《自主命运》第35讲、最佳状态的美丽 作者:李全春教授#心情日记##今日妆容#
李全春教授语:即使化妆的脸,是为了增加姿色,也不要让别人因化妆而误解了自己的性格。因化妆而破坏自然美的毛病要尽量避免。
天生就有较厚的上唇一片,千万别涂过火的唇线,如唇膏涂得太宽厚,使人觉得平庸粗俗。
眼线画得太深,会增加自己的年龄;眼线画的淡几分,看起来就会显得比较年轻。
眉毛画得又宽又浓,会因眉毛太显眼而使自己变得蠢笨。
胭脂icon使脸的双颊近似健康的玫瑰色,胭脂的边缘不能显而易见,胭脂与周围皮肤之间不要有截然的分界线,自然才见效果。
保持自我良好的心理环境,是最好的美容,就有外表年轻的心理年龄。
人的实际年龄与心理年龄相差的原因,有生活、环境、卫生、医疗条件,但主要是心理作用的结果。
自我的心理作用,完全支配着面部的表情,若自己超脱大度,任何牵挂全无,一幅气色非凡,光艳照人,充满活力,魅力无穷的“笑相”就会在脸上显露。这种“笑相”久而久之在脸上“定格”、“凝固”,从而“青春”常驻。
若心理不健康,经常出现各种各样的障碍扰乱思想,那么“愁容”、“怒象”、“苦相”、“病相”,有可能就“定格”在脸上,出现未老先衰的模样。
我们都有这样的体验,有些事情自己愿意做,从早干到晚都没有劳累的感觉,顾不上吃饭、睡觉还埋怨过的太快的时间。有的事情不愿意做,就很容易有疲劳的感觉。
这种“不愿意”的心理作用是在制造“苦相”并让其“定格”,无论身体疲劳的感觉,还是心理疲劳的感觉,在相当程度上是自造“疲劳相”的结果,并不是自己劳动付出很多。
当自己对劳动有勉强、畏难、厌烦等心理,就容易感觉劳累;当自己对劳动产生了兴趣,就不会有勉强、畏惧、厌烦等心理,自然也就不会感觉到劳累,也就容易出成绩。
而对劳动兴趣这一观念一旦树立,就会主动积极,就会将“疲劳相”、“苦相”、“病相”丢弃,就会为寻求和制造“笑相”、“健康相”、“年轻相”努力,这就是自我心理美容的奥秘。
细嚼慢咽能美容:咀嚼是一种柔和的刺激运动,能够充分调节口腔的生理机能。
吃东西时细品咀嚼,对口腔软组织和牙床是一种良好的刺激性按摩。加速循环的血液,促进变化显示于表面;使牙龈自然抗病,牙齿本身还能起到良好的“清扫自洁”作用,能增加牙齿的坚固性。
细嚼慢咽能促使血糖升高,使大脑在恰到好处的时刻给“慢食”者发出停止进食的信号,避免因吃得过多而招致肥胖的弊端。吃饭时那些肥胖的人总比消瘦的人早吃完。
细嚼慢咽能够避免牙齿排列畸形,还能促进面部的肌肉运动,有益于美容。
要注意饮食美容,如果额头上增加了皱纹,表明肝脏负担过重,要烟酒不尝,少吃动物脂肪,多饮纯净水,适当地节制饮食,偶尔对午餐放弃,会更有益。
若眼圈发黑、无光,说明有过重负担的肾脏,应少吃盐、咖啡和糖,多吃小红萝卜icon、白萝卜或蒲公英。
如果脸颊发灰,说明身体缺氧,肺部机能不佳,应该多去公园或野外散步、慢跑,并且增加蛋白、矿物质和粗纤维的摄入量。
若鼻尖有红色血管出现,那是由于吃多了巧克力和甜食,多吃果仁、水果和酸奶即可得到调节。
如想求美,补钙要从12岁起,因骨骼健康取决于年轻时,而非年老以后,12至18岁之间形成95%的骨骼强度。
15岁起防止过胖发福,同时注意保护皮肤,因这一时期人体内分泌系统正在重新调整。
20岁防范抑郁症,女性25至30岁是抑郁症发病率最高峰。约一半在20至29岁发病。
青年女性不象同龄男子那样坚强,却要承受巨大的生理压力,这可能是青年女性易患抑郁症的直接原因。
另外青年女性神经内分泌系统紊乱,正常的生理周期被打乱,爱生闷气,思虑过度,也是一个因素。
李全春教授语:即使化妆的脸,是为了增加姿色,也不要让别人因化妆而误解了自己的性格。因化妆而破坏自然美的毛病要尽量避免。
天生就有较厚的上唇一片,千万别涂过火的唇线,如唇膏涂得太宽厚,使人觉得平庸粗俗。
眼线画得太深,会增加自己的年龄;眼线画的淡几分,看起来就会显得比较年轻。
眉毛画得又宽又浓,会因眉毛太显眼而使自己变得蠢笨。
