你太能演了，太想演了，你恨不得抽一根烟抽出十八种花样来，这样抽，那样抽，不知道怎么抽好了，人家就一个状态保持一直，那可不把你甩得十万八千里，你看人家多生动啊， 但在你眼里他怎么不动，一直就这状态！
这是中国娱乐圈知名演员段奕宏称赞王宝强抽烟动作的话！
王宝强抽烟呢，是电影《hello！树先生》的片段，这部戏出现之前，很多人都觉得王宝强没有演技，只知道傻笑，是冯小刚的《天下无贼》捧红了他！别人的成功都是靠努力，而他靠的是贵人扶持！
而这部电影之后，没有人会忽视王宝强的演技，戏里的他，举手投足见都是戏，一个眼神，一个抽烟的动作，一个举手的动作，都是那么接地气！
在王宝强之前，我们没有见过明星是那么抽烟的，配合独特的外在形象，他把生活在下层社会的小人物给演活了！凭借这部戏的出色发挥，王宝强接连拿到了俄罗斯、美国纽约、意大利电影节最佳男主角奖及亚太电影大奖！
需要指出的是，王宝强在拍这部戏之前，是没有抽过烟的，接这部戏的时候他恰好正在老家，韩杰让他2天之内学会抽烟，一个不会抽烟的人，想要在戏里频繁展示自己的抽烟动作，想想都知道有多难！
于是王宝强买了很多烟，每天出门去给邻居们让烟，并仔细观察他们抽烟时的动作和神态。他发现了一个有趣的现象：越是混得不好的人，抽烟的动作越是张扬，于是他为自己设计出了电影中那个酷帅的抽烟动作。
从这样的细节可以看出：王宝强是一个特别善于观察和总结的人！
除了拍《hello！树先生》，王宝强还有过很多“拼命三郎”的行为，比如当年的《人在囧途》！
人在囧途是王宝强和徐峥的第一次合作，也是徐峥“囧IP”的第一部作品，戏中有这样一个桥段：王宝强饰演的牛耿去长沙要钱，坐飞机过安检的时候，工作人员告诉他不能把牛奶带进去！当时给他两种选择，一种是自己喝下去，另一种是托运！
牛耿是个养牛场的普通员工，怎么会奢侈到把牛奶托运呢？于是上演了牛耿在机场喝牛奶的一幕，当时王宝强拿的是3L的桶装牛奶哦！
戏中，王宝强一口气喝光了3L牛奶，多年后的采访中，王宝强提到了这件事，称自己的确是喝完了那桶牛奶，直到现在也没有喝过牛奶，一次就喝伤了！
知情人士透露，王宝强这段喝牛奶的戏份拍了足足14遍导演本来的想法是一镜到底，让观众体会到真实感。但是王宝强却怎么都完不成，最后没有办法还是采用了剪辑！
这也就是说，王宝强真实喝下的牛奶可能不止3L！
从这样的小故事可以看出，王宝强为了拍戏，真的是什么都可以做！
所以，王宝强取得成功并非偶然，而是必然，即便没有冯小刚的《天下无贼》，他也会大红大紫，因为是金子，早晚会发光！
这是中国娱乐圈知名演员段奕宏称赞王宝强抽烟动作的话！
王宝强抽烟呢，是电影《hello！树先生》的片段，这部戏出现之前，很多人都觉得王宝强没有演技，只知道傻笑，是冯小刚的《天下无贼》捧红了他！别人的成功都是靠努力，而他靠的是贵人扶持！
而这部电影之后，没有人会忽视王宝强的演技，戏里的他，举手投足见都是戏，一个眼神，一个抽烟的动作，一个举手的动作，都是那么接地气！
在王宝强之前，我们没有见过明星是那么抽烟的，配合独特的外在形象，他把生活在下层社会的小人物给演活了！凭借这部戏的出色发挥，王宝强接连拿到了俄罗斯、美国纽约、意大利电影节最佳男主角奖及亚太电影大奖！
需要指出的是，王宝强在拍这部戏之前，是没有抽过烟的，接这部戏的时候他恰好正在老家，韩杰让他2天之内学会抽烟，一个不会抽烟的人，想要在戏里频繁展示自己的抽烟动作，想想都知道有多难！
于是王宝强买了很多烟，每天出门去给邻居们让烟，并仔细观察他们抽烟时的动作和神态。他发现了一个有趣的现象：越是混得不好的人，抽烟的动作越是张扬，于是他为自己设计出了电影中那个酷帅的抽烟动作。
从这样的细节可以看出：王宝强是一个特别善于观察和总结的人！
除了拍《hello！树先生》，王宝强还有过很多“拼命三郎”的行为，比如当年的《人在囧途》！
人在囧途是王宝强和徐峥的第一次合作，也是徐峥“囧IP”的第一部作品，戏中有这样一个桥段：王宝强饰演的牛耿去长沙要钱，坐飞机过安检的时候，工作人员告诉他不能把牛奶带进去！当时给他两种选择，一种是自己喝下去，另一种是托运！
