看书看的眼睛很酸了 敷眼睛偶然听到这首我小学六年级的时候很爱听的歌

然后有被力量源泉到（别管了我就是要名词作动词用）

很感谢我的父母 比起一些人来说 让我拥有还能够去思考能够去决定自己未来的条件

我至今还是像十四五岁刚懂点事那个时候一样
觉得人生是场盛大的冒险

我不该贪图不属于我的 也不该妄想幸福
我所走的每一步 能够在当下感到满足 能够在日后不遗留后悔 这就很好了

小时候看和珅传，记住里面一句话：穿蓑衣的，戴斗笠的，都要认识，都有用。从小到大，我爸爸就在用他自己行走社会的经验教我，人不仅要向上爬，还要有向下兼容的能力。优秀的人不要迷恋只和自己同类优秀的人玩，更要和不同类的能拿到结果的人玩。心更硬更确定之后，就不需要抱团取暖，更不需要在意身边人的话语，因为真正比我强的人根本不会看我一眼。

兼容并包，是对我性格最完美的诠释。奈何我这个性格和家里的哪一个人都不像，却都有他们的特征。我能敏锐的察觉到自己有在成长，并且很快。人的思想和触角，要贪婪的伸向每一个人群，疯狂吸收，疯狂成长。

我相信我比绝大多数人都能撑更长更长的时间，永远觉得好戏在后头。

沉浸式做自己不要东张西望，做好当下，你想要的都会来！

内核稳定生活真的会如你所愿！

内核不稳定会对自己的价值不肯定，敏感又缺乏安全感，对他人的评价非常在意，遇到问题会自我否定，认为错误大部分来自于自己。

很喜欢梁永安老师说的一段话：“当你有自己的一个精神王国，这时候就算孤独阵阵袭来，你也会有自己鉴定的自立”。

所以，内核稳定能让你对于任何事都游刃有余，不会内耗，情绪稳定，下面分享一些比较受用的方法。

1.不好的情绪不能影响计划
情绪不好没问题，但只给自己幕多2-3个小时的时
间去emo，时间一到该睡觉就睡觉，睡不着就做
可以启发自己的事情，总之不要影响到计划和效率。想摆脱情绪，就要先把注意力沉浸到另一件事上。

2.谨慎措辞，负面的话少说
和朋友聊天我几乎从不聊别人家事长短，对于不
喜欢的事情表示“respect”（非必要时刻不吐槽）。

咱们负面的话尽量少说，因为我们的大脑和身体都是有记忆的：我们每抱怨一次，每刻薄一次，都会在脑袋里记下这些消极词汇，然后不善的面部表情也都会留下肌肉记忆。（相由心生的道理）

3.给生活设置优先项，提早部署未来
严格执行自己的日程安排，任何临时邀约或打乱计划的事情，都学会拒绝（边界感强，把自己的人生规划永远放在首位）。
提前半年~一年设置目标并按部就班地做出计划。很多时候我们手忙脚乱都是没有好好支配时间的后果。高阶人生玩家蕞重视的就是时间和效率！

4.罗列出三天内必须做完的事情
一次只做一件事情，不要妄想说multi-tasking
效率更高（至少我做不到）。
脑袋混乱的时候就花一分钟的时间深呼吸和冥想，然后写下来要做的事情，从优先项到不那么重要的，合理分配时间

5.别去比较
不要和别人的表象比较，会带来不必要的压力。

“别人很好，可是我也不差。”
爱比较也是爱妒忌，本质是不愿意承认别人的优绣，也看不到自己的优势。
人蕞可怕的事就是不知道自己的力量到底有多大，这份强大的力量只能来自于自己。

最后，愿今后的你能与你自洽如初。你可以拥有一段糟糕的经历，但是不能放纵自己过糟糕的人生，命运只负责洗牌，出牌的永远是我们自己。

我在等你，你会回来吗？
每个人都很孤独，在人的一生中，遇到爱、遇到性都不稀罕，稀罕的是遇到了解.要及时清醒也要事事如意.别总是很快的否定自己，你是优秀的,值得拥有最特别的.所有的爱与不爱都是妄想。我就想配的上我所想，我的肩膀能撑起我想要。只要心中有光明，世界就不会黑暗。这九州山河万家灯火清风明月,我在这廊亭年复一日等你归，起风了还不回来吗？
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