人，會確切知道該做些什麼。如果你選擇繼續致力於了悟自我的旅程，將會對真正的你生起極大的敬意。只有到這個時候，你才能完全體會那個忠告的深刻意涵：「尤其要緊的，你必須對自己忠實。」

作者麥克· 辛格
賴隆彥～譯