姜是一种我们熟知的热性调味料，原产于亚洲一带，是最早有东方传到西方的调味之一，包括印度、中国、日本‘马兰西亚、昆士兰、佛罗里达，其中印度与中国的姜最具有药理特性，而广用于料理与食谱上。传统的中国医学利用姜祛除湿气跟寒气。
姜油精油的功效：
1、主要功效：
去肠胃胀气、化痰、退烧、轻泻、使身体温暖、激励、利胃、促进发汗、补身。 注意：胸、面部不可用!
2、皮肤疗效
有助于消散瘀血，治创伤；调理油性肤质，苍白肤质使用亦有效果。不适合用在脸部皮肤保养上，可调和在洗发露中洗发，可去头风、止头痛；可用基础油稀释按摩来消散瘀血，治疗创伤。增强记忆力，促进促进毛发生生长。在泡脚的热水中滴入几滴姜精油，可以达到活血经络的目的，还能达到去除脚气脚臭的效果。
3、生理疗效
改善月经不顺，也可用于产后护理，以消除积存的血块；特别有助于改善体内湿气、体液过多的状态，如流行感冒、多痰和流鼻涕，也能减轻喉咙痛及扁桃体炎。
4、心理疗效
温暖情绪，使人感觉敏锐并增强记忆，心情愉快。
可搭配精油：
肉桂、乳香、丁香、尤加利、天竺葵、甜橙、柠檬、迷迭香、薄荷
精油配方：
1、身体泡浴：
生姜精油5-8滴，在冬季泡浴，促进血液循环、全身发热，治疗冷感症。
2、泡手泡脚：
生姜精油3-5滴滴于温水中，泡手泡脚，可治疗手脚冰冷。
3、女性呵护：按摩，调节月经，产后护理。
甜杏仁油10毫升+杏桃仁油10毫升+姜5滴+天竺葵3滴+杜松子3滴
4、辅助消化：促进胃液分泌，对食欲不振、消化不良有效。
酪梨油10毫升+杏桃仁油10毫升+姜5滴+豆蔻3滴+茴香2滴
5、呼吸道感染：熏蒸，流行性感冒，增进发汗，减轻喉咙痛和扁桃腺炎症。
姜1滴+雪松3滴+尤加利2滴
6、关节肌肉按摩：舒缓关节炎、关节痛、风湿痛、抽筋和肌肉酸痛。
甜杏仁油16毫升+小麦胚芽油4毫升+姜5滴+洋甘菊3滴+杜松子3滴
常见用法：
1、香炉和蒸发器熏香
在蒸汽疗法中，它可以用于缓解粘膜炎，增添活力、克服反胃晕船，治疗感冒、流感，以及感觉孤独和性冷淡。
2、做复方按摩油或稀释在盆浴中使用
做复方按摩油或稀释在盆浴中使用，它可以用于治疗关节炎、风湿病、反胃晕船、感冒和流感、肌肉疼、不良循环和呕吐。
3、做面霜或润肤乳添加成分使用
作为面霜或润肤乳的一部分，它可以用于治疗关节炎、肌肉疼、风湿病，也有助于治疗不良循环和消散瘀伤。
4、做热敷配料
在热敷材料中使用时，姜精油可以用做治疗关节炎、风湿病、肌肉疼和消化不良。
5、滴在手帕上使用
为了方便使用，在手帕上滴1滴精油，及时快速吸入，在晕船、清晨恶心、消化不良、感冒和流感，以及在旅行中呕吐时使用。
姜油精油的注意事项：
敏感性皮肤尽量少用，以免引起过敏。
姜油精油的功效：
1、主要功效：
去肠胃胀气、化痰、退烧、轻泻、使身体温暖、激励、利胃、促进发汗、补身。 注意：胸、面部不可用!
