早晨6点半后才睡,11点就醒了,最近的睡眠总是这样,缺觉,可睡不着。
白天昏昏沉沉,看书时发现自己一下子变笨了许多,头脑缓慢迟钝。
即使在大脑延宕的情况下,学外语也感受到了轻松。
原因就在于只学英日中,需要消耗的认知资源和注意力资源变少了。
今天不知不觉学了近2.5h,晚上还有余力继续学1h。
一待睡眠恢复,每日学6h也是可以的。
今年以来我总是很惭愧自己无法做到每天学太久,觉得是我的问题。
现在才体会到,是选择的问题。
看我选择学什么。
学2h拉丁语的消耗>学2h法语>学2h英语>学2h日语>学2h中文。
降低脑力资源消耗的强度,自然能学得长,犹如慢跑跑得久。
白天昏昏沉沉,看书时发现自己一下子变笨了许多,头脑缓慢迟钝。
即使在大脑延宕的情况下,学外语也感受到了轻松。
原因就在于只学英日中,需要消耗的认知资源和注意力资源变少了。
今天不知不觉学了近2.5h,晚上还有余力继续学1h。
一待睡眠恢复,每日学6h也是可以的。
今年以来我总是很惭愧自己无法做到每天学太久,觉得是我的问题。
现在才体会到,是选择的问题。
看我选择学什么。
学2h拉丁语的消耗>学2h法语>学2h英语>学2h日语>学2h中文。
降低脑力资源消耗的强度,自然能学得长,犹如慢跑跑得久。
——赞山西省大同市云冈区玉龙街道三矿社区工作人员高红女士!
三矿原来矿务局,
玉龙街道同家梁,
工作人员品德好,
天性善良叫高红。
还有小于小谢俩,
平时工作做得好,
口泉沟里人人夸,
矿山女儿福报大。
——其二!
抗痨治疗本人遭,
骨结核做手术了,
昨晚发现缺种药,
异烟肼片剩一颗 。
半夜通知了社区,
今天高红就取药,
为个普通老百姓,
不辞劳苦功劳大。
三矿原来矿务局,
玉龙街道同家梁,
工作人员品德好,
天性善良叫高红。
还有小于小谢俩,
平时工作做得好,
口泉沟里人人夸,
矿山女儿福报大。
——其二!
抗痨治疗本人遭,
骨结核做手术了,
昨晚发现缺种药,
异烟肼片剩一颗 。
半夜通知了社区,
今天高红就取药,
为个普通老百姓,
不辞劳苦功劳大。
【分享今日】
送的生日礼物 喜欢
我是姜撞奶野生代言人
死活背不下来的一句词
琴房的柜子缺了半扇门是为什么
来自柠檬精的我浅浅比的一个耶
琴房地上堆了一堆书和谱子
距离寒假还有66天
⛸别人看羽生结弦本人 我只能看羽生结弦
能不能来个好心人一脚把我踹去日本
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