因为目前可能有点难以接受，所以他还在拼
身体素质下降、技术慢慢落后、冠军不再常有，因为前面的路从未有人走过，我们无法遵循先例，所以轻易的把这一切归结为年龄和自然规律，外人不再对你抱有期待，自己可能也会轻易放过自己，但如果马龙这么想，就不会有东京周期的神迹
成为GOAT，成为传奇，不光要有绝世的成绩，还得有激荡人心的精神信念，前者向世人展示人类所能达到的极限，后者则是划破黑夜的灯塔照亮了无数人。运动员不可能永远打下去，永远赢下去，但传奇永远是传奇！所以有什么关系呢，c罗、费德勒即使不再勇如往昔也不影响他们的伟大！
为什么要坚持？小马的答案是：我还是挺喜欢打球的。那我也就平和安静的看你打球，你站在赛场就是胜利，我欣赏的是你拼尽全力击出的每一颗球，至于结果，或遗憾或欣喜，那都只是对你付出后所得的情绪释放，不重要，因为我相信只要你还在就必定全力以赴，这个过程才是最美的！加油小马，健康打下去，你走到哪儿乒乓球的极限就在哪儿
身体素质下降、技术慢慢落后、冠军不再常有，因为前面的路从未有人走过，我们无法遵循先例，所以轻易的把这一切归结为年龄和自然规律，外人不再对你抱有期待，自己可能也会轻易放过自己，但如果马龙这么想，就不会有东京周期的神迹
成为GOAT，成为传奇，不光要有绝世的成绩，还得有激荡人心的精神信念，前者向世人展示人类所能达到的极限，后者则是划破黑夜的灯塔照亮了无数人。运动员不可能永远打下去，永远赢下去，但传奇永远是传奇！所以有什么关系呢，c罗、费德勒即使不再勇如往昔也不影响他们的伟大！
为什么要坚持？小马的答案是：我还是挺喜欢打球的。那我也就平和安静的看你打球，你站在赛场就是胜利，我欣赏的是你拼尽全力击出的每一颗球，至于结果，或遗憾或欣喜，那都只是对你付出后所得的情绪释放，不重要，因为我相信只要你还在就必定全力以赴，这个过程才是最美的！加油小马，健康打下去，你走到哪儿乒乓球的极限就在哪儿
手机无罪
有多少孩子被手机害了！
大人呢！又有多少大人整日在手机里消耗生命浪费时光！
并非所有的孩子都沉浸于手机，并非所有的大人都在手机里消磨等死。可知手机无罪，手机问题的根源在于人，在人的成长环境，在人的精神追求。
我有个老板朋友把孩子送入高档次的私立学校，也就是普通人心目中所谓的贵族学校。他说：孩子在这所学校里极度自卑，自卑的不只是物质差距，更主要的是兴趣爱好和综合素质；这种学校里大多数的孩子都有特长，音乐、美术、舞蹈、棋类、书法以及各种体育活动不一而足，读书多见识广，谈吐思维也颇不寻常；而自己的孩子除了做题考试，其它一窍不通，因为自卑，渐渐地考试成绩也退步了。这些素质来自手机吗！这些孩子也是沉迷于手机无法自拔吗！
有人会说，这些有钱人有钱请最优秀的家庭教师教孩子各种技艺。这是千真万确的事实，普通人家莫要说每小时几百上千请家庭教师了，就连上各类兴趣辅导班恐怕也难以承受。学校呢！承担着九年制义务教育重任的公立学校为什么不培养孩子们的兴趣爱好呢！学校都在抓做题和考试，因为兴趣爱好无法衡量老师的工作绩效，因为家长们和学校和老师要成绩，因为孩子成绩不好考不上好大学，因为考不上好大学就找不上好工作，因为好的工作岗位惟文凭论惟名牌论......谁之过！谁又无错！是全社会所有的人，所有的相关机构，所有的相关制度共同为孩子们营造了这样的成长环境。孩子们在枯燥的做题考试中感觉不到丝毫乐趣，进入手机这个万花筒，就如“水之就下”一般自然，“沛然谁能御之？”长此以往，越是穷人家的孩子，越是农村的孩子，越是底层的孩子，越缺少兴趣爱好，越喜欢玩手机。
近日，笔者所在小城一个初中学生因为玩手机以致成绩不好而和家人发生冲突，大晚上跑出家门跳了湖，尾随出来的父亲为了救孩子也淹没于冰冷的湖水中。这样的悲剧已然不是新闻，本地人都懒得说了：道一句“可惜”，回家继续逼孩子做题；道一句“都是手机惹的祸”，自己依然在手机中陶醉。
人是有精神追求的动物，没有健康的精神满足，势必追求庸俗，沉迷于浅层次的乐趣。具有好动天性的孩子们如果在学校里在生活中能有各种各样的兴趣在吸引他，就绝不会钻在角落里沉迷于一个没有生命的小物件。孩子如此，大人亦然。我有个学生已然是大学教师了，他在朋友圈晒出父亲用毛笔小楷抄写《红楼梦》的“壮举”。一个普通的退休老头，一张书桌，一支毛笔，一部书，一册书写本，累积而成一摞手抄名著和充实的精神娱乐，这样的娱乐胜似手机万倍。
手机是高科技的结晶，是当代人必备的工具，工具无罪。工具都是双刃剑，什么人用什么工具做什么事，这是个简单的搭配问题，搭配出了问题，就必然会出乱子。
乱子之一：六亿多中国男人，为什么就挑不出十一个会踢足球的呢！原来中国的足球天才们都在应试教育中败下阵来去玩手机了。呵呵！我终于找到了中国足球的症结所在。
