#札记##美食分享##食疗##食疗养生#
好当吃货界的人民群众？
那也得有点脑子。拿柿子饼举例。
微店、淘宝店“成龙山货”里只卖4、5种东西。
其中柿饼，红薯干，都是果干，大名远扬的科普营养师顾中一说爱甜，那少吃蛋糕糖果；相比之下，果干不错，是浓缩的营养。比榨汁强，榨汁是破坏结构，容易滋生细菌，而且榨汁后容易入口，就容易导致喝多了，比吃多摄入好多。
以上这些缺憾，果干都可避免，而且还可能浓缩了营养，所以顾中一老师推荐葡萄干。（我以前几乎每天做的全麦葡萄干面包，自己吃不完私房商家卖掉，总是供不应求，可见人民的眼睛是雪亮的）
然后这个柿饼，薯干，经过干燥，糖还浓缩了。糖度虽高，但糖是天然的防腐剂。所以柿饼、红薯干儿不容易滋生细菌。很容易安全食用。
而且这家店，成龙山货（淘宝，微店）专门就做这几种产品，这几年都有营养师范志红老师给他做背书，免费在微博上给他做宣传。
店主自主靠这个店为生，靠这几种农产品为生。再有营养师来监督他的品质，就很有保障了。
所以可以放心购买。这些都不是大量食用的产品，我觉得价格高点儿，低点儿都无所谓。品质天然，食用安全最重要。
搜下刘成龙淘宝店，微店看看，店名“成龙山货”，我这个吃的矫情啊，不自觉地琢磨啊，我就吃这个。
特巧，昨晚上柿饼到货，昨晚上我一边吃柿饼一边看傻瓜版中医书，说有两个粥方，都有霜柿饼，食疗治咳嗽。这也太有缘了吧。
我今明把粥方po这里；你可以现在下单柿饼，河北发货，一两天就到，到了熬粥。
正好腊八粥也喝完了，可以改改口味，对嗓子呼吸道还友好，何乐不为。娃们这几天就考完了，那心火肺火…腾腾地吧…我觉得太可以喝粥了。
（都知道我戴牙箍吧？不知道现在你也知道了，柿饼挺软的，吊干的，但我还是不能用力咬 也不能撕扯。我用剪刀剪成小块吃，我得意滴笑。）
好当吃货界的人民群众？
那也得有点脑子。拿柿子饼举例。
微店、淘宝店“成龙山货”里只卖4、5种东西。
其中柿饼，红薯干，都是果干，大名远扬的科普营养师顾中一说爱甜，那少吃蛋糕糖果；相比之下，果干不错，是浓缩的营养。比榨汁强，榨汁是破坏结构，容易滋生细菌，而且榨汁后容易入口，就容易导致喝多了，比吃多摄入好多。
以上这些缺憾，果干都可避免，而且还可能浓缩了营养，所以顾中一老师推荐葡萄干。（我以前几乎每天做的全麦葡萄干面包，自己吃不完私房商家卖掉，总是供不应求，可见人民的眼睛是雪亮的）
然后这个柿饼，薯干，经过干燥，糖还浓缩了。糖度虽高，但糖是天然的防腐剂。所以柿饼、红薯干儿不容易滋生细菌。很容易安全食用。
而且这家店，成龙山货（淘宝，微店）专门就做这几种产品，这几年都有营养师范志红老师给他做背书，免费在微博上给他做宣传。
店主自主靠这个店为生，靠这几种农产品为生。再有营养师来监督他的品质，就很有保障了。
所以可以放心购买。这些都不是大量食用的产品，我觉得价格高点儿，低点儿都无所谓。品质天然，食用安全最重要。
搜下刘成龙淘宝店，微店看看，店名“成龙山货”，我这个吃的矫情啊，不自觉地琢磨啊，我就吃这个。
特巧，昨晚上柿饼到货，昨晚上我一边吃柿饼一边看傻瓜版中医书，说有两个粥方，都有霜柿饼，食疗治咳嗽。这也太有缘了吧。
