如何在家中打造一个心动工作区
不得不承认对于大多数人来说,办公的效率是直接跟办公的环境成正比的。拥有整洁的空间环境、专属的工作台的确会使人拥有创造新事物的动力和有序的思维。
1.小而明确的工作台
比起丰富多彩多样变化大工作台,小而专用的工作台更适合集中注意力。
2.拥有了阳光感觉赢得了整个世界
自然光远胜各种人工或辅助的光线,工作台前洒满阳光,绝对是加分项、硬指标,无论是SOHO还共享办公区域的工作台,请首选阳光充沛的位置,不敢说带来多少灵感,提高积极的情绪和补钙的功能是有的。
3.与书为伴零距离获取灵感
4.接近屋顶的地方越能续集能量
5.“面壁”你要有一面漂亮的墙
6.植物是帮你打造舒适工作台的利器
7.你的职业都写在你的工作台上
可能最令人羡慕的莫过于艺术家、设计师、摄影师、手艺人的工作台了,丰富而有序,也是很多人对工作台的最高追求。
8.好灯光营造好氛围
工作台一定离不开好的光源,自然光不足的时候或者要创造好的氛围,你一定需要一盏质感佳光线合适的好灯,无论是吊灯还是台灯都可以为工作台带来舒适感。
9.要有一把好椅子
椅子对于办公效率和办公时间的长短都起到至关重要的作用,无论你选择了哪把椅子,请记得把最舒服的留给自己。
#如何实现职住一体# #晒晒自己的居家办公区#
不得不承认对于大多数人来说,办公的效率是直接跟办公的环境成正比的。拥有整洁的空间环境、专属的工作台的确会使人拥有创造新事物的动力和有序的思维。
1.小而明确的工作台
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2.拥有了阳光感觉赢得了整个世界
自然光远胜各种人工或辅助的光线,工作台前洒满阳光,绝对是加分项、硬指标,无论是SOHO还共享办公区域的工作台,请首选阳光充沛的位置,不敢说带来多少灵感,提高积极的情绪和补钙的功能是有的。
3.与书为伴零距离获取灵感
4.接近屋顶的地方越能续集能量
5.“面壁”你要有一面漂亮的墙
6.植物是帮你打造舒适工作台的利器
7.你的职业都写在你的工作台上
可能最令人羡慕的莫过于艺术家、设计师、摄影师、手艺人的工作台了,丰富而有序,也是很多人对工作台的最高追求。
8.好灯光营造好氛围
工作台一定离不开好的光源,自然光不足的时候或者要创造好的氛围,你一定需要一盏质感佳光线合适的好灯,无论是吊灯还是台灯都可以为工作台带来舒适感。
9.要有一把好椅子
椅子对于办公效率和办公时间的长短都起到至关重要的作用,无论你选择了哪把椅子,请记得把最舒服的留给自己。
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早上是养胃的“黄金段”,多吃这4种早餐,对胃好
1、牛奶
牛奶中蛋白质平均含量为3%,消化率达90%以上,牛奶中必需氨基酸的比例也符合人体需要,属于优质蛋白质。
牛奶是很好的补钙饮品,也有很好的养胃功能,不管处于什么年龄,每天喝一杯温牛奶,可以为身体补充足够的营养,还可以修复胃黏膜,可以选择鲜奶,也可以选择纯牛奶。
2、鸡蛋
吃鸡蛋最好的就是补充蛋白质,早上吃一两个鸡蛋,对大人小孩都有很大的好处。多吃鸡蛋还可以养胃护胃,保护肠胃健康,改善胃酸分泌过多的问题。
3、南瓜
熟南瓜口感香甜,肉质柔软,容易消化吸收,对胃黏膜无刺激,相对来说,有一定的养胃作用。此外,南瓜中还含有一种果胶成分,可以保护胃肠粘膜,促进胃溃疡的愈合。有肠胃不适症状的人可以适量吃一些南瓜,比如煮南瓜、蒸南瓜或者南瓜粥,可以养胃护胃,但是不建议吃油炸南瓜或者其他刺激性的南瓜。
4、花科类蔬菜
在选择早餐时,也可以选择一些花科类蔬菜,如西兰花、紫甘蓝等,都属于花科类蔬菜,富含维生素。早上吃一点青菜可以补充维生素,对身体有好处。而且,花科类蔬菜中的一些特殊物质可以帮助肠胃蠕动,促进消化,想减肥的朋友可以多吃这些蔬菜。#健康管理##健康养生##教你如何来看病#
1、牛奶
牛奶中蛋白质平均含量为3%,消化率达90%以上,牛奶中必需氨基酸的比例也符合人体需要,属于优质蛋白质。
牛奶是很好的补钙饮品,也有很好的养胃功能,不管处于什么年龄,每天喝一杯温牛奶,可以为身体补充足够的营养,还可以修复胃黏膜,可以选择鲜奶,也可以选择纯牛奶。
2、鸡蛋
吃鸡蛋最好的就是补充蛋白质,早上吃一两个鸡蛋,对大人小孩都有很大的好处。多吃鸡蛋还可以养胃护胃,保护肠胃健康,改善胃酸分泌过多的问题。
3、南瓜
熟南瓜口感香甜,肉质柔软,容易消化吸收,对胃黏膜无刺激,相对来说,有一定的养胃作用。此外,南瓜中还含有一种果胶成分,可以保护胃肠粘膜,促进胃溃疡的愈合。有肠胃不适症状的人可以适量吃一些南瓜,比如煮南瓜、蒸南瓜或者南瓜粥,可以养胃护胃,但是不建议吃油炸南瓜或者其他刺激性的南瓜。
4、花科类蔬菜
在选择早餐时,也可以选择一些花科类蔬菜,如西兰花、紫甘蓝等,都属于花科类蔬菜,富含维生素。早上吃一点青菜可以补充维生素,对身体有好处。而且,花科类蔬菜中的一些特殊物质可以帮助肠胃蠕动,促进消化,想减肥的朋友可以多吃这些蔬菜。#健康管理##健康养生##教你如何来看病#
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钙对于骨骼、牙齿以及神经肌肉,都起着十分重要的作用!缺乏的话会导致骨质疏松、腰背疼痛等~而且不是只有老年人才需要补钙[开学季], 经常久坐不动的上班族,孕妈妈都是钙流失比较严重的[并不简单],一定要及时补充上哦~
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