2、皮肤疗效
有助于消散瘀血，治创伤；调理油性肤质，苍白肤质使用亦有效果。不适合用在脸部皮肤保养上，可调和在洗发露中洗发，可去头风、止头痛；可用基础油稀释按摩来消散瘀血，治疗创伤。增强记忆力，促进促进毛发生生长。在泡脚的热水中滴入几滴姜精油，可以达到活血经络的目的，还能达到去除脚气脚臭的效果。
3、生理疗效
改善月经不顺，也可用于产后护理，以消除积存的血块；特别有助于改善体内湿气、体液过多的状态，如流行感冒、多痰和流鼻涕，也能减轻喉咙痛及扁桃体炎。
4、心理疗效
温暖情绪，使人感觉敏锐并增强记忆，心情愉快。
可搭配精油：
肉桂、乳香、丁香、尤加利、天竺葵、甜橙、柠檬、迷迭香、薄荷
精油配方：
1、身体泡浴：
生姜精油5-8滴，在冬季泡浴，促进血液循环、全身发热，治疗冷感症。
2、泡手泡脚：
生姜精油3-5滴滴于温水中，泡手泡脚，可治疗手脚冰冷。
3、女性呵护：按摩，调节月经，产后护理。
甜杏仁油10毫升+杏桃仁油10毫升+姜5滴+天竺葵3滴+杜松子3滴
4、辅助消化：促进胃液分泌，对食欲不振、消化不良有效。
酪梨油10毫升+杏桃仁油10毫升+姜5滴+豆蔻3滴+茴香2滴
5、呼吸道感染：熏蒸，流行性感冒，增进发汗，减轻喉咙痛和扁桃腺炎症。
姜1滴+雪松3滴+尤加利2滴
6、关节肌肉按摩：舒缓关节炎、关节痛、风湿痛、抽筋和肌肉酸痛。
甜杏仁油16毫升+小麦胚芽油4毫升+姜5滴+洋甘菊3滴+杜松子3滴
常见用法：
1、香炉和蒸发器熏香
在蒸汽疗法中，它可以用于缓解粘膜炎，增添活力、克服反胃晕船，治疗感冒、流感，以及感觉孤独和性冷淡。
2、做复方按摩油或稀释在盆浴中使用
做复方按摩油或稀释在盆浴中使用，它可以用于治疗关节炎、风湿病、反胃晕船、感冒和流感、肌肉疼、不良循环和呕吐。
3、做面霜或润肤乳添加成分使用
作为面霜或润肤乳的一部分，它可以用于治疗关节炎、肌肉疼、风湿病，也有助于治疗不良循环和消散瘀伤。
4、做热敷配料
在热敷材料中使用时，姜精油可以用做治疗关节炎、风湿病、肌肉疼和消化不良。
5、滴在手帕上使用
为了方便使用，在手帕上滴1滴精油，及时快速吸入，在晕船、清晨恶心、消化不良、感冒和流感，以及在旅行中呕吐时使用。
姜油精油的注意事项：
敏感性皮肤尽量少用，以免引起过敏。
收缩毛孔5大误区❗收缩毛孔别做无用功❗
过度清洁
清洁不当是造成毛孔堵塞的其中一种类型。但是，如果过度的清洁皮肤，会导致皮肤缺水、紧绷、脱皮，反而容易让肌肤角质层代谢不正常、老化等现象，还会让毛孔变得越来越大,因此毛孔粗大后不要过度清洁脸部。
用冰水洗脸
冰水洗脸看似能起到收缩毛孔的效果，但是冰水很难溶解污垢，造成清洁不到位，反而容易出现毛孔阻塞。同时还会降低肌肤吸收养分的能力，建议平时使用温水洗脸！
常用带酒精的收敛水
部分收敛水只是暂时能使张开的毛孔恢复到紧闭的状态，却无法从根本上缩小毛孔。而且，经常使用含有酒精成分的收敛水会对皮肤，特别是干性及敏感肌肤造成刺激，因此建议避免使用带酒精的收敛水！
只用控油产品