我今明把粥方po这里；你可以现在下单柿饼，河北发货，一两天就到，到了熬粥。
正好腊八粥也喝完了，可以改改口味，对嗓子呼吸道还友好，何乐不为。娃们这几天就考完了，那心火肺火…腾腾地吧…我觉得太可以喝粥了。
（都知道我戴牙箍吧？不知道现在你也知道了，柿饼挺软的，吊干的，但我还是不能用力咬 也不能撕扯。我用剪刀剪成小块吃，我得意滴笑。）
40年粤菜老店
米其林吃不到的菜式
江南西仅有的炭炉羊肉煲
只要想起这道米其林也吃不到的招牌菜式，一定会过来打卡寻味。很欣赏执着的老字号，坚持做别人不敢做的功夫菜。执着的老字号，冬季新搞作，真正还原骨灰级吃货，最爱的地道老广羊肉煲
「秘制羊肉煲」最爱的炭炉羊肉煲，带皮的羊肉都是生焖的，上来一大碟的羊肉羊腩比例公道，配上惹味十足的汤汁，绝对是还原最传统的粤式滋味
「海鲜拼盘」新鲜大青口配游水罗氏虾，海鲜在惹味的羊肉煲里烫煮，入口是汤汁的香浓，咬下去却是海鲜的鲜甜，第一次试这个搭配吃法，意想不到的完美
「炸支竹」「蔬菜」「河粉」羊肉煲最佳拍档组合，吸味的炸支竹，新鲜的娃娃菜，爽滑的河粉，爽歪歪之余更吃饱饱✌✌
「港式柠檬茶」吃热辣辣的炭炉羊肉煲，怎么可能没冰爽的招牌港式柠檬茶呢！比茶饮店/茶餐厅的茶底更香浓，足以喝出店家对饮食的执着
「脆皮炸大肠」米其林餐厅都不卖天花板的功夫菜，因为，食材难采购，工艺极为繁复，烹煮全凭经验，十级难道的菜式，只有执着的店家才会做！大肠先卤后风干，最后加入粤式招牌脆皮汁入炉现烧，每一块大肠都是脆到爆炸，入味到停不下来的，广州脆皮大肠界的天花板，40年粤菜烧味老字号，名不虚传的功力
打卡贴士
1⃣️ 午市：6.8折益街坊福利
2⃣️ 脆皮炸大肠，每天限量供应
3⃣️ 门口有大型停车场
#老字号##粤菜##米其林# https://t.cn/RUixga0
米其林吃不到的菜式
江南西仅有的炭炉羊肉煲
只要想起这道米其林也吃不到的招牌菜式，一定会过来打卡寻味。很欣赏执着的老字号，坚持做别人不敢做的功夫菜。执着的老字号，冬季新搞作，真正还原骨灰级吃货，最爱的地道老广羊肉煲
「秘制羊肉煲」最爱的炭炉羊肉煲，带皮的羊肉都是生焖的，上来一大碟的羊肉羊腩比例公道，配上惹味十足的汤汁，绝对是还原最传统的粤式滋味
「海鲜拼盘」新鲜大青口配游水罗氏虾，海鲜在惹味的羊肉煲里烫煮，入口是汤汁的香浓，咬下去却是海鲜的鲜甜，第一次试这个搭配吃法，意想不到的完美
「炸支竹」「蔬菜」「河粉」羊肉煲最佳拍档组合，吸味的炸支竹，新鲜的娃娃菜，爽滑的河粉，爽歪歪之余更吃饱饱✌✌
「港式柠檬茶」吃热辣辣的炭炉羊肉煲，怎么可能没冰爽的招牌港式柠檬茶呢！比茶饮店/茶餐厅的茶底更香浓，足以喝出店家对饮食的执着
「脆皮炸大肠」米其林餐厅都不卖天花板的功夫菜，因为，食材难采购，工艺极为繁复，烹煮全凭经验，十级难道的菜式，只有执着的店家才会做！大肠先卤后风干，最后加入粤式招牌脆皮汁入炉现烧，每一块大肠都是脆到爆炸，入味到停不下来的，广州脆皮大肠界的天花板，40年粤菜烧味老字号，名不虚传的功力
打卡贴士
1⃣️ 午市：6.8折益街坊福利
2⃣️ 脆皮炸大肠，每天限量供应
3⃣️ 门口有大型停车场
#老字号##粤菜##米其林# https://t.cn/RUixga0