胭脂icon使脸的双颊近似健康的玫瑰色,胭脂的边缘不能显而易见,胭脂与周围皮肤之间不要有截然的分界线,自然才见效果。
保持自我良好的心理环境,是最好的美容,就有外表年轻的心理年龄。
人的实际年龄与心理年龄相差的原因,有生活、环境、卫生、医疗条件,但主要是心理作用的结果。
自我的心理作用,完全支配着面部的表情,若自己超脱大度,任何牵挂全无,一幅气色非凡,光艳照人,充满活力,魅力无穷的“笑相”就会在脸上显露。这种“笑相”久而久之在脸上“定格”、“凝固”,从而“青春”常驻。
若心理不健康,经常出现各种各样的障碍扰乱思想,那么“愁容”、“怒象”、“苦相”、“病相”,有可能就“定格”在脸上,出现未老先衰的模样。
我们都有这样的体验,有些事情自己愿意做,从早干到晚都没有劳累的感觉,顾不上吃饭、睡觉还埋怨过的太快的时间。有的事情不愿意做,就很容易有疲劳的感觉。
这种“不愿意”的心理作用是在制造“苦相”并让其“定格”,无论身体疲劳的感觉,还是心理疲劳的感觉,在相当程度上是自造“疲劳相”的结果,并不是自己劳动付出很多。
当自己对劳动有勉强、畏难、厌烦等心理,就容易感觉劳累;当自己对劳动产生了兴趣,就不会有勉强、畏惧、厌烦等心理,自然也就不会感觉到劳累,也就容易出成绩。
而对劳动兴趣这一观念一旦树立,就会主动积极,就会将“疲劳相”、“苦相”、“病相”丢弃,就会为寻求和制造“笑相”、“健康相”、“年轻相”努力,这就是自我心理美容的奥秘。
细嚼慢咽能美容:咀嚼是一种柔和的刺激运动,能够充分调节口腔的生理机能。
吃东西时细品咀嚼,对口腔软组织和牙床是一种良好的刺激性按摩。加速循环的血液,促进变化显示于表面;使牙龈自然抗病,牙齿本身还能起到良好的“清扫自洁”作用,能增加牙齿的坚固性。
细嚼慢咽能促使血糖升高,使大脑在恰到好处的时刻给“慢食”者发出停止进食的信号,避免因吃得过多而招致肥胖的弊端。吃饭时那些肥胖的人总比消瘦的人早吃完。
细嚼慢咽能够避免牙齿排列畸形,还能促进面部的肌肉运动,有益于美容。
要注意饮食美容,如果额头上增加了皱纹,表明肝脏负担过重,要烟酒不尝,少吃动物脂肪,多饮纯净水,适当地节制饮食,偶尔对午餐放弃,会更有益。
若眼圈发黑、无光,说明有过重负担的肾脏,应少吃盐、咖啡和糖,多吃小红萝卜icon、白萝卜或蒲公英。
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15岁起防止过胖发福,同时注意保护皮肤,因这一时期人体内分泌系统正在重新调整。
20岁防范抑郁症,女性25至30岁是抑郁症发病率最高峰。约一半在20至29岁发病。
青年女性不象同龄男子那样坚强,却要承受巨大的生理压力,这可能是青年女性易患抑郁症的直接原因。
另外青年女性神经内分泌系统紊乱,正常的生理周期被打乱,爱生闷气,思虑过度,也是一个因素。
静电拖把,绝对是清洁神器!
用来清扫地面上那些看不到的灰尘、头发丝、狗毛、猫毛相当给力。
因为轻巧,裹上湿纸巾,拿来擦墙面和玻璃也特别特别省力。
底部可替换的干/湿纸巾,脏了就扔掉,不需要专门花时间再去清洁“清洁工具”本身。
老人和小朋友也都很适合静电拖把,因为非常轻巧,完全不累人。
#好物分享##家居##装修日记##清洁神器#
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死亡清扫日记
“我说了吗?春天能够一直持续下去就好了,我的生日也在春天。只不过,到处都是分别的气氛。”
“什么意思啊?”
“你不觉得樱花盛开的季节很无情吗?你只要看看周围,就会发现到处都充满了‘再见’。”
“如果到处都是‘再见’,那我们就去寻找新的‘你好’不就可以了吗?”
“新的‘你好’吗?”
“是啊。这个季节也应该有和分别差不多数量的相遇才对啊。”
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