按摩也能降血压？中医建议经常按这三个穴位，简单有效无副作用！

高血压是最常见的慢性病之一，临床上多采用西药治疗，虽然降压效果快，但多少都具有一定的不良反应。

所以对于高血压患者，不妨尝试采用中医穴位按摩的方式来辅助降压。

下面小编就给大家推荐3个具有很好的降压功效的穴位。

一、百会穴

平肝潜阳、镇肝熄风。

现代研究表明，按摩百会穴能够调整微血管的舒缩作用，解除小动脉痉挛，从而达到降压作用。

百会穴位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。

二、曲池穴

调畅阳明经气血运行，平肝潜阳。

曲池穴常用于治疗高血压、咽喉肿痛、上肢疼痛、麻木、发热、流行性感冒等。

现代研究表明，按摩曲池穴可以通过改善血管内皮功能，减缓动脉粥样硬化进程而产生降压作用。

取该穴位时，患者应正坐、曲肘，肘横纹外端的凹陷处即为曲池穴。

三、合谷穴

手阳明大肠经原穴，气血运行的重要枢纽。

《医学入门》称：“合谷主中风，搏风，筋急疼痛，诸般头痛、水肿”。

按摩合谷穴能够调和气血、通经活络、行气开窍、镇静安神，对痛症、神志疾病、热证等有较好疗效。

合谷穴取穴方法：把一只手张开，将大拇指竖起来，用拇指中间的指横纹对着另一只手的虎口位置处，拇指向下一按，拇指尖点到的那一点就是我们要找的合谷穴。

最后，以上的按摩方法仅适用于不健康的生活方式导致的血压高，以及高血压患者的日常平稳血压，对于已经患有严重高血压的患者，尤其是老年人，还是需要配合吃降压药物哦~

毕竟，任何辅助方式都是预防缓解大于治疗，辅助方式都是不治已病治未病，已经生病的还是需要及时的药物干预。

玩物本身，
是正确知识赋予的。
根本就无需在对错上纠结，
或没完没了的纠缠不清。
只要你有扎实的基本功，
深厚的辨识度，辨别力，
立好主轴，主线，标准标定物，
不断寻正物，觅正宗，找纯源，
你不至于常在纠结中，玩的心累。
伪命题太多，是自己挖坑，为设障。
什么纠结料名，纠结手工非手工，又纠结工手价值……，还要听许多故事，并在其中绕着弯不停。
其实很简单，
美，美吗？有大美吗？
懂美，真懂美吗？真读懂什么叫大美吗？

不能一辈子泡在形中，大形不美，都不过关，
也就别这个结构，那个嘴把又接的不行。

只懂得整体表现力，再看单点局部间，如何融汇，如何呼应，如何贯通，如何为围绕主题应用。

凡是纠结在单点上，你定是越玩问题越多，越来越一脸懵，
失了主，只能被动听从，由人摆布，玩也不轻松。[咖啡][咖啡]

为什么君子不履邪径？
——清净有为
古人常言：君子不履邪径，
凡是不正经的地方，
例如赌场、妓院、舞厅、烟馆等，
都要视之为邪径，决定退避。
引申到现代来说，KTV、夜总会、酒吧、人多聚集处，常有污秽事，
皆是邪径，不宜踏足。
善人放正了心，
便件件事都做得正经；
他看苟且的财色等事，
犹如禽兽路头，避之不及。
所以诸如万圣鬼节扮鬼此种事，
古人圣贤认为是邪恶之事不可为。
许多悲剧发生前，皆有示警，
此为上苍的仁慈，若视而不见，
则行为不符合天地规律，当慎之。
#炼心篇##定西慈诚#