中国3个“良心酒”，经鉴定100%纯粮酿造，无1滴香精，遇见别错过

前段时间听朋友说，一位朋友不知道在哪里买的白酒，居然在医院躺了好几天，不得不说现在的白酒市场真的是鱼龙混杂稍不注意就会买到劣质酒，就很容易出问题。

很多酒友都感慨现在的好酒真的越来越难买到了，所以大家在挑选白酒的时候还是要去正规的商家选择，毕竟身体最重要，正规平台购买正规酒厂生产的白酒更有保障，这样喝起来也比较安心。

当然可能会有酒友说就算是正规的平台，买到的白酒也不一定是纯粮的粮食酒，要知道在白酒市场上，一些酒精酒或是香精酒在超市的货架上也可以经常看见，这样的酒虽然也含有粮食酒的成分但是并不是很多，大多还是添加剂，在平时还是少喝的比较好。

在选酒的时候也是有很多方法可以避开这些酒的，今天就分享两个方法教大家避开香精酒，选到优质的纯粮好酒。

【1】真正的粮食酒的原料一定是只有水和粮食，如果在看见别的添加剂或是使用工艺来迷惑大众字眼的白酒就要小心了，不出意外基本都是香精酒；

【2】除了上面这个方法之外，还要看的就是白酒的质量等级，建议大家选择优级的纯粮白酒。

可能也有人会说，包装也可以作假，看这个也没有什么用，如果在一些不正规的平台的确实是会有这样的情况，但是在正规的平台上基本不会有这样的情况，所以大家在买酒的时候一定要选择正规的平台。

而质量等级比较高的白酒，口感和酒质方面都是比较好的，在选酒的时候看看质量等级也是很有必要的。比如下面中国的这3个“良心酒”，经鉴定100%纯粮酿造，无1滴香精，遇见可别错过了。

第1款：双沟大曲

双沟大曲，是江苏比较有名气的白酒，只不过发展不是很好，如今已被洋河收购，是一款典型的江淮派浓香型白酒，虽如今没啥名气，但这款酒可是全国的名酒，酒质不会差，这款白酒的度数比较低，口感也比较绵柔，深受很多老酒友的喜爱，当作日常的口粮酒是一个比较不错的选择。

第2款：王绍彬酒

喜欢喝酱香型白酒的酒友可以仔细了解一下这款酒，它的酿造人是王绍彬的后人，这款酒也是一款性价比比较高的酒，带有上个世纪比较浓厚的茅系酱酒风格，颇有“王茅”口感，6年基酒加上王绍彬留存的优质私藏老酒，还原 了当时的酱酒风味，酒质上乘，价格亲民口感比较独特，性价比高。

第3款：汉董大师酒

经常喝酱香型白酒的酒友就一定不能错过这款汉董大师酒（知遇），它是一款产自贵州茅台镇酱酒核心生产区的大曲坤沙酱酒，虽没有什么知名度，其酒厂拥有三十多年的历史，刚面市就受到了酒友的认可，因为酒质上乘，价格还比较便宜，很多的业内人士也是比较认可的，酱香味十足，口感香醇细腻。

好了，今天所分享的内容到此就结束了，大家对“中国3个“良心酒”，经鉴定100%纯粮酿造，无1滴香精，遇见别错过”有何看法？欢迎留言探讨。#酒##白酒##超能新星汇#

膨体具有“耐生物老化”的性质[思考]

这句话是什么意思呢？[并不简单] 如果有一天人“凉”了，想要带着鼻子里的膨体一起离开，也是没问题的[挤眼]

膨体是纯惰性的材料，是理化性质极其稳定的人造材料，它耐强酸强碱，弹性、强韧，与人体组织相容性好，耐生物老化，不存在保质期的说法。从医学角度来说，是最为理想的生物组织代用品。#膨体材料##隆鼻材料怎么选##隆鼻材料##微博问答##医美日常分享#

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昨天接待了这样一位门诊患者：男性，中年，近两个月接触了一个以纯素食为目标的非盈利性团体。这个团体成员的共同追求为通过避免一切动物性食物实现一种“新文明”——改善自身健康、实现内心平和、远离各种污染、助力环境保护……等等。

当然，核心其实就是：纯素。

每个成员都热衷于身体力行和传播，分享素食食物及菜谱，还免费邀请成员的亲朋来享受素食（不收取费用且不兜售产品）……诸如这些。团体成员女性多于男性，且一部分女性的丈夫后来也加入了这个队伍。有几位成员描述自己在吃纯素一段时间后，确实脾气好了很多，不再容易生出莫名的恼怒烦躁等……虽然她们并没有瘦下来，且喜欢吃甜食。

