百岁老道医的养生经验（五）
61、运动有两点禁忌：一是不能在气血不足的时候运动；二是不能在污浊的环境中运动。
62、运动的作用有二：一是增加气血的运行速度，促進体内的垃圾排出体外；二是打开皮肤的毛孔，吸收天地精气。
63、什么是悟性？什么是智慧？悟性和智慧就是用最简单的方法来处理、看待一切事物。但一些庸人自扰的人总是把简单的事情看复杂了、做复杂了。繁和简其实是一回事，是一回事的两个方面。聪明的人看到的是简单的一面，愚蠢的人看到的是复杂的一面。
64、人治不了的病，要靠神治；神治不了的病要靠佛治。佛讲什么？佛是讲心。
65、现代的医院和法院差不多，动不动就给病人下了死刑判决通知书。而好多情况下，是把不该判死刑的人判了死刑。为什么这么说呢？就以“癌症”为例，癌症现在在人们的心里等于死刑。其实如果我们不叫它“癌症”，那么对于病人来讲，就等于给病人留下了希望，等于留下了生机。所以我讲，现在的癌症病人有大半是被吓死的、是被精神压力折磨死的；同时也是被医院折磨死的。
因为你一旦被诊断成了癌症，那么他就可以肆无忌惮的处理你，治不死是你命大；治死了，因为你是癌症。事实上讲，没有治不了的病，只是你的心能不能放下。一切病从心生，一切病从心治。只要你还活着，你就有生机。找到了这个生机，对症而治，你就会康复。
66、现在讲竞争，把所有的秩序都打乱了，把人引入了魔道。竞争是什么？竞争就是把人们引入无限的贪欲世界。你一方面提倡竞争，一方面又谈什么构建和谐社会，这不是典型的自欺欺人吗？！
67、根据阴阳互抱的原理来看，清与浊相互吸引。所以人食入清新之物必将与体内污浊之物相抱，从而把它们排除体外。
68、污浊之物的产生一是因为食入不干净食物，但更主要的是食入了过多的食物，体内不能运化造成食物堆积成垃圾。
69、顺应自然是养生的最高境界。一个人生下来，他的命运就基本上是有一定定数的，他该干什么、不该干什么，该吃什么、不该吃什么。如果能顺着他的运数去做，就会平安无事。有悟性的人会发现、知道自己的运数，知道他应该干什么、不应该干什么。所以养生绝对不是简单模仿、人云亦云。
不要去羡慕别人，要从自己的心里找到自己的悟性。那么，人如何才能发现自己是否顺其自然了呢？其实这太简单不过了，你有病了，你不舒服了，你不自在了，那你就是违背自然了。要做到顺外面大自然的自然，还要顺自己内在命运的自然，这二者是不可或缺的。
70、很多人一听到医师宣布自己得了重病时，往往都会显现出一副无辜的模样，希望用切、割、毒、杀等外来方式去除疾病，然而，疾病真的会没来由的产生吗？世上绝对没有这种“好好的就突然生病的事情”。以感冒为例，如果真要病人作自我反省的话，通常患者都会表示，自己在感冒之前，曾经一连熬了好几个通宵；有些人会说，自己最近吹了冷风、淋了雨；有些人则说，工作的压力很大，常常头痛又失眠。事实上，诸如此类现象，都是导致感冒的因素。接句话说，假使病人的敏感度及警觉性够的话，自然能够做到“防患未然”的目标。
71、真正的科学是什么？就是因缘果报。不信因果，就不是真正的科学。
72、没有怕吃亏的心，没有占别人便宜的心。换句话说，就是你能吃亏，别人就是要你命你都舍得、你都给他，而自己在任何时候都不去贪便宜，那你的心还能不定吗？！世人谁能做到？但佛就做到了。
73、当人们掌握了健康的方法之后，会真正享受到那种完全不用担心疾病的自信，这种感觉真好，但愿您也能和我们一样拥有这份自信。
74、学问深时意气平，心定则气平。所以对于一个得道的人来说，观察一个人，并不是一件很困难的事，这也是相随心转的结果。
75、“名”为五欲之最难破者，“色”次之，“财”又次之，“食”与“睡”更次之。“名”心不死，无以入道。#道家养生##中医养生#
61、运动有两点禁忌：一是不能在气血不足的时候运动；二是不能在污浊的环境中运动。
62、运动的作用有二：一是增加气血的运行速度，促進体内的垃圾排出体外；二是打开皮肤的毛孔，吸收天地精气。
