今天发一下燕窝泡发的配料以及步骤我自己搭配了比较简单！还可以根据自己口味来加配料#印尼天然燕窝#泡发一定要采用常温自来水！如果采用高温浸泡，蛋白质受热变性（这也是燕窝隔水炖的原因）
自来水中含有众多重金属成分！泡过燕窝的水倒掉！不能喝！也不能倒在炖盅里煮燕窝！
泡发两个小时的样子换一次水，把燕窝顺着纹理撕成一条条，洗掉一些细毛和杂质，然后换上干净的纯净水再泡1个半到2个半小时。捞出泡发好的燕窝，用漏勺沥干水分，放锅里隔水炖半小时左右↔燕窝冷冻可以保存两到三个星期！可以一次多炖点分几次吃！燕窝的发头一般在8倍左右#印尼燕窝##燕窝#
自来水中含有众多重金属成分！泡过燕窝的水倒掉！不能喝！也不能倒在炖盅里煮燕窝！
泡发两个小时的样子换一次水，把燕窝顺着纹理撕成一条条，洗掉一些细毛和杂质，然后换上干净的纯净水再泡1个半到2个半小时。捞出泡发好的燕窝，用漏勺沥干水分，放锅里隔水炖半小时左右↔燕窝冷冻可以保存两到三个星期！可以一次多炖点分几次吃！燕窝的发头一般在8倍左右#印尼燕窝##燕窝#
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秋
燕窝润肺滋阴 秋天润燥 护肤养颜
燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建,使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用;益气补中促进血液循环,增进胃的消化和肠道吸收力、所以我们说燕窝有很好的美容效果，因此女人吃燕窝,一段时间以后能发现肌肤会娇嫩红润。
秋
燕窝润肺滋阴 秋天润燥 护肤养颜
燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建,使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用;益气补中促进血液循环,增进胃的消化和肠道吸收力、所以我们说燕窝有很好的美容效果，因此女人吃燕窝,一段时间以后能发现肌肤会娇嫩红润。
为何众多明星都喜欢喝胶原蛋白，像范冰冰、大S、小S等女星都出书爆料自己喝胶原蛋白跟喝水一样。众所周知，多吃猪蹄可以美容，是因为猪蹄中含有大量的胶原蛋白。燕窝、鱼翅、鹿筋等无一不是胶原蛋白含量高的食品，5克纯胶原蛋白差不多相当于五公斤猪蹄的胶原蛋白含量，相当于十碗燕窝的含量，用胶原蛋白滋润皮肤是其它化妆品所不能比的。❤ https://t.cn/R2W6NG2
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