读到一段很有力量的话：

“生活中90%的烦恼，并不是来自事情本身，而是源于你对这件事情的反应。想要改变，就要学会突破自己的认知局限。在这个世界上，没有人能困住你，除了你自己。不活在纠结和固执中的人，才能大踏步迈向未来。”

影响我们的并不是事情本身，而是你对这件事的感受和认知。

一定要狠下心来，突破自己的局限，成为更好的自己。当我们越来越好的时候，可以随时离开那些让自己不舒服的人与圈子。

所谓的光辉岁月，并不是后来闪耀的日子，而是在默默蓄力的日子里，在无人问津时，你对提升自己的偏执。

我还要一个人走很长的路，但我告诉自己，风来自很远的地方，去去也无妨。#情感##情感生活指南#

手术一周了 吃好多拉好多[融化] 吃个稀饭都要遭的程度 [揣手]晚上吃了红烧肉说一定要出门走一走 还没走到800米就感觉伤口撕裂 右下手术后插留置管道那个伤口更恼火 回来换纱布一看棉坨坨都已经粘上去了鼓捣扯又痛 贴个医用敷贴得了 腹腔里胆那个位置也不舒服 现在随时感觉五脏六腑在翻滚 话都不想说一句了 吃的一堆药各管各毛病 什么时候是个头

#国医的精诚力量##微博健康公开课#
今天接诊了一个从山东到北京过来打工的小伙子。他是一名萎缩性胃炎患者，33岁了，但看着有45岁的样子，穿的是外卖服装，头戴头盔来的医院，走路也是有气无力的，来到我门诊的时候也一直捂着肚子，脸色很差，还没坐稳就说大夫，我的胃镜检测刚刚出来，上面显示是萎缩性胃炎，我百度了一下是会发展成胃癌啊，我是不是已经得胃癌了啊，怎么办，我接过他的胃镜报告看了下，确实是萎缩性胃炎，但从给的结果是萎缩性胃炎一级伴糜烂，也就没有让她做多余的检查，我就跟这位患者指着胃镜报告分析仔细讲了下，好让他放心，我给她开了方子，只给他开了一些中药汤剂，让他回家热热就能喝，既能节省他休息的时间，也不会耽误他工作的时间，走之前还给他留了方式，告诉他身体不舒服可以随时找我。
其实，很多患者查出萎缩性胃炎都特别害怕，以为萎缩性胃炎就是胃癌，其实不是的，胃癌的判断需要从除了胃镜的报告，还有病理的检查来综合判断的，像这个小伙子，他有萎缩性胃炎，还有胃痛，大便不成形，口干的一个症状，我就需要根据她的情况来综合辨证，中药来综合干预。
明明才33岁的年纪，怎么就有很多的白头发？这应该也是我们很多人的真实写照吧，工作、生活压力大，操劳过度，很多人可能连病也不敢生，现在看病难，看病贵，但老百姓更难，能帮一点是一点，看病心里本就煎熬，作为医生，我觉得不光要治病，还要从心理上疏通病人的情绪，走心来医。
从今天开始，你们也不用专门跑来北京寻医问药了，我已经开通了远程绿色服务。如果你有萎缩性胃炎、慢性胃炎、反流性食管炎、便秘、腹泻等等脾胃疾病，或者有检查报告看不懂的可以直接告诉我，我来帮你。我是北京公立三甲医院脾胃科胡晓峰！