女人吃什么排毒又养颜呢？一起来看看吧！
1、海带炖鸭
制法：将鸭剁成小块，海带切成方块，将鸭和海带用开水烧开，捞去浮末，加入葱、姜、料酒、花椒，用中火将鸭炖烂，再加精盐，出锅装盘。
海带炖鸭材料都是生活中普遍都有销售的，它的制作方法小编已经讲解的很详细了，女性朋友们，你们都学会了吗？
2、黑木耳豆腐汤
制法：将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片，将两者一起加入鸡汤及盐同炖，10分钟后即可食用。
3、醋溜绿豆芽
制法：将绿豆芽洗净，用沸水快速焯一下，在凉水中浸泡后捞起、沥干；将花椒在油锅内炸焦，去掉花椒，放葱炝锅，投入绿豆芽，加盐、糖、醋、味精翻炒几下，用湿淀粉勾芡即成。
4、香炸花椰菜
制法：花椰菜切颗、洗净、沥干，放入鸡蛋、生粉后搅匀；油锅烧热后，放入花椰菜，炸至金黄时捞起；锅内留油，放入姜、红椒，下入炸好的花菜，调入椒盐、味精、葱花炒透，淋入麻油即成。
女人吃什么水果养颜
水果的营养价值很高，女人多吃水果不仅有益身体健康，而且还能美容养颜呢？那么，女人吃什么水果养颜呢？
樱桃
樱桃自古以来就是美容果，樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的#!爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
石榴
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
葡萄
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
女人排毒美颜的靓汤
润肤美白汤
材料：何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、猪肺。
做法
1、先将何首乌、沙参、玉竹、薏仁洗干净后备用；
2、将猪肺洗干净后，飞水，然后加入适量的水煮开；
3、再放入所有的材料，用大火煮10分钟，在改用小火煮2个小时左右，加入调味料即可。
功效：这款汤具有滋阴养肺，润肤美颜的作用，对于那些皮肤粗糙，皮肤黝黑的女性可以常常饮用。
女人吃什么养颜 女人吃什么排毒养颜 女人吃什么排毒
桑葚汤
材料：桑葚、柠檬。
做法
1、将水煮开，然后放入洗干净的桑葚，然后再用小火把桑葚煮至味道入汤；
2、然后盛入杯中，加入柠檬片或者柠檬汁，即可饮用。
注意：桑葚粒一低昂要嚼碎吃掉。
功效：此款汤具有清热解毒的功效，同时要能够补血，常常饮用，能够让皮肤细腻，淡化脸上的黑斑。
美白消暑汤
材料：绿豆、赤小豆、百合。
做法
1、先将绿豆、赤小豆、百合洗干净，然后用水浸泡半个小时左右；
2、然后再用大火煮开后，改用小伙，煮至豆熟，加糖或者加盐都可。
功效：能够润肤除斑，而且对于现在炎热的夏季，有很好的消暑解渴，促进血液循环的作用。#忆果缘1971##女性健康##美丽日记#
1、海带炖鸭
制法：将鸭剁成小块，海带切成方块，将鸭和海带用开水烧开，捞去浮末，加入葱、姜、料酒、花椒，用中火将鸭炖烂，再加精盐，出锅装盘。
海带炖鸭材料都是生活中普遍都有销售的，它的制作方法小编已经讲解的很详细了，女性朋友们，你们都学会了吗？
2、黑木耳豆腐汤
制法：将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片，将两者一起加入鸡汤及盐同炖，10分钟后即可食用。
3、醋溜绿豆芽
制法：将绿豆芽洗净，用沸水快速焯一下，在凉水中浸泡后捞起、沥干；将花椒在油锅内炸焦，去掉花椒，放葱炝锅，投入绿豆芽，加盐、糖、醋、味精翻炒几下，用湿淀粉勾芡即成。
4、香炸花椰菜
制法：花椰菜切颗、洗净、沥干，放入鸡蛋、生粉后搅匀；油锅烧热后，放入花椰菜，炸至金黄时捞起；锅内留油，放入姜、红椒，下入炸好的花菜，调入椒盐、味精、葱花炒透，淋入麻油即成。
女人吃什么水果养颜
水果的营养价值很高，女人多吃水果不仅有益身体健康，而且还能美容养颜呢？那么，女人吃什么水果养颜呢？
樱桃
樱桃自古以来就是美容果，樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的#!爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
石榴
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
