今年实现了很多愿望
说好每年看一次的deca；一定要感受的甜腻腻的棱镜专场；因为一次音乐节被夏日入侵氛围迷住说一定看一场live的愿望都实现了。
我记得应该是20年初疫情爆发之前，本来应该去的棱镜和夏企的《总有一天我会带你去海边》联动因为疫情一直没办成，因为疫情已经在成都延期了四次都才终于看上的棱镜，希望有一天可以看到两个乐队的联动吧！
虽然没有看到联动，不过夏企这一次现场看到了时不和棱镜送来的花花，真的好有爱。
现场让我惊喜的是，时不的成员和章若楠来现场了!!（虽然我都是走了之后才知道美女来了，没看到美女呜呜呜呜）
最后一首歌唱告白的时候，没想到我又一次撞到看演出求婚的场景，在场地的最左边，而我在场地的最右边，所以也是后来才知道，中途大家突然的欢呼声是来自于求婚。
(不过看到群里有一部分人很反对现场求婚，认为打扰到别人看演出了，而在我和一部分人看来觉得这属于值得祝福和感动的事情，并不觉得影响看演出了，或许从不同角度都没有错，只是大家观念和想法不同而已，不过个人还是觉得无所谓，能遇到求婚现场这种事情的概率很小，而且这种见证美好的事情真的让我挺感动的。）
这个冬天从耳机里吹来了海风，在一个夏日入侵的夜晚。我们的夏天不会结束，希望在下一个夏天，我能再去一次海边再看一场落日
现场真的会给我带来很多惊喜，或许这就是我喜欢现场的原因吧。
说好每年看一次的deca；一定要感受的甜腻腻的棱镜专场；因为一次音乐节被夏日入侵氛围迷住说一定看一场live的愿望都实现了。
我记得应该是20年初疫情爆发之前，本来应该去的棱镜和夏企的《总有一天我会带你去海边》联动因为疫情一直没办成，因为疫情已经在成都延期了四次都才终于看上的棱镜，希望有一天可以看到两个乐队的联动吧！
虽然没有看到联动，不过夏企这一次现场看到了时不和棱镜送来的花花，真的好有爱。
现场让我惊喜的是，时不的成员和章若楠来现场了!!（虽然我都是走了之后才知道美女来了，没看到美女呜呜呜呜）
最后一首歌唱告白的时候，没想到我又一次撞到看演出求婚的场景，在场地的最左边，而我在场地的最右边，所以也是后来才知道，中途大家突然的欢呼声是来自于求婚。
(不过看到群里有一部分人很反对现场求婚，认为打扰到别人看演出了，而在我和一部分人看来觉得这属于值得祝福和感动的事情，并不觉得影响看演出了，或许从不同角度都没有错，只是大家观念和想法不同而已，不过个人还是觉得无所谓，能遇到求婚现场这种事情的概率很小，而且这种见证美好的事情真的让我挺感动的。）
这个冬天从耳机里吹来了海风，在一个夏日入侵的夜晚。我们的夏天不会结束，希望在下一个夏天，我能再去一次海边再看一场落日
现场真的会给我带来很多惊喜，或许这就是我喜欢现场的原因吧。
【曼晚：曼联正在研究明年锋线引援名单，奥斯梅恩是目标之一】前往虎扑App，查看最全、最快的足球资讯：https://t.cn/A6of6znE
根据《曼彻斯特晚报》主编Samuel Luckhurst的最新报道，曼联计划在明年夏天引进一名高水平前锋，那不勒斯中锋奥斯梅恩是俱乐部感兴趣的球员之一。
这篇文章中提到，曼联对那不勒斯前锋奥斯梅恩很感兴趣，他们也正在研究明年夏天的锋线引援名单。23岁的奥斯梅恩目前排在意甲射手榜头名，他在13场比赛中攻入9球，帮助那不勒斯排名意甲积分榜第一位。
消息人士告诉《曼彻斯特晚报》，曼联正在制定一个很长的引援名单，尽管很多曼联球迷都希望能在明年一月份就签下一名前锋，但俱乐部更倾向于从明年夏天开始进入下一阶段的重建过程。
由于很多豪门俱乐部都会在明年夏天追求高水平前锋，所以曼联在制定名单时也面临着额外的压力。比如拜仁还没有引进莱万多夫斯基的替代者，奥巴梅扬也只是切尔西的临时选择，而凯恩在热刺的未来也尚未确定。
那不勒斯引进奥斯梅恩时打破了俱乐部转会费历史纪录，球员合同2025年到期，进入明年夏天时合同便仅剩两年，那不勒斯可能会面临需要出售奥斯梅恩的局面。
根据《曼彻斯特晚报》主编Samuel Luckhurst的最新报道，曼联计划在明年夏天引进一名高水平前锋，那不勒斯中锋奥斯梅恩是俱乐部感兴趣的球员之一。
这篇文章中提到，曼联对那不勒斯前锋奥斯梅恩很感兴趣，他们也正在研究明年夏天的锋线引援名单。23岁的奥斯梅恩目前排在意甲射手榜头名，他在13场比赛中攻入9球，帮助那不勒斯排名意甲积分榜第一位。
消息人士告诉《曼彻斯特晚报》，曼联正在制定一个很长的引援名单，尽管很多曼联球迷都希望能在明年一月份就签下一名前锋，但俱乐部更倾向于从明年夏天开始进入下一阶段的重建过程。
由于很多豪门俱乐部都会在明年夏天追求高水平前锋，所以曼联在制定名单时也面临着额外的压力。比如拜仁还没有引进莱万多夫斯基的替代者，奥巴梅扬也只是切尔西的临时选择，而凯恩在热刺的未来也尚未确定。
那不勒斯引进奥斯梅恩时打破了俱乐部转会费历史纪录，球员合同2025年到期，进入明年夏天时合同便仅剩两年，那不勒斯可能会面临需要出售奥斯梅恩的局面。