63、什么是悟性？什么是智慧？悟性和智慧就是用最简单的方法来处理、看待一切事物。但一些庸人自扰的人总是把简单的事情看复杂了、做复杂了。繁和简其实是一回事，是一回事的两个方面。聪明的人看到的是简单的一面，愚蠢的人看到的是复杂的一面。
64、人治不了的病，要靠神治；神治不了的病要靠佛治。佛讲什么？佛是讲心。
65、现代的医院和法院差不多，动不动就给病人下了死刑判决通知书。而好多情况下，是把不该判死刑的人判了死刑。为什么这么说呢？就以“癌症”为例，癌症现在在人们的心里等于死刑。其实如果我们不叫它“癌症”，那么对于病人来讲，就等于给病人留下了希望，等于留下了生机。所以我讲，现在的癌症病人有大半是被吓死的、是被精神压力折磨死的；同时也是被医院折磨死的。
因为你一旦被诊断成了癌症，那么他就可以肆无忌惮的处理你，治不死是你命大；治死了，因为你是癌症。事实上讲，没有治不了的病，只是你的心能不能放下。一切病从心生，一切病从心治。只要你还活着，你就有生机。找到了这个生机，对症而治，你就会康复。
66、现在讲竞争，把所有的秩序都打乱了，把人引入了魔道。竞争是什么？竞争就是把人们引入无限的贪欲世界。你一方面提倡竞争，一方面又谈什么构建和谐社会，这不是典型的自欺欺人吗？！
67、根据阴阳互抱的原理来看，清与浊相互吸引。所以人食入清新之物必将与体内污浊之物相抱，从而把它们排除体外。
68、污浊之物的产生一是因为食入不干净食物，但更主要的是食入了过多的食物，体内不能运化造成食物堆积成垃圾。
69、顺应自然是养生的最高境界。一个人生下来，他的命运就基本上是有一定定数的，他该干什么、不该干什么，该吃什么、不该吃什么。如果能顺着他的运数去做，就会平安无事。有悟性的人会发现、知道自己的运数，知道他应该干什么、不应该干什么。所以养生绝对不是简单模仿、人云亦云。
不要去羡慕别人，要从自己的心里找到自己的悟性。那么，人如何才能发现自己是否顺其自然了呢？其实这太简单不过了，你有病了，你不舒服了，你不自在了，那你就是违背自然了。要做到顺外面大自然的自然，还要顺自己内在命运的自然，这二者是不可或缺的。
70、很多人一听到医师宣布自己得了重病时，往往都会显现出一副无辜的模样，希望用切、割、毒、杀等外来方式去除疾病，然而，疾病真的会没来由的产生吗？世上绝对没有这种“好好的就突然生病的事情”。以感冒为例，如果真要病人作自我反省的话，通常患者都会表示，自己在感冒之前，曾经一连熬了好几个通宵；有些人会说，自己最近吹了冷风、淋了雨；有些人则说，工作的压力很大，常常头痛又失眠。事实上，诸如此类现象，都是导致感冒的因素。接句话说，假使病人的敏感度及警觉性够的话，自然能够做到“防患未然”的目标。
71、真正的科学是什么？就是因缘果报。不信因果，就不是真正的科学。
72、没有怕吃亏的心，没有占别人便宜的心。换句话说，就是你能吃亏，别人就是要你命你都舍得、你都给他，而自己在任何时候都不去贪便宜，那你的心还能不定吗？！世人谁能做到？但佛就做到了。
73、当人们掌握了健康的方法之后，会真正享受到那种完全不用担心疾病的自信，这种感觉真好，但愿您也能和我们一样拥有这份自信。
74、学问深时意气平，心定则气平。所以对于一个得道的人来说，观察一个人，并不是一件很困难的事，这也是相随心转的结果。
75、“名”为五欲之最难破者，“色”次之，“财”又次之，“食”与“睡”更次之。“名”心不死，无以入道。#道家养生##中医养生#
与小白的相遇，不多不少正好是一个月，给它新买的猫粮还没来得及开封。从第一次遇见开始，它仿佛就猜到了这是个心软的人，不需废多大功夫就可以博得一顿饱餐。实话说对于它能这么快的把我记住，我真的很惊喜，被一只小猫选中且认定，谁能不高兴呢，即使朋友嘲笑我或许它只是为了不饿肚子。不过没关系，就算如此，我也愿意尽我最大能力给它我所能给的温饱和庇护。
它会每晚定点在楼下等我，有时晚了，也会在人来人往的大门口等着等着睡着了，会在我楼下朝着我的阳台喵喵叫两声，告诉我它来了，吃饱了会躺在地上翻着肚皮撒娇，会靠着我的脚闭目养神，会在我出门倒垃圾的时候不知道从哪就飞快冒出来陪我走一路，甚至有几次半夜醒来上厕所，会发现它在我阳台正下方卷着睡觉……