牛耿是个养牛场的普通员工，怎么会奢侈到把牛奶托运呢？于是上演了牛耿在机场喝牛奶的一幕，当时王宝强拿的是3L的桶装牛奶哦！
戏中，王宝强一口气喝光了3L牛奶，多年后的采访中，王宝强提到了这件事，称自己的确是喝完了那桶牛奶，直到现在也没有喝过牛奶，一次就喝伤了！
知情人士透露，王宝强这段喝牛奶的戏份拍了足足14遍导演本来的想法是一镜到底，让观众体会到真实感。但是王宝强却怎么都完不成，最后没有办法还是采用了剪辑！
这也就是说，王宝强真实喝下的牛奶可能不止3L！
从这样的小故事可以看出，王宝强为了拍戏，真的是什么都可以做！
所以，王宝强取得成功并非偶然，而是必然，即便没有冯小刚的《天下无贼》，他也会大红大紫，因为是金子，早晚会发光！
给焦虑的人：世上有催眠神曲，排在首位的是《Weightless》。这首由英国乐团Marconi Union所创作的歌曲，全长约八分钟，据说比莫扎特音乐的精神放松程度还高，据一家国际神经研究公司的调查结果显示，此曲能有效降低65%的焦虑，同时还能使心率下降35%，被称为世界上最轻松的音乐，因此催眠效果无比强大，戴上耳机放松身心聆听时，还可能体验到一种失重的状态。
其他几首催眠曲也顺便列一下吧:
1、哥德堡变奏曲
这是约翰·赛巴斯蒂安·巴赫的一部晚年作品，全曲约为60分钟，是世界公认最有效的催眠曲，据说这首曲子是巴赫帮助患有失眠症的伯爵所谱，在完成演奏后，还被赠予了一只装满100枚金路易的金杯以示答谢。
2、Sleepsong
催眠曲Sleepsong是神秘园乐队《大地之歌》专辑里的第六首曲子，由于节奏十分的空灵飘渺，能让人产生心灵净化和冥思的感觉，所以很容易就能达到催眠效果，让人快速的进入梦乡。
3、Dream 13
这并不是一首曲子，而是Max Richter的一张专辑，据作者亲口所说，这是一张没有人能一次性听完的专辑，因为作者本人在听的过程中，就睡着了两次，所以某种程度上来说这是一张强效的催眠曲专辑。
4、玄秘曲
玄秘曲并非一首，而是从1889-1897年创作的6首同名曲，其中第一首最具影响力，是由法国作曲家埃里克·阿尔弗雷德·莱斯利·萨蒂所创造，既具有东方的神韵，又富有宗教的神秘，空灵的音符十分具有催眠曲的功效。
5、摇篮曲
摇篮曲一般是母亲在安抚婴儿睡觉时使用的歌谣，后来也发展成为了一种音乐体裁，许多作曲家都运用过此类体裁，比如莫扎特，舒伯特，摇篮曲的节奏一般都是以中等速度的节拍最常见，因为这和摇篮的频率很相似，所以很能达到轻柔抒情的效果，起到催眠婴儿的作用。
6、月光曲
这首曲子是由阿希尔·克洛德·德彪西所创作，月光曲是贝加摩组曲中的一首，整首曲子描绘了月夜宁静缥缈的景象，让人不禁产生置身于月光中的感受，钢琴声仿佛让整个世界都安静了下来，起到了很好的催眠放松作用。
7、α脑波音乐
α脑波音乐是一种频率在8-14赫兹的音乐，由于与脑电波的波频很像，所以能够产生共振效果，将大脑的脑波协调在α波的频段，而α脑波是人体在半睡半醒状态下产生的，所以α脑波音乐能起到让人放松的效果，也就能进一步的催眠。
看到这里，肯定有人要问了，怎么都是国外的曲子？有没有国内的音乐呢？
答案是：当然有。
中国人有贾湖骨笛的时候，国外的音乐还没诞生呢！更何况，音乐是建立在数学基础之上的，没有明代乐圣朱载堉（1536年—1611年，明太祖八世孙，著名律学家、历学家、音乐家）的平均十二律，又怎么会有巴赫的拿来主义发明钢琴呢？关于音乐的历史起源和原理，《昆羽继圣》一书在故事中已经阐明地非常详细了，此处不做赘述，就来说说失传已久的中医音乐疗法吧。
《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论，《左传》言，音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。古代贵族宫廷配备乐队歌者，不纯为了娱乐，还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。
