【日常情绪状态文案】

❶又是在床上混吃等死 装老六的一天

❷今天的我 真的“四大皆空

❸跟骆驼祥子一样 差一根稻草

❹突如其来的坏情绪我抵挡不住

❺小时候倔强在嘴上 长大了倔强在心里

❻摆又摆不烂，躺又躺不赢，睡又睡不够，学又学不进，卷又卷不动

❼一懒众衫小 薪尽自然凉

❽封着封着就疯了

❾白天emo 晚上更emo

❿用6位数的密码保护着两位数的积蓄

❶❶不思进取又不甘堕落

❶❷年初寡到年尾

❶❸新增男友0，确诊男友0
疑似男友0，境外男友0
被谣传是海王147369次

❶❹说不上真正的不开心但是不开心

❶❺间接性踌躇满志 持续性懒惰等死

❶❻只要我一直保持开心 难过它就追不上我

❶❼所有一切都会变好 超好 爆好 无敌好

#朋友圈文案##女生头像##无水印头像#

在工作和日常生活，也该适当做一些可以调节情绪的事情，以及根据自己需求，搞一些赶走疲惫的小东西～

1.情绪疲惫的时候，要么去做一些生活具体的事，比如去超市，叠衣服，或者什么也不做。去做是为了分散疲惫情绪，选择不去做是怕做不好，更会责备自己。

2.可以在玩手游的时候（比如王者）试着贴墙站，一边可以调整自己的仪态，一边也可以消食。反正游戏时间过得很快，也算是把站立难熬的时间用游戏的快乐来替代。

3.求求不要长时间盯着手机来回划了！有时间就多去户外走走，去接触自然，去看树叶随着季节变化。（当然，排除yi情这个情况）

我自己属于是重度眼疲劳患者，每天盯着屏幕的时间平均是10个小时，一些是必要的工作，一些是追剧，特别是工作忙的时候，根本没想着要让眼睛休息一会！
后面难受了才会想起该好好放松的！很讨厌自己这样，所以还是会强迫自己去外面走，去徒步，去看书，不要总盯着屏幕。

近一个月都在用倍轻松的的润眼仪，熬夜加班疲惫的时候用效果很明显，出雾很快，雾气细腻充足，放心好啦！他家据说是干眼患者用超有效果的，比起滴眼药水有依赖性，这个成分也很安全～还有淡淡的物气息～，更棒的是带妆也可以用，一点都不会花妆，这是我目前的zui爱的日常小物件！红血丝变少了很多，最近眼睛看起来也水润润的，想要变成星星眼指日可待啦～

4.香薰蜡烛。经常在洗漱的时候，打开音乐，点喜欢的香薰蜡烛，然后护肤，完成一系列之后就可以开心去睡了，总之尽量选择让自己舒服的方式。

5.买一颗好养活的植物，让生活多一些期待感，惦记植物的生长变化，如果在自己的细心照顾下开了花，也还是会很开心，事情得一件件来，不要着急～

问：我以前看到一些灵性的书籍说，有的人今生太富有了来生可能就想体验一下贫穷，我想这不太可能啊，人再怎么富有也不会满足的，怎么可能想要体会贫穷？后来时刻注意自己的情绪，意识到真的会这样。比如很日常的，在网上遇到指责和谩骂，在无休止的争辩当中，我突然意识到其实我对体验争辩的痛苦上瘾，越上瘾越想争辩，而且即使意识到这点也停不下来。人真的会迷恋低频，一不留神就被情绪带着走了。

答：看到那上瘾的感觉，就已经戒掉一半瘾了。功夫是慢慢练就的。心急，即便是心急想证悟，都是有着浓厚的我执的念头，能看到那执着，放松那执着，就是更进步了。（2020.6.18）

自：灵感湖