【数不清这是第几次赞叹梅长苏与胡歌】
琅琊榜的第一个虐到我心肝出血是在荒废的帅府门前
我知道这是霓凰在试探阿苏 但大业未成 在曾经的青梅竹马年前要装作若无其事地揭开带着的伤疤 连一眼都不敢直视帅府 就怕自己再多看一眼就要忍不住将这些年所积攒的所有悲痛崩于人前

所以他不敢看也不敢动 我能感觉到他哪怕一个动作都连带着每一根神经每一寸皮肤都在大痛彻痛 痛到呼吸都困难 转身告辞离开的时候眼眶通红眼泪打转却始终没有夺眶而出依然将这份痛紧藏于心底 坚守着他重生回归后的那份倔强与傲气决心[伤心]
是的 阿苏没哭但我却用了三张纸巾 我难以想象他得有多痛[伤心]
还是要感谢胡歌@胡歌 他能把这种情绪 动作 行云流水转换与痛彻心扉情感处理糅合得如此一气呵成 让观众能切身感受到这份痛的情绪心疼阿苏替阿苏哭
他不封神还有谁配？

一本书籍《重返世界尽头的咖啡馆》
在一个很失意的日子坐在西西弗随手拾起的一本书。没有难懂的哲学理论 用了很多对话形式让我平静不佳的情绪 学会和自己和解～
“我们希望 自己认为自己是特别的 一旦做到这一点 就不再需要他人的认可了。”
“我们不能让我们的游乐场逐渐荒废 野草重生 还在周围建起高墙。”

千万不要和这些东西一起“睡觉”，后果很严重！
人活一世，往大了说，求富贵求和平；往小了说，所求无非是过得安稳，睡得踏实。
可现在大家的生活条件提升了，但失眠的人群却是越来越多，多数人半夜翻来覆去，辗转难眠。
怎么样才能睡个好觉呢？其实很简单，在睡前将这几样“东西”放一边，那么夜晚必定安眠！
01
不要带着怒气入睡
有句老话说得好：不要带着怒气入睡，否则糟糕的情绪会转化成怨恨。
而相关的研究，也证明了这个说法没有问题，在《自然通讯》杂志上，有研究称：
在睡眠中，人的大脑会重新组织负面记忆的储存方式，使这些感觉日后更加难以压制。
佛经上也说：“世间之疾莫过猛风，怨念之徵复速于彼，一切如来、金刚天等及五通仙不能救护。”
怨恨的念头，比猛烈的风还快，即使是如来金刚都来不及救护。
而且百病皆源于气，经常带着怒气入睡，会让你的心绪难以平复，久而久之内分泌也会跟着失调，身体自然也就越来越差了。
所以，想要有个好睡眠，首先要学会的就是放下心中的怒火，做好自我的疏导。
人活一世，过的是心境，活的是心态，把心境和心态调整好了，自然就睡得安稳了。
02
不要带着遗憾入睡
古语有云：人生无常，世事难料。
人生在世，有太多太多的遗憾，或许一回首，就是永别，经历了疫情的我们，更应该知道这个道理。
如果可以，请不要带着遗憾入睡。
有这样一个例子，老人从水果店买了一箱梨，几日后发现梨子坏了几个，于是他便挑着坏的吃。
本以为是将坏的吃完，就可以吃好的，没曾想陆陆续续都有梨子会因时间而坏掉。
于是一箱完好的梨子，老人却吃的都是坏的，看起来好笑，但却是现状。
我们总是将昂贵的衣服收藏起来，总想留到重要的场合穿，结果等着等着就过时了；
精致的食物，总想放到最后再吃，于是放着放着就过期了......
有多少时光还来不及善待，就留下了遗憾？
人生看起来漫长，实则不过一眨眼的时间，曾经的我们正值年华，现如今的我们踏入老年，回首往昔，不过一瞬间的事情。
千万别等到冬天来了，才怀念春天的姹紫嫣红；别等到身处迟暮，才后悔荒废了青春年华！
往后余生，此时此刻，就是你人生中最美的瞬间。惜取眼前人，不留遗憾到明天！
03
不要带着烦恼入睡
你若带着烦恼入睡，人生只会越走越难。
世上所有的烦恼，都是因为你愿意留它，你若不留它，它自己就走了。你若不肯放下，它就会一直跟着你。
林清玄曾说：“山谷的最低点正是山的起点，许多走进山谷的人所以走不出来，正是他们停住双脚，蹲在山谷烦恼哭泣的缘故。”
不可否认，世上有很多事都不顺心，但每个人最大的敌人，其实往往都是自己。
遇到不顺心的事情，执意要钻牛角尖，那任何人都无法帮助到自己，只有彻底放下，才能将不顺心变为顺心。
有人说：“失败的不是结果，而是意志！疲惫的不是脚步，而是心情！”
没错，烦恼和快乐，其实都源于我们自己，既然如此，何不在睡前将烦恼放下，给自己一个好心情呢？
伏尔泰曾说：“上帝为了补偿人间诸般烦恼事，给了我们希望和睡眠。”
人生睡前就是一场修行，而醒来便是重生。
我们应该在睡前，把所有的不好的垃圾情绪和悔恨丢掉，为每天新的希望和重生做好新的准备。