《黄帝内经》中指出，天布五行（木、火、土、金、水），生五音（角、徵、宫、商、羽）；地有五季（春、夏、长夏、秋、冬），育五化(生、长、化、收、藏)，人有五脏（肝、心、脾、肺、肾），生五志（怒、喜、思、忧、恐）。天地五行、五音、五季、五化的变化，直接影响着世间万物的变化，从而导致人们的情绪、情志、心态和健康的变化。
角为木音，徵为火音，宫为土音，商为金音，羽为水音。
木，角调，（3—Mi）为主音，为春音，主生，通于肝，能促进体内气机的上升，宣发和展放，具有通肝解怒、养阳保肝、补心利脾、泻肾火的作用。
火 徵调，（5-So）为主音，为夏音，以徵音为主音，主长，通于心，能促进全身气机的上炎，具有养阳助心，补脾利肺，泻肝火的作用。
土 宫调，（1-Do）为主音，为长夏音，以宫音为主音，主化，通于脾，能促进全身气机稳定，调节脾胃功能，平和气血，具有养脾健胃，补肺利肾，泻心火的作用。
金 商调，（2-Re）为主音，为秋音，为主音，主收，通于肺，能促进全身气机的内敛，调节脾气的宣发和肃降，具有养阴保肺、补肾利肝、泻脾胃虚火之作用。
水 羽调，（6-La）为主音，为冬音，以羽音为主音，主藏，通于肾，能促进全身气机的潜降。具有养阴、保肾藏精、补肝利心、泻肺火的作用。
西方很多实验证明音乐可以让乳牛多产乳、鸡多下蛋；让植物听音乐，还可开出更灿烂的花卉；音乐具有强大的潜移默化功能。法国拉米医生写了一本音乐对人体经络影响的书，透过音乐频率，可让针灸增加疗效。
***关注我，关注《昆羽继圣》，关注文史科普与生活资讯，发现一个不一样而有趣的世界***
#音乐##健康养生##健康科普##催眠[音乐]##催眠神曲#
其他几首催眠曲也顺便列一下吧:
1、哥德堡变奏曲
这是约翰·赛巴斯蒂安·巴赫的一部晚年作品，全曲约为60分钟，是世界公认最有效的催眠曲，据说这首曲子是巴赫帮助患有失眠症的伯爵所谱，在完成演奏后，还被赠予了一只装满100枚金路易的金杯以示答谢。
2、Sleepsong
催眠曲Sleepsong是神秘园乐队《大地之歌》专辑里的第六首曲子，由于节奏十分的空灵飘渺，能让人产生心灵净化和冥思的感觉，所以很容易就能达到催眠效果，让人快速的进入梦乡。
3、Dream 13
这并不是一首曲子，而是Max Richter的一张专辑，据作者亲口所说，这是一张没有人能一次性听完的专辑，因为作者本人在听的过程中，就睡着了两次，所以某种程度上来说这是一张强效的催眠曲专辑。
4、玄秘曲
玄秘曲并非一首，而是从1889-1897年创作的6首同名曲，其中第一首最具影响力，是由法国作曲家埃里克·阿尔弗雷德·莱斯利·萨蒂所创造，既具有东方的神韵，又富有宗教的神秘，空灵的音符十分具有催眠曲的功效。
5、摇篮曲
摇篮曲一般是母亲在安抚婴儿睡觉时使用的歌谣，后来也发展成为了一种音乐体裁，许多作曲家都运用过此类体裁，比如莫扎特，舒伯特，摇篮曲的节奏一般都是以中等速度的节拍最常见，因为这和摇篮的频率很相似，所以很能达到轻柔抒情的效果，起到催眠婴儿的作用。
6、月光曲
这首曲子是由阿希尔·克洛德·德彪西所创作，月光曲是贝加摩组曲中的一首，整首曲子描绘了月夜宁静缥缈的景象，让人不禁产生置身于月光中的感受，钢琴声仿佛让整个世界都安静了下来，起到了很好的催眠放松作用。
7、α脑波音乐
α脑波音乐是一种频率在8-14赫兹的音乐，由于与脑电波的波频很像，所以能够产生共振效果，将大脑的脑波协调在α波的频段，而α脑波是人体在半睡半醒状态下产生的，所以α脑波音乐能起到让人放松的效果，也就能进一步的催眠。
看到这里，肯定有人要问了，怎么都是国外的曲子？有没有国内的音乐呢？
答案是：当然有。
中国人有贾湖骨笛的时候，国外的音乐还没诞生呢！更何况，音乐是建立在数学基础之上的，没有明代乐圣朱载堉（1536年—1611年，明太祖八世孙，著名律学家、历学家、音乐家）的平均十二律，又怎么会有巴赫的拿来主义发明钢琴呢？关于音乐的历史起源和原理，《昆羽继圣》一书在故事中已经阐明地非常详细了，此处不做赘述，就来说说失传已久的中医音乐疗法吧。