我给它新买了猫粮，给它擦拭了脸上粘着的污渍，给它做了驱虫，给它煮肉吃，在家附近的宠物医院给它联系了绝育，把多比也介绍了给它，每天都抽时间陪它玩会。但我很清楚，相较于给它一个家而言，我做的这些都没有意义，我享受了它的可爱，享受了他的感激，享受这种施舍的自我感动，却仍未改变它是流浪猫的事实。一次楼下大门没关，它上了楼并且精准的找到了我的家门，开门看到它的那一瞬间 满是愧疚与挣扎
朋友宽慰说，既然最终没有选择把它带回家，就注定了只有短暂的缘分。只是，在小白不见以后的好几个晚上，我都有梦见了它还在楼下等我。
它会每晚定点在楼下等我，有时晚了，也会在人来人往的大门口等着等着睡着了，会在我楼下朝着我的阳台喵喵叫两声，告诉我它来了，吃饱了会躺在地上翻着肚皮撒娇，会靠着我的脚闭目养神，会在我出门倒垃圾的时候不知道从哪就飞快冒出来陪我走一路，甚至有几次半夜醒来上厕所，会发现它在我阳台正下方卷着睡觉……
我给它新买了猫粮，给它擦拭了脸上粘着的污渍，给它做了驱虫，给它煮肉吃，在家附近的宠物医院给它联系了绝育，把多比也介绍了给它，每天都抽时间陪它玩会。但我很清楚，相较于给它一个家而言，我做的这些都没有意义，我享受了它的可爱，享受了他的感激，享受这种施舍的自我感动，却仍未改变它是流浪猫的事实。一次楼下大门没关，它上了楼并且精准的找到了我的家门，开门看到它的那一瞬间 满是愧疚与挣扎
朋友宽慰说，既然最终没有选择把它带回家，就注定了只有短暂的缘分。只是，在小白不见以后的好几个晚上，我都有梦见了它还在楼下等我。
谁能想到这次出门是为了买票
实际路线：国家大剧院—国家图书馆—地坛公园—onlyflowers —最近的KFC
日子有盼头了，第二次到国家大剧院就显得从容了许多。秋天真是美好的季节，我什么时候能够见到白天的公园呢？夜游公园不知什么时候成为了传统。俩人从夏末的天坛逛到了深秋的地坛，上次六点钟还依稀见到黄昏，十一月的天光溜得太快只剩点点灯光，还好抬头就能看到月亮。
天王老子来了也读作帅哥大厦，每次国图打卡之地。存包处阿姨夸我的包虽然大了点带不进去，但是好看的，果然美女眼光是相似的，但这个功能性就不能要求太高，我累但我不说。
伟大的诗人都是被神握住了双手，每次被诗所触动都是一种抽象的感动，遥远的回声，是那些文字穿越亿万光年找到我们，关于这段关乎诗歌的讨论发生的场景是，我俩坐在公园的长椅上，抬头有月亮和秋叶，啃着地铁口买的烤红薯和板栗。
桔梗是我永远的爱，only flowers打卡第二次，送花的心情比收到花束的感受还要雀跃。我说一期一会足够怀念，体验与爱比结局重要。xhy说管他呢，趁老子对你有感情的时候你就接受老子的爱！
实际路线：国家大剧院—国家图书馆—地坛公园—onlyflowers —最近的KFC
日子有盼头了，第二次到国家大剧院就显得从容了许多。秋天真是美好的季节，我什么时候能够见到白天的公园呢？夜游公园不知什么时候成为了传统。俩人从夏末的天坛逛到了深秋的地坛，上次六点钟还依稀见到黄昏，十一月的天光溜得太快只剩点点灯光，还好抬头就能看到月亮。
天王老子来了也读作帅哥大厦，每次国图打卡之地。存包处阿姨夸我的包虽然大了点带不进去，但是好看的，果然美女眼光是相似的，但这个功能性就不能要求太高，我累但我不说。
伟大的诗人都是被神握住了双手，每次被诗所触动都是一种抽象的感动，遥远的回声，是那些文字穿越亿万光年找到我们，关于这段关乎诗歌的讨论发生的场景是，我俩坐在公园的长椅上，抬头有月亮和秋叶，啃着地铁口买的烤红薯和板栗。
桔梗是我永远的爱，only flowers打卡第二次，送花的心情比收到花束的感受还要雀跃。我说一期一会足够怀念，体验与爱比结局重要。xhy说管他呢，趁老子对你有感情的时候你就接受老子的爱！
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