难得逃离牢笼，傍晚抱着好久不见的小尤准备乱弹，调音的时候感觉调音旋钮里面卡着什么东西，原来是从夏天带来的威海海边的沙子。又想起我们难忘的旅行。是不是做邋遢鬼总能收获惊喜。只是旅行的愿望又开始加剧。
喜欢喝东西。梨和白茶一起煮有种秋天的香味。想着后面堆得像山的任务，又焦虑又期待。晚上开心地唱唱跳跳好久，爸爸拿出来同事自己泡的青梅酒，冰冰的酸酸的。想多喝一点又舍不得，结果翻来覆去睡不着的时候还是偷偷拿来又倒了一杯……
土星顺行……越来越觉得和人在一起的时间和独处的时间一样都能收获快乐。前段时间每周都去开心麻花的俱乐部，认识了好多好有意思的人。在开学前最后一次去的时候，韩老师说，这里就像一个大客厅，在这样一个疲惫的时代，欢迎大家常来笑一笑。已经很久没有去俱乐部，但是低落焦虑的时候还是总想起那个大客厅，思绪又从那个大客厅越飘越远，去到了更多的地方，认识更多的朋友……好想去看看这个世界啊。
以前时常幻想去无人的国度或者岛屿，但真的品尝到别人带给我的酸酸甜甜，又开始舍不得了。

【金毛在医院门口守候整整3年，只为等待去世的主人】它叫乐乐，是一只小城镇里的金毛犬。小城里生活节奏慢，基本上很多人都互相认识，尤其是乐乐，没有人不知道它。因为它就是这里的“忠犬八公”。事情是这样的：乐乐的前主人是一位上了年纪的大爷，姓李，大家也都称他为李爷爷。因为李爷爷岁数大，腿脚不好使，所以每次出门遛弯的时候，都要拄着拐杖，走的也很慢。但是乐乐每次都会乖乖地守在李爷爷身边，从来不会上蹿下跳，东拉西扯的，都是尽量走慢一点，等着李爷爷。尽管有时候控制不住本性贪玩一次，也都是小心翼翼。然而就在3年前的一天晚上，乐乐突然在李爷爷的房间里大声吠叫。等到李爷爷的儿女赶到时，发现李爷爷已经昏迷，就这样赶紧送去了医院。当天晚上谁也没有注意到，乐乐其实也跟着偷溜了出来，坐在医院门口等了一整晚。可是它并没有等到主人走出来......
李爷爷去世了，一家人都沉浸在悲伤中。乐乐心里或许也是知道的，但它就是不愿意接受这件事。
也就是从那天起，乐乐每天开始了一件事，自己跑出家门，走到1公里外的医院门口，然后一坐一整天。
一开始家里人特别担心，不知道它去了哪里。后来李爷爷的儿子偷偷跟在它后面，才发现原来乐乐是去医院等自己的父亲。一个30来岁的大男人，站在路边就哭了。家人知道后就开始把乐乐关在家里，不让它出去，怕它遇到车辆有危险。可是几次之后发现根本看不住，而且被憋在家里的乐乐特别急躁，情绪也相当低落。
后来家人就随它去了。就在去年，医院由于扩建，整个搬迁到另一个地址去了。现在的地址就变成了废墟，铁门都上了锈。可是乐乐还是每天蹲在医院门口静静地等，有时候也站起来徘徊几次。现在它会到点出门，再到点回家。周围的人都知道乐乐是在祭奠主人，一路也都会帮忙看护它。有时候路人跟它打招呼，它也只是看看，然后继续等待......想必在天堂的李爷爷看到也会很欣慰。狗狗爱你，不论贫穷和富贵，更不论生和死......[悲伤]

【田径运动员尹航的竞走人生】新华社石家庄10月6日电（记者冯维健）1圈、5圈、10圈、15圈……在河北省廊坊市固安县奥帆体育运动俱乐部，田径运动员尹航绕着塑胶跑道进行竞走训练。秋风微凉，但不影响训练，运动服上的几处汗渍诉说着她的坚持。

练竞走的辛苦，从尹航的微信昵称里就能看出来，她的昵称中有三个字“小黑妹”。“因为他们都说我黑，但我小时候并不黑。”尹航说，小时候，她在学校田径队练短跑，400米、200米、100米，这些项目她都得过第一。

“教练告诉我，他去选人时，一眼就相中了我。”尹航说，14岁时，她开始接受专业竞走训练，为走向全国积蓄力量。

尹航所说的教练名叫焦保忠。1973年出生的焦保忠，曾是我国优秀的竞走运动员。2000年，焦保忠转型做教练，开始带队执教。

“教练有个外号‘焦八条’，他制定的八条纪律必须遵守。”尹航说，走进训练场，焦保忠的严苛让大家感觉不近人情。

有一次训练，尹航实在太累，想少走一圈，焦保忠立刻变了脸。“生活中可以跟我讲条件，但训练场上绝对不行，规定多少就要完成多少。”

走下训练场，焦保忠又变成了“暖男”。尹航远离家乡训练，焦保忠像父亲一样照顾她，经常让她去家里吃饭。有一次，尹航过生日，她自己都没想起来，可细心的焦保忠早已偷偷为她准备了蛋糕。

严师出高徒，尹航进步很快。在2017年伦敦田径世锦赛女子50公里竞走项目中，尹航摘得银牌。焦保忠激动得一宿没睡。

“我不愿相信这是真的，也不敢打开和教练的聊天页面。”尹航说，今年5月3日，教练焦保忠因意外不幸去世。而在不久前，他刚过完49岁生日。尹航送上生日祝福后，没有再回复焦保忠的消息，这让她十分自责。

焦保忠的去世让尹航一度情绪低落，无法全身心投入训练。“我想您了，您要是在就好了，我就不用这么难过了，您快回来管管我吧。”7月4日凌晨2点，焦保忠去世两个月后，尹航打开微信，发出了一条不会有回信的消息。

“你师父发给我的最后一条消息是他训练的场景。竞走是他一生的事业，他希望你能取得更好的成绩。”焦保忠妻子冯海霞的话点醒了尹航。

调整好心态，尹航重新投入竞赛备战。训练之余，她还帮助俱乐部的20多名小运动员提高技术水平。“注意，脚不要抬太高，膝盖不能弯曲。”训练场上，尹航的一言一行，像极了焦保忠。

谈到下一次大赛的目标，尹航态度坚定。“所有的荣誉都属于过去，我还要不断挑战自己的极限，努力刷新纪录，用更好的成绩告慰逝去的教练。”尹航说。 https://t.cn/RJ7Bvxb