《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论，《左传》言，音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。古代贵族宫廷配备乐队歌者，不纯为了娱乐，还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。
《黄帝内经》中指出，天布五行（木、火、土、金、水），生五音（角、徵、宫、商、羽）；地有五季（春、夏、长夏、秋、冬），育五化(生、长、化、收、藏)，人有五脏（肝、心、脾、肺、肾），生五志（怒、喜、思、忧、恐）。天地五行、五音、五季、五化的变化，直接影响着世间万物的变化，从而导致人们的情绪、情志、心态和健康的变化。
角为木音，徵为火音，宫为土音，商为金音，羽为水音。
木，角调，（3—Mi）为主音，为春音，主生，通于肝，能促进体内气机的上升，宣发和展放，具有通肝解怒、养阳保肝、补心利脾、泻肾火的作用。
火 徵调，（5-So）为主音，为夏音，以徵音为主音，主长，通于心，能促进全身气机的上炎，具有养阳助心，补脾利肺，泻肝火的作用。
土 宫调，（1-Do）为主音，为长夏音，以宫音为主音，主化，通于脾，能促进全身气机稳定，调节脾胃功能，平和气血，具有养脾健胃，补肺利肾，泻心火的作用。
金 商调，（2-Re）为主音，为秋音，为主音，主收，通于肺，能促进全身气机的内敛，调节脾气的宣发和肃降，具有养阴保肺、补肾利肝、泻脾胃虚火之作用。
水 羽调，（6-La）为主音，为冬音，以羽音为主音，主藏，通于肾，能促进全身气机的潜降。具有养阴、保肾藏精、补肝利心、泻肺火的作用。
西方很多实验证明音乐可以让乳牛多产乳、鸡多下蛋；让植物听音乐，还可开出更灿烂的花卉；音乐具有强大的潜移默化功能。法国拉米医生写了一本音乐对人体经络影响的书，透过音乐频率，可让针灸增加疗效。
***关注我，关注《昆羽继圣》，关注文史科普与生活资讯，发现一个不一样而有趣的世界***
#音乐##健康养生##健康科普##催眠[音乐]##催眠神曲#
有一种女子，远看清冷疏离，与其相处后才知她非但不清冷反欢脱幽默，久处后又觉她依旧疏离…
远看清冷，皆因她不自来熟，不喜主动，来者她惜，去者她放，她是最容易甩也最不纠缠的那类人。
她拥有一颗有趣的灵魂，但只在朋友面前才会表现出来，也就是为何相处之后会发现她很幽默欢脱。
但为何说久处后她依旧疏离？！其实啊，这并非疏离亦非傲，只是对方未能真正走进她内心深处，她只当对方是普通朋友而已。
她是一个随遇而安的人，她深知手掌太小，能抓住的属实有限，故她在与任何人相处时，都做好对方会随时离开的准备。
但这不过是她自保的一层屏障罢了，这层屏障一旦被击碎，可想而知，她命都是对方的。
这样的女孩善良不失理性，她有目标，懂取舍 ，凡事有分寸，对人性看的透，她看透的不只是情感哦，而是世间百态。
她并不喜孤独，但也不怕独处，即使一个人，亦可守得清欢。
远看清冷，皆因她不自来熟，不喜主动，来者她惜，去者她放，她是最容易甩也最不纠缠的那类人。
她拥有一颗有趣的灵魂，但只在朋友面前才会表现出来，也就是为何相处之后会发现她很幽默欢脱。
但为何说久处后她依旧疏离？！其实啊，这并非疏离亦非傲，只是对方未能真正走进她内心深处，她只当对方是普通朋友而已。
她是一个随遇而安的人，她深知手掌太小，能抓住的属实有限，故她在与任何人相处时，都做好对方会随时离开的准备。
但这不过是她自保的一层屏障罢了，这层屏障一旦被击碎，可想而知，她命都是对方的。
这样的女孩善良不失理性，她有目标，懂取舍 ，凡事有分寸，对人性看的透，她看透的不只是情感哦，而是世间百态。
她并不喜孤独，但也不怕独处，即使一个人，亦可守得清欢。
✋热门推荐