#札记##美食分享##食疗##食疗养生#
好当吃货界的人民群众？
那也得有点脑子。拿柿子饼举例。
@成龙山货
店里就卖4、5种东西
柿饼，红薯干，都是果干。
大名远扬的科普营养师顾中一说：爱甜？那少吃蛋糕糖果；相比之下，果干不错，是浓缩的营养。比榨汁强，榨汁是破坏结构，容易滋生细菌，而且榨汁后容易入口，就容易导致喝多了，比直接吃多摄入好多。
这些缺点，果干都避免了，而且可能浓缩了营养。顾中一老师推荐葡萄干。（我以前几乎每天做的全麦葡萄干面包，自己吃不完私房商家卖掉，总是供不应求，可见人民的眼睛是雪亮的）
还说柿饼，薯干，经过干燥，糖还浓缩了。糖度虽高，但糖是天然的防腐剂。所以柿饼，红薯干儿不容易滋生细菌。很容易安全食用。
而且这家店，成龙山货（淘宝，微店）专门就做区区这4、5种产品，而且这几年，都有营养师范志红老师给他做背书，免费在微博上帮他做宣传。
店主靠这个店为生，靠这几种农产品为生；再有营养师来监督他的品质，就很有保障了，所以可以放心购买。
这些都不是大量食用的产品，属于零食辅食。我觉得价格高点儿，低点儿都无所谓。品质天然，食用安全最重要。
你搜一下刘成龙淘宝店，微店看看，店名“成龙山货”，我就吃这个。
特巧，昨晚上到货柿饼，昨晚我看傻瓜版中医书，说有两个粥方，都有霜柿饼，食疗治咳嗽。我今明po这里，可以现在下单柿饼，河北发货，一两天就到，到了熬粥，正好腊八粥也喝完了，可以改改口味，对嗓子呼吸道还友好，何乐不为。娃们这几天就考完了，那心火肺火…腾腾地吧…我觉得太可以喝粥了
好当吃货界的人民群众？
那也得有点脑子。拿柿子饼举例。
@成龙山货
店里就卖4、5种东西
柿饼，红薯干，都是果干。
大名远扬的科普营养师顾中一说：爱甜？那少吃蛋糕糖果；相比之下，果干不错，是浓缩的营养。比榨汁强，榨汁是破坏结构，容易滋生细菌，而且榨汁后容易入口，就容易导致喝多了，比直接吃多摄入好多。
这些缺点，果干都避免了，而且可能浓缩了营养。顾中一老师推荐葡萄干。（我以前几乎每天做的全麦葡萄干面包，自己吃不完私房商家卖掉，总是供不应求，可见人民的眼睛是雪亮的）
还说柿饼，薯干，经过干燥，糖还浓缩了。糖度虽高，但糖是天然的防腐剂。所以柿饼，红薯干儿不容易滋生细菌。很容易安全食用。
而且这家店，成龙山货（淘宝，微店）专门就做区区这4、5种产品，而且这几年，都有营养师范志红老师给他做背书，免费在微博上帮他做宣传。
店主靠这个店为生，靠这几种农产品为生；再有营养师来监督他的品质，就很有保障了，所以可以放心购买。
这些都不是大量食用的产品，属于零食辅食。我觉得价格高点儿，低点儿都无所谓。品质天然，食用安全最重要。
你搜一下刘成龙淘宝店，微店看看，店名“成龙山货”，我就吃这个。
特巧，昨晚上到货柿饼，昨晚我看傻瓜版中医书，说有两个粥方，都有霜柿饼，食疗治咳嗽。我今明po这里，可以现在下单柿饼，河北发货，一两天就到，到了熬粥，正好腊八粥也喝完了，可以改改口味，对嗓子呼吸道还友好，何乐不为。娃们这几天就考完了，那心火肺火…腾腾地吧…我觉得太可以喝粥了
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