运动or不运动，你都需要一个筋膜枪
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转+赞：揪①位宝宝来一台mini筋膜枪C1！再揪①位曬dan号的宝宝送智能跳绳一根！
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啊！！能开筋膜枪这个团我好开心啊！因为是我推掉其他筋膜枪品牌的合作，然后自己买的筋膜枪，做了很多功课最后选的倍益康，他们家之前是做康复医疗级器械的，感觉会比较专业。用到现在快一年了，不管是大小重量、力度、续航能力…各方面都很满意！
先说一下为什么需要筋膜枪❓运动后用它冲击肌肉群可以加快新陈代谢和减少筋膜黏连。所以如果你经常打球、健身、跑步、跳操…那你一定需要它。但筋膜枪也不是运动人士专用，我买的时候也还没开始运动，只是因为长期久坐，身体处于一个姿势太久容易肌肉僵硬和酸痛，它能放松肌筋膜，促进血液循环（说人话就是当按摩器用很舒服）。
❗️听我一句劝，不是常年健身人士，身上没有那么厉害的肌肉真的不要买大体积的筋膜枪！
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我买的型号是Hl2，买之前也很纠结到底买大枪还是小枪，怕小枪力度不够打不到深层肌肉，但是大枪我又实在扛不动，太费胳膊的话用几次肯定就闲置，所以我在小枪里面选了这个大推力小钢炮！360g的重量，巴掌大小的体积，方便携带，长时间使用也不会手酸，有13.5kg的推力，不管是日常按摩还是各种运动后放松都完全够用。
另外一个粉色小可爱是品牌给我寄的，比迷你更迷你的C1筋膜枪，收到后我马上把两个筋膜枪做了个对比，鲤鱼用它们同时帮我按让我盲猜也没猜对，也就是说它们力度是非常接近的，三档以下的力度使用起来还真分不出差别，但毕竟一分钱一分货，三档以上差距就出来了，Hl2会更静音，也不会因为推力加大就感觉震手（其实我平常也很少用到三挡以上）。C1它的可爱之处就是更小巧，更方便携带，带着它和带一个手机差不多，所以带着去健身房去上班都可以，不是常年健身人士平常只是轻运动的选它就可以了。
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对了，筋膜枪这个东西真的很适合送人！我之前就觉得太实用了，给我爸也买了一个，因为他每天都会去散步，争微信步数第一那种，我就觉得他散完步也要放松一下腿部肌肉才行。所以如果你们也想给某位表达一下关心❤，一个品质好的筋膜枪是很好的选择哦！
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先说一下为什么需要筋膜枪❓运动后用它冲击肌肉群可以加快新陈代谢和减少筋膜黏连。所以如果你经常打球、健身、跑步、跳操…那你一定需要它。但筋膜枪也不是运动人士专用，我买的时候也还没开始运动，只是因为长期久坐，身体处于一个姿势太久容易肌肉僵硬和酸痛，它能放松肌筋膜，促进血液循环（说人话就是当按摩器用很舒服）。
❗️听我一句劝，不是常年健身人士，身上没有那么厉害的肌肉真的不要买大体积的筋膜枪！
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我买的型号是Hl2，买之前也很纠结到底买大枪还是小枪，怕小枪力度不够打不到深层肌肉，但是大枪我又实在扛不动，太费胳膊的话用几次肯定就闲置，所以我在小枪里面选了这个大推力小钢炮！360g的重量，巴掌大小的体积，方便携带，长时间使用也不会手酸，有13.5kg的推力，不管是日常按摩还是各种运动后放松都完全够用。
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对了，筋膜枪这个东西真的很适合送人！我之前就觉得太实用了，给我爸也买了一个，因为他每天都会去散步，争微信步数第一那种，我就觉得他散完步也要放松一下腿部肌肉才行。所以如果你们也想给某位表达一下关心❤，一个品质好的筋膜枪是很好的选择哦！
这是被封控在单位的第一天也就是十一月七号拍的，就用此图开启我的抗疫日记吧！
十一月五号发现并开始静默的，六号上了一天班，中午开始有些路段开始了交通管制，当天凭医院开具的出入证明还是可以回家的，就是路途有点曲折和奔波，六号在家睡了个好觉，万万没想到，这可能是我这个月最幸福的睡眠了！
七号一大早也就是六点多，接到领导的电话让收拾衣物到医院集合，准备去前线支援，当时一脸瞢，一头雾，收了三天的衣物背了个小双肩我就大胆的出门了，此时路上已经没有任何交通工具了，幸好遇见了交警，人生第一次坐了铁马被送到了医院，彼时是兴奋中带着点担忧，然后我们开始漫长的待命等通知！期间参加了防疫的培训，多多少少有些不安了！没想到我等到了撤出的通知，留在医院待命的消息，喜忧参半的心情占据着我，一方面觉得很委屈一大早起来被抽调，又无缘无故被撤，有点无力感又有失落感倒又带点小确幸，我感觉从那个时候开始我可能就不太正常了[允悲]