这个团体的理论基础是BBC那个双胞胎实验。而她们认为动物性食物干扰情绪的根本，除了动物在喂饲过程中的各种添加剂污染物存在的可能性，还有被宰杀时因为恐惧和愤怒产生的毒素……这些怨恨会“传递”给进食它们的人。

我的这位患者，坚持了2个月后，觉得身体确实有一些改变，比如排便更顺畅了（当然也是因为吃了大量的蔬菜和杂粮），体重降了1-2公斤（不多）。

他之所以来找我，是因为他觉得一直雷打不动的健身房训练过程中，他会觉得有一些“体力不及过去”。另外他这两个月内生了两次小病，还容易有溃疡。自己补充了维生素B2和维生素B12后，溃疡有改善。

他想来确定他这样跟随到底对不对？而他尝试纯素的原因是：希望改善情绪，让自己内心更“通透”更“智慧”。

他自己认为脾气比以前好了，但随他同来的妻子认为他并没有太大变化。

我评估了他的饮食后，觉得问题不大，蛋白质摄入量可以满足需求。只是可能需要额外补充一些微量营养素，那么，一片复合维生素基本够用。再就是根据家族史和他身高，还需要适度减几斤体重，帮助降低一些慢病风险。

但他貌似并不满足于这个结局。因为他依旧担心纯素饮食有可能影响他体力——可见其实他内心深处还是希望有时候可以吃几口动物性食物的，虽然他一直强调“从口味上他并无什么欲求”。

最终，我们愉快达成了一致意见：弹性素食——即绝大多数时间里还是素食，但是每周容许自己少量进食一些低脂肉类（白肉为主，绝不吃加工肉制品），偶尔容许自己吃几口红肉。可以根据心情吃一些酸奶或奶酪这种发酵乳制品，以及鸡蛋。

另外，调整每次运动时长，避免劳累，运动后合理补充碳水及蛋白质，帮助缓解肌肉疲劳＋增加肌肉量。

至于内心的“平和”与“智慧”。我告诉他：

① 情绪。饮食结构的改变确实可以对情绪产生某种程度的影响，因为素食者的菌群情况与肉食者是有较大差异的。而肠脑轴、肠神经轴等机制，会通过菌群对情绪等产生影响。但是，这种影响程度有多大，除了个体差异，还要有待更多的大样本研究来总结。

② 智慧。吃素≠智慧，或者说至少不能直接定义因果关系。最简单的例子，佛教徒众多，高僧依旧是凤毛麟角。智慧是个全方位的修行，有天赋因素，也有后天环境和自我努力等方面的影响。不说别的，单说消除“执念”和“认知障碍”，对于绝大多数人就是一辈子都攻克不下的难题。

另外，就BBC双胞胎实验和素食行为，我也跟他表达了自己的个人观点：

① 两个样本的对照，不具备说服力，或者说不足以构成高质量证据。这就像吸烟者的“幸存者偏差”逻辑：如果你的邻居甲戒烟后因为任何其它旁人不清楚的原因导致了死亡，你往往会因此认为是戒烟导致的死亡。且你很难接受大数据已经反复证实的“吸烟增加死亡率”的结论。因此，合理的证据支持应该是大样本、多中心、随机双盲、以及回顾性研究等的组合结论。

② 素食有诸多健康益处，但要根据个体情况调整。这些个体情况包括但不限于：营养素的均衡程度、疾病情况、心理影响、对身边人的影响（比如家有幼儿）等。

③ 具体到这个素食的团体，除了饮食影响，还要看到“集体”和“共同兴趣”对各个成员的心情的影响——尤其是在没有KPI压力的前提下。人们因为共同意愿或兴趣走在一起，有了释放情绪和专注的空间/对象，这本身就会对情绪产生积极的影响。日常生活中无处释放的那些不快，在这样的团体环境下可以极大地疏解。

这是一个非常有趣的个案，发在这里，供大家了解和思考。

其实，饮食是件非常个人化的事儿。虽然我们不停地科普各种基于证据的健康饮食知识，但真正落实到个体身上，还是需要有一些细节上的调整。我个人是支持饮食整体偏植物性食物结构的，但不认为必须纯素。如果谁真的想纯素，也强烈建议咨询专业人士确定一下按自己当前吃法是否可以满足身体需求。

另外，对于特殊人群：孕产妇、婴幼儿及儿童、遭受重大疾病打击的患者，不建议纯素饮食——因为有可能影响整体健康。