葡萄
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
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润肤美白汤
材料：何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、猪肺。
做法
1、先将何首乌、沙参、玉竹、薏仁洗干净后备用；
2、将猪肺洗干净后，飞水，然后加入适量的水煮开；
3、再放入所有的材料，用大火煮10分钟，在改用小火煮2个小时左右，加入调味料即可。
功效：这款汤具有滋阴养肺，润肤美颜的作用，对于那些皮肤粗糙，皮肤黝黑的女性可以常常饮用。
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桑葚汤
材料：桑葚、柠檬。
做法
1、将水煮开，然后放入洗干净的桑葚，然后再用小火把桑葚煮至味道入汤；
2、然后盛入杯中，加入柠檬片或者柠檬汁，即可饮用。
注意：桑葚粒一低昂要嚼碎吃掉。
功效：此款汤具有清热解毒的功效，同时要能够补血，常常饮用，能够让皮肤细腻，淡化脸上的黑斑。
美白消暑汤
材料：绿豆、赤小豆、百合。
做法
1、先将绿豆、赤小豆、百合洗干净，然后用水浸泡半个小时左右；
2、然后再用大火煮开后，改用小伙，煮至豆熟，加糖或者加盐都可。
功效：能够润肤除斑，而且对于现在炎热的夏季，有很好的消暑解渴，促进血液循环的作用。#忆果缘1971##女性健康##美丽日记#
1.2每次搞完运动都觉得自己是绝世大美女，跟上Gamma阶段已经和tina差不多了！但照片里就是怎么看都没肉眼看到的结实
3.4我做的！好吃！尤其是咖喱，怎么能做出这么好吃的咖喱，what a 天才！
5不好吃，但是健康……吧
6上班就是一副死样
7.8左边的膨珊瑚叫小肠，中间的小鸭叫绝味，右边的铁线蕨好像不太好养，叶已经黄了，为了让你活下来，就叫二狗子吧
第三天了，还不开，阿花你可别是死了
9.10笑死我了，自拍就用美颜相机，拍阿b就原图[ok]
11东北饭包，你到底在哪，我到处看到你，却找不到你[泪]
12妄图靠一些保健品抵消熬夜的影响
3.4我做的！好吃！尤其是咖喱，怎么能做出这么好吃的咖喱，what a 天才！
5不好吃，但是健康……吧
6上班就是一副死样
7.8左边的膨珊瑚叫小肠，中间的小鸭叫绝味，右边的铁线蕨好像不太好养，叶已经黄了，为了让你活下来，就叫二狗子吧
第三天了，还不开，阿花你可别是死了
9.10笑死我了，自拍就用美颜相机，拍阿b就原图[ok]
11东北饭包，你到底在哪，我到处看到你，却找不到你[泪]
12妄图靠一些保健品抵消熬夜的影响
#呆妹儿小霸王[超话]#晚安宝宝，今天是居家风的宝宝，不过还是很性感很sexy，简直绝美，又是为宝宝盛世美颜沦陷的一天呢！宝宝昨天下太晚加上说话说太多了，嗓子都哑了，今天又修仙了这么久，可得好好养一养，一定要照顾好自己哦宝宝！昨天520，宝宝收到了我们精心准备的礼物，宝宝很开心，我们也开心，宝宝的开心就是我们最大的快乐，宝宝的开心比什么都重要，无论如何，你还有我们爱着你、宠着你、陪伴着你，我们在，我们一直在，我们永远在！只是我的id没有被吃，现在在冰箱里瑟瑟发抖，不过我想一定是宝宝要和我私下单独约会[害羞]，我都懂的！宝宝今天的活动拿了冠军还是很厉害的，宝宝还拿下了决胜局，真的太厉害了！今天的复仇局也是打的摧枯拉朽，好好的扬眉吐气了一波，都还回去了还是挺不错的！宝宝的深夜吃鸡环节更是一度打上了四排铂金，本直播间有史以来第一次迎来了铂金这个段位，真是一个里程碑啊！虽然宝宝最后掉回去了，不过好歹体验过了，以后也是有机会重回巅峰的！毕竟，宝宝展现出来的实力确实证明是可以做到的！宝宝今天的深夜emo聊天，又把一部分伪装和心事说出来了就挺好的，希望能做回最真实的快乐的自己，哪怕只有这么一会儿也好，起码能让宝宝开心点！宝宝也不要太emo，要早点休息，一定注意身体宝宝，真的真的希望宝宝的每一天都是健康的、快乐的！宝宝也要做个好梦、睡个好觉哦，起来后又是满满的正能量！那我们就晚上再不见不散啦宝宝！kisskisskisskiss～宝宝贴贴～[抱一抱][抱一抱][抱一抱][抱一抱][抱一抱][爱你][爱你][爱你][爱你][爱你][送花花][送花花][送花花][送花花][送花花]
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