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掉头发去医院挂哪个科做什么检查?因为有困扰才选择了这款首迷防脱洗发水，脱发我感觉算是中等厉害了，洗头时都是掉无数根那种。 感觉是在抖某app上发现的明星推荐，正好跟自己所需匹配才选择6.18年中时候买的，直播感觉还挺优惠的，赠品也不少喔。 用了半个月了吧，感觉头发很清爽，洗发水是中草药的那种味，自己也能接受，脱发的效果是我用过产品中最好的，现在已经不掉发了。

跟做了一套45全程无跑跳的运动，居然还是把自己累成了
​微博上看到很多类似这样三季的照片，以前可能会觉得挺浪漫，现在只觉得点讽刺[捂脸]
​这九十三天的第二个收获，就是在减肥这件事情上也和自己和解了。体重秤的电池放到没电，已经很久没有留意体重了。
吃干净的食物。没有外卖没有零食，回归食物本真的味道。学的营养知识也派上了用场，碳水蛋白脂肪维生素纤维素通通合理安排，身体反而更轻松。
运动上​不苛责自己，听从身体的需求。不想动的时候不纠结自己非得安排半小时的运动；有了肌肉记忆不再有效果的运动方式可以换掉；跟不住的动作这次不行下次是不是就可以了……身体是自己的，还是不要和它搞对抗。
​饮食配合了运动，即使这三个月没有怎么费心护肤，皮肤状态反而好了些。也算是意外收获吧。
​可以预见，明天早上起来的肌肉酸痛，但更能够心满意足滴睡去[愉快]