关于维生素D，其实还有很多大家关心的问题，希望可以解除大家的一些困扰。
Q：每天都有喝奶粉，怎么算还要额外补充多少VD？
A：用小学三年级的乘法算，成分表里有每100克或者100毫升里含多少VD的数字，乘以小朋友每天喝的量，够了400IU（10μg）就不用补，不够就算算差多少。
Q：早上吃还是晚上吃？听说要中午十二点前，而且空腹最佳，是真的吗？
A：假的。虽然关于什么时候吃VD的说法有很多，但实际上在实验中没有发现什么统一的推荐结果。所以最重要的是，选择一个固定的方便的，不容易被遗忘的时间点来吃就好了。
Q：不同年龄该补充多少VD的量，容易补过量吗？
A：我国的营养指南推荐是不分年龄400IU每天，我们认为是可以遵循这个意见的。VD本身即便过量一些也不会造成什么可怕后果，所以不容易补过量。看住孩子别对瓶吹就好了（吹掉一瓶比较心疼）。
Q：药店里只能买到维生素AD，没有单纯的VD，吃AD可以吗？
A：可以的，VA的情况比较复杂，对我国来说，还有大量贫困偏远地区的人民缺乏VA，所以用AD比纯VD更好。对于都市营养均衡或者过剩的家庭来说，不太会缺乏VA，但吃个AD的摄入量也不会造成VA过量中毒。之前有过一些谣言号专门造谣这个事情造成过社会恐慌持续到现在，如今当时搞出10万+的谣言号似乎已经消失灭迹，但谣言一直都还在。
不过有一点需要提醒，所谓的鱼肝油和维生素AD并不是一个产品，请注意别用错了，鱼肝油不能作为补充VD的产品
Q：夏天在户外活动，但不是阳光直射，能补到VD吗？
A：可以的，夏天的紫外线强烈，不需要直晒。其实我们很多家长都在防晒和晒太阳补充VD中间纠结
Q：为了防止过量使用，是不是应该吃的中间停几天？
A：前面提了，不对瓶吹，每天吃个400IU也好，或者像一些家长喜欢的600IU也好，都不会造成“过量使用”。没必要给自己的人生添麻烦，天天算今天吃不吃，都吃！
Q：补充VD和身高有关系吗？
A：VD缺乏的确可能会影响孩子的发育，从可能性上来说，的确有可能影响身高。但在VD补充足够（400IU每天）的基础上，再补充更多，也不会增加孩子长高的机会。
Q：药品类和吃保健品类的维生素补充剂有什么区别?
A：OTC的复合维生素比较少，所以如果是购买复合维生素的话，买保健品选择会多一些。如果是单一维生素（比如VD或者VC）产品，那保健品的优势更多是可以证明自己不差钱。
Q：每天都有喝奶粉，怎么算还要额外补充多少VD？
A：用小学三年级的乘法算，成分表里有每100克或者100毫升里含多少VD的数字，乘以小朋友每天喝的量，够了400IU（10μg）就不用补，不够就算算差多少。
Q：早上吃还是晚上吃？听说要中午十二点前，而且空腹最佳，是真的吗？
A：假的。虽然关于什么时候吃VD的说法有很多，但实际上在实验中没有发现什么统一的推荐结果。所以最重要的是，选择一个固定的方便的，不容易被遗忘的时间点来吃就好了。
Q：不同年龄该补充多少VD的量，容易补过量吗？
A：我国的营养指南推荐是不分年龄400IU每天，我们认为是可以遵循这个意见的。VD本身即便过量一些也不会造成什么可怕后果，所以不容易补过量。看住孩子别对瓶吹就好了（吹掉一瓶比较心疼）。
Q：药店里只能买到维生素AD，没有单纯的VD，吃AD可以吗？
A：可以的，VA的情况比较复杂，对我国来说，还有大量贫困偏远地区的人民缺乏VA，所以用AD比纯VD更好。对于都市营养均衡或者过剩的家庭来说，不太会缺乏VA，但吃个AD的摄入量也不会造成VA过量中毒。之前有过一些谣言号专门造谣这个事情造成过社会恐慌持续到现在，如今当时搞出10万+的谣言号似乎已经消失灭迹，但谣言一直都还在。
不过有一点需要提醒，所谓的鱼肝油和维生素AD并不是一个产品，请注意别用错了，鱼肝油不能作为补充VD的产品
Q：夏天在户外活动，但不是阳光直射，能补到VD吗？
A：可以的，夏天的紫外线强烈，不需要直晒。其实我们很多家长都在防晒和晒太阳补充VD中间纠结
Q：为了防止过量使用，是不是应该吃的中间停几天？
A：前面提了，不对瓶吹，每天吃个400IU也好，或者像一些家长喜欢的600IU也好，都不会造成“过量使用”。没必要给自己的人生添麻烦，天天算今天吃不吃，都吃！
Q：补充VD和身高有关系吗？
A：VD缺乏的确可能会影响孩子的发育，从可能性上来说，的确有可能影响身高。但在VD补充足够（400IU每天）的基础上，再补充更多，也不会增加孩子长高的机会。
Q：药品类和吃保健品类的维生素补充剂有什么区别?
A：OTC的复合维生素比较少，所以如果是购买复合维生素的话，买保健品选择会多一些。如果是单一维生素（比如VD或者VC）产品，那保健品的优势更多是可以证明自己不差钱。
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