【公共服务满意度 | #幸福寿光# 七旬老两口“归园田居” 乐享静好晚年】随着乡村振兴步伐的加快，如今寿光的乡村，颜值与气质并存，也出现了一波返乡热潮。有一对七旬夫妇就离开了生活几十年的城市，回到老家上口镇杨家邵村，在精心打造的美丽庭院中开启了诗画般的晚年生活。
在自家小院里喝茶、逗鸟、赏花弄草，这是李振忠和孟凡云老两口每天不可或缺的休闲内容。李振忠和孟凡云于2003年进城，在热闹现代化的城市生活了20年后，老两口做了一个决定，那就是重返老家。
在得知老人想法后，家里从事建筑行业的儿子对老家的旧房屋整合翻新，并依照老两口的喜好，装修成中式古典风格，还打造了一个小花园，园中有桂花、金玉满堂、橘子等二十多种花卉苗木装点，孟凡云和老伴闲来无事就一起赏花观木，在凉亭坐看云卷云舒，静享美好晚年。
影背墙上偌大的“福”字，象征着家庭的幸福和睦。老人的儿女隔三差五会回来团聚，帮忙打理这些花草，老人自己也爱干净，每天清扫院落，今年他们家被评为了“美丽庭院示范户”。孟凡云和老伴认为，现在美丽乡村建设得这么好，家家户户更要自觉保持好卫生，才能提振精气神儿，让美丽乡村更美、更宜居。#寿光新闻# #潍坊身边事#

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【洋洋聊天室Ⅰ养生篇～立冬如何养生】
保证充足睡眠
立冬后太阳升起较晚，太阳落山偏早
白昼时间短，夜晚时间长
这个时间段早睡晚起，保证充足睡眠
营养均衡
要多吃蔬菜，蛋白质类食物，如：瘦肉类、鱼类蛋类等食品的摄入量
还可多吃鸡、甲鱼、羊肉、桂圆、木耳
吃饺子
每年农历立冬和冬至这天，不论贫富，饺子是必不可少的美食。谚云：“立冬到，家家户户吃水饺

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今天是24节气之“立冬“。
立冬是冬季的第一个节气，代表着冬季的开始，为冬三月之始。立冬与立春、立夏、立秋合称“四立”。春耕夏耘，秋收冬藏，冬季也是享受丰收的季节。中国过去是个农耕社会，劳动了一年的人们，利用立冬这一天要休息一下，顺便犒赏一家人一年来的辛苦，有句谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。
“好吃不过饺子”，在北方，立冬的规矩是吃饺子，饺子谐音“交子”，意指立冬是秋冬季节之交；而在福建中部，家家户户要熬制草根汤，草根品种众多，配方也多种多样，但都躲不开补肾、健胃、强腰膝的功能；立冬之日开始酿黄酒，是绍兴传统的酿酒风俗，绍兴人把从立冬开始到第二年立春这段最适合做黄酒的时间称为“冬酿”，祈求福祉。