2022年11月10日 星期四
有多少孩子被手机害了！
大人呢！又有多少大人整日在手机里消耗生命浪费时光！
并非所有的孩子都沉浸于手机，并非所有的大人都在手机里消磨等死。可知手机无罪，手机问题的根源在于人，在人的成长环境，在人的精神追求。
我有个老板朋友把孩子送入高档次的私立学校，也就是普通人心目中所谓的贵族学校。他说：孩子在这所学校里极度自卑，自卑的不只是物质差距，更主要的是兴趣爱好和综合素质；这种学校里大多数的孩子都有特长，音乐、美术、舞蹈、棋类、书法以及各种体育活动不一而足，读书多见识广，谈吐思维也颇不寻常；而自己的孩子除了做题考试，其它一窍不通，因为自卑，渐渐地考试成绩也退步了。这些素质来自手机吗！这些孩子也是沉迷于手机无法自拔吗！
有人会说，这些有钱人有钱请最优秀的家庭教师教孩子各种技艺。这是千真万确的事实，普通人家莫要说每小时几百上千请家庭教师了，就连上各类兴趣辅导班恐怕也难以承受。学校呢！承担着九年制义务教育重任的公立学校为什么不培养孩子们的兴趣爱好呢！学校都在抓做题和考试，因为兴趣爱好无法衡量老师的工作绩效，因为家长们和学校和老师要成绩，因为孩子成绩不好考不上好大学，因为考不上好大学就找不上好工作，因为好的工作岗位惟文凭论惟名牌论......谁之过！谁又无错！是全社会所有的人，所有的相关机构，所有的相关制度共同为孩子们营造了这样的成长环境。孩子们在枯燥的做题考试中感觉不到丝毫乐趣，进入手机这个万花筒，就如“水之就下”一般自然，“沛然谁能御之？”长此以往，越是穷人家的孩子，越是农村的孩子，越是底层的孩子，越缺少兴趣爱好，越喜欢玩手机。
近日，笔者所在小城一个初中学生因为玩手机以致成绩不好而和家人发生冲突，大晚上跑出家门跳了湖，尾随出来的父亲为了救孩子也淹没于冰冷的湖水中。这样的悲剧已然不是新闻，本地人都懒得说了：道一句“可惜”，回家继续逼孩子做题；道一句“都是手机惹的祸”，自己依然在手机中陶醉。
人是有精神追求的动物，没有健康的精神满足，势必追求庸俗，沉迷于浅层次的乐趣。具有好动天性的孩子们如果在学校里在生活中能有各种各样的兴趣在吸引他，就绝不会钻在角落里沉迷于一个没有生命的小物件。孩子如此，大人亦然。我有个学生已然是大学教师了，他在朋友圈晒出父亲用毛笔小楷抄写《红楼梦》的“壮举”。一个普通的退休老头，一张书桌，一支毛笔，一部书，一册书写本，累积而成一摞手抄名著和充实的精神娱乐，这样的娱乐胜似手机万倍。
手机是高科技的结晶，是当代人必备的工具，工具无罪。工具都是双刃剑，什么人用什么工具做什么事，这是个简单的搭配问题，搭配出了问题，就必然会出乱子。
乱子之一：六亿多中国男人，为什么就挑不出十一个会踢足球的呢！原来中国的足球天才们都在应试教育中败下阵来去玩手机了。呵呵！我终于找到了中国足球的症结所在。
2022年11月10日 星期四
#每日健康问答# |秋冬进补，您补对了吗？
哪些人要进补？
陈长春认为主要有两类。第一类，“亚健康”人群，平时工作压力大、易疲劳，从事脑力劳动的人。除此，还有频繁感冒且不易康复，胃肠功能变差，他们的表现就是免疫力低下。第二类，有器质性疾病人群。比如有老慢支、肺心病等呼吸系统疾病人群，冠心病、中风等心脑血管疾病人群，慢性胃炎、慢性腹泻等消化系统疾病人群。
如何正确进补？
陈长春表示，秋冬天气比较寒冷，空气也比较干燥，一般可以吃养阴润燥、温阳散寒的食物补身体，从而提高身体素质，预防疾病。第一，可以多吃养阴润燥的食物，如甘蔗、柚子、葡萄、梨、石榴、香蕉等水果，莲藕、菠菜、山药等蔬菜，鸭肉、鸡肉等肉食。第二，可以多吃温阳散寒的食物，如苹果、桂圆等水果，洋葱、韭菜、南瓜、大葱、茴香、生姜等蔬菜，羊肉、牛肉、牡蛎等肉食。#团团分享#
哪些人要进补？
陈长春认为主要有两类。第一类，“亚健康”人群，平时工作压力大、易疲劳，从事脑力劳动的人。除此，还有频繁感冒且不易康复，胃肠功能变差，他们的表现就是免疫力低下。第二类，有器质性疾病人群。比如有老慢支、肺心病等呼吸系统疾病人群，冠心病、中风等心脑血管疾病人群，慢性胃炎、慢性腹泻等消化系统疾病人群。
如何正确进补？
陈长春表示，秋冬天气比较寒冷，空气也比较干燥，一般可以吃养阴润燥、温阳散寒的食物补身体，从而提高身体素质，预防疾病。第一，可以多吃养阴润燥的食物，如甘蔗、柚子、葡萄、梨、石榴、香蕉等水果，莲藕、菠菜、山药等蔬菜，鸭肉、鸡肉等肉食。第二，可以多吃温阳散寒的食物，如苹果、桂圆等水果，洋葱、韭菜、南瓜、大葱、茴香、生姜等蔬菜，羊肉、牛肉、牡蛎等肉食。#团团分享#
✋热门推荐