如何提升自己的气质:
1.认真经营自己的美
无论你是否好看，或者身材是否走样，只要你花些时间精心装扮自己，一定会比不打扮要漂亮。在外与内在美都很重要

2.热爱阅读
阅读使你有了修养，有了格调，有了不平庸的眼睛。就像三毛说的，读书多了，容颜自然改变，在气质里，在谈吐上，在胸襟上，也显露在生活与文字里。

3.修炼内在气质
气质是外貌的神灵。漂亮是表面的，而气质是一种由内散发的吸引力，虽然看不见，但是一举手，一投足，一开口之间显露出来。而你的气质里，藏着你走过的路，看过的风景，读过的书，观过的电影，和爱过的人。

4.给自己独处的时间
独处不是孤僻不是孤独，独处时可以思考，可以享受，同时也是一种不断审视自己和充实自己的过程，独处更是一场灵魂的修行。

5.学会给予爱
人人都有被爱的需求，但是能够给予爱的人却凤毛麟角。周国平说：爱本质上是一种给予，而爱的幸福就在这给予之中。许多贤哲都指出，给予比得到更幸福。#读书#

【品茶】雨天品茶，意境独佳，窗外是风雨的世界，窗内是我的天地。茶: 淡中有味，苦中有甘；品茶:修身养性，雅俗共赏，可饮可食、可浓可淡。要说这茶的妙不可言，就在于，茶，既保有自我，又千变万化。相同的茶因产地、季节、气候、工艺、采摘部位、甚至于制茶师父等因素，而显现出风格迥异、表情不一的样貌、香气与口感。即便制作完成，也会因泡茶人的不同、泡法上的不同、泡茶用水的不同、茶具的不同、和一块喝茶人的不同，甚至品茶环境的不同，产生丰富多彩的变化。而这饱含生命张力的“变”，因天时、地利、人和等因素的结合或熏染呈现出极佳的状态，这就达到了茶的妙趣横生、妙不可言的境界。品茶的人，要品的大概就是这种境界吧。其实，与其说在品茶，不如说是在安静中寻找大千世界的千变万化，品尝变幻多端的人生。沏一壶好茶，慢慢饮啜，在平静中品出人生的种种滋味，或清幽、或平和、或温润、或宁静……或如青年，青涩稚嫩，或如中年，丰富醇厚，或如老年，清澈明白，清香幽远，回味无尽。品茶的享受也就在这不动声色的变化之中。静悄悄的生出一份闲适的心情。 【转载】 https://t.cn/EyPFKKk

《想你和不去想你》
看起来是两件背道而驰的事情
但都是因为想你才做的 都是我一个人 都要忍着忍着
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两天没见到了 度日不说如年也好像有一周那么长 听了很多人的话后 我在克制自己的表达欲 你应该发现
我觉得需要表达爱的时候我就全盘托出 需要留白的时候我也可以自律自由 这是到现在为止 我发现的 最好的 爱你的与你恋爱(异地)的方式
也想要时时刻刻听见你的声音 知道你人就在这
也享受累了或无聊了一天终于听到你一句qiumi 以及分开很久见你第一眼 的喜悦
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你昨天回答我的“明天陪你看！”
我刚刚就在想 你下载软件的时候 一起看怪奇物语听不到声音想办法调试的时候 问你看到哪里是不是同步的时候 还有讨论剧情的时候 我们确实在为这段感情努力 听起来好像是有点心酸ho 也不叫努力啦 就是想这样去做 想和你一起做这些事
虽然你要陪家人 你会困得很早 但是一起看电影的喜悦我应该能保留到明天睡醒之前 可能睡醒后还会有点“余悦“ ？也没准:D
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这样看来 想你和不去想你 都能让我快乐和成长喔
（嘘…现在就很想你）