十一月五号发现并开始静默的，六号上了一天班，中午开始有些路段开始了交通管制，当天凭医院开具的出入证明还是可以回家的，就是路途有点曲折和奔波，六号在家睡了个好觉，万万没想到，这可能是我这个月最幸福的睡眠了！
七号一大早也就是六点多，接到领导的电话让收拾衣物到医院集合，准备去前线支援，当时一脸瞢，一头雾，收了三天的衣物背了个小双肩我就大胆的出门了，此时路上已经没有任何交通工具了，幸好遇见了交警，人生第一次坐了铁马被送到了医院，彼时是兴奋中带着点担忧，然后我们开始漫长的待命等通知！期间参加了防疫的培训，多多少少有些不安了！没想到我等到了撤出的通知，留在医院待命的消息，喜忧参半的心情占据着我，一方面觉得很委屈一大早起来被抽调，又无缘无故被撤，有点无力感又有失落感倒又带点小确幸，我感觉从那个时候开始我可能就不太正常了[允悲]
昨天真是一个大累死，好好记录一下。
首先是我本来没打算把工作稿搞定的，结果昨天真的没有备选稿件发布，并且其实我工作的号基本都是周三发我的文章，但因为这周一出去拍东西了，压缩了一些时间，所以我觉得也可以不发......虽然领导知道也默认我周三完成不了，但我心里又有点过意不去了，当然，也是因为我不想拖着，多拖一天心理压力只会更大，所以一咬牙一跺脚，硬上，踉踉跄跄地写完了。
这中间还有午饭时间，也是一刻没停，因为口红试色视频就快弄好了，趁着午间赶紧完善导出，下午边搞文章边把自己的视频上传平台。
终于是在下午3点多完成了word稿，校对到两眼昏花，头昏脑涨，看不进去，赶紧扔给领导，领导说可以，修图，排版又搞了一个多小时，终于在4点多的时候发给老板确认，顺利在5点多发布！
这两天我爸单位的片子刚好在制作，需要我帮忙配音，我刚想说这一天累死了，好好休息一下的时候，我爸工作的配音稿确定版在近5点发了过来，压力立马袭来，路上也没听成歌放松，全部用来顺稿子，问了小崔，他说自己在快傍晚7点到家，我着急忙慌赶回家，是傍晚6点06分，本来想着要不我先吃饭，等小崔回来折腾完洗澡啥的，安安静静我再录，但我压力太大了，我怕越往后拖越录不出来，所以我想争取这一段小崔到家之前的时间，至少多给了自己一次机会。
到家飞速关窗户拉窗帘拿出电脑就开始顺稿子，配合着剪好的视频先来一遍，再一遍遍不停地录，找到最舒适的声音位置，时不时瞄一下时间，在倒计时小崔到家的时间。
终于，还算顺利，录完还要进行粗剪，这样方便剪辑师做后期，弄完已经饿得不行，也终于是在快8点时吃上了晚饭。太累了！必须给为自己窝蛋加火腿肠！
吃饭的时候小崔又继续跟我沟通事情，其实我脑子已经转不动了，现在想一想，昨晚他说了啥都有点记不得了！哈哈哈！
今天是把最近超爱的两种颜色都穿在身上的一天。今天应该能发穿搭[二哈]明天争取发完结版购物分享[二哈]
首先是我本来没打算把工作稿搞定的，结果昨天真的没有备选稿件发布，并且其实我工作的号基本都是周三发我的文章，但因为这周一出去拍东西了，压缩了一些时间，所以我觉得也可以不发......虽然领导知道也默认我周三完成不了，但我心里又有点过意不去了，当然，也是因为我不想拖着，多拖一天心理压力只会更大，所以一咬牙一跺脚，硬上，踉踉跄跄地写完了。
这中间还有午饭时间，也是一刻没停，因为口红试色视频就快弄好了，趁着午间赶紧完善导出，下午边搞文章边把自己的视频上传平台。
终于是在下午3点多完成了word稿，校对到两眼昏花，头昏脑涨，看不进去，赶紧扔给领导，领导说可以，修图，排版又搞了一个多小时，终于在4点多的时候发给老板确认，顺利在5点多发布！
这两天我爸单位的片子刚好在制作，需要我帮忙配音，我刚想说这一天累死了，好好休息一下的时候，我爸工作的配音稿确定版在近5点发了过来，压力立马袭来，路上也没听成歌放松，全部用来顺稿子，问了小崔，他说自己在快傍晚7点到家，我着急忙慌赶回家，是傍晚6点06分，本来想着要不我先吃饭，等小崔回来折腾完洗澡啥的，安安静静我再录，但我压力太大了，我怕越往后拖越录不出来，所以我想争取这一段小崔到家之前的时间，至少多给了自己一次机会。
到家飞速关窗户拉窗帘拿出电脑就开始顺稿子，配合着剪好的视频先来一遍，再一遍遍不停地录，找到最舒适的声音位置，时不时瞄一下时间，在倒计时小崔到家的时间。
终于，还算顺利，录完还要进行粗剪，这样方便剪辑师做后期，弄完已经饿得不行，也终于是在快8点时吃上了晚饭。太累了！必须给为自己窝蛋加火腿肠！
吃饭的时候小崔又继续跟我沟通事情，其实我脑子已经转不动了，现在想一想，昨晚他说了啥都有点记不得了！哈哈哈！
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