毛孔粗大后就只用控油型的护肤产品，导致肌肤变得更加干燥，当肌肤缺水严重时，皮肤会进行自我保护，分泌过多的油脂来避免水分散发，还会造成毛孔堵塞。建议毛孔粗大后根据自身实际情况，选择清爽型和保湿型护肤品交替使用哦！
一味去角质
很多人毛孔粗大后就一味地去角质，如果是角质型毛孔粗大，可以适当去角质。但如果是缺水或老化型毛孔粗大，去角质并不能改善毛孔粗大，还会造成肌肤缺水严重，加速毛孔细胞的萎缩，加剧毛孔粗大。
过度清洁
清洁不当是造成毛孔堵塞的其中一种类型。但是，如果过度的清洁皮肤，会导致皮肤缺水、紧绷、脱皮，反而容易让肌肤角质层代谢不正常、老化等现象，还会让毛孔变得越来越大,因此毛孔粗大后不要过度清洁脸部。
用冰水洗脸
冰水洗脸看似能起到收缩毛孔的效果，但是冰水很难溶解污垢，造成清洁不到位，反而容易出现毛孔阻塞。同时还会降低肌肤吸收养分的能力，建议平时使用温水洗脸！
常用带酒精的收敛水
部分收敛水只是暂时能使张开的毛孔恢复到紧闭的状态，却无法从根本上缩小毛孔。而且，经常使用含有酒精成分的收敛水会对皮肤，特别是干性及敏感肌肤造成刺激，因此建议避免使用带酒精的收敛水！
只用控油产品
毛孔粗大后就只用控油型的护肤产品，导致肌肤变得更加干燥，当肌肤缺水严重时，皮肤会进行自我保护，分泌过多的油脂来避免水分散发，还会造成毛孔堵塞。建议毛孔粗大后根据自身实际情况，选择清爽型和保湿型护肤品交替使用哦！
一味去角质
很多人毛孔粗大后就一味地去角质，如果是角质型毛孔粗大，可以适当去角质。但如果是缺水或老化型毛孔粗大，去角质并不能改善毛孔粗大，还会造成肌肤缺水严重，加速毛孔细胞的萎缩，加剧毛孔粗大。
收缩毛孔5大误区❗收缩毛孔别做无用功❗
过度清洁
清洁不当是造成毛孔堵塞的其中一种类型。但是，如果过度的清洁皮肤，会导致皮肤缺水、紧绷、脱皮，反而容易让肌肤角质层代谢不正常、老化等现象，还会让毛孔变得越来越大,因此毛孔粗大后不要过度清洁脸部。
用冰水洗脸
冰水洗脸看似能起到收缩毛孔的效果，但是冰水很难溶解污垢，造成清洁不到位，反而容易出现毛孔阻塞。同时还会降低肌肤吸收养分的能力，建议平时使用温水洗脸！
常用带酒精的收敛水
部分收敛水只是暂时能使张开的毛孔恢复到紧闭的状态，却无法从根本上缩小毛孔。而且，经常使用含有酒精成分的收敛水会对皮肤，特别是干性及敏感肌肤造成刺激，因此建议避免使用带酒精的收敛水！
只用控油产品
毛孔粗大后就只用控油型的护肤产品，导致肌肤变得更加干燥，当肌肤缺水严重时，皮肤会进行自我保护，分泌过多的油脂来避免水分散发，还会造成毛孔堵塞。建议毛孔粗大后根据自身实际情况，选择清爽型和保湿型护肤品交替使用哦！
一味去角质
很多人毛孔粗大后就一味地去角质，如果是角质型毛孔粗大，可以适当去角质。但如果是缺水或老化型毛孔粗大，去角质并不能改善毛孔粗大，还会造成肌肤缺水严重，加速毛孔细胞的萎缩，加剧毛孔粗大。
过度清洁
清洁不当是造成毛孔堵塞的其中一种类型。但是，如果过度的清洁皮肤，会导致皮肤缺水、紧绷、脱皮，反而容易让肌肤角质层代谢不正常、老化等现象，还会让毛孔变得越来越大,因此毛孔粗大后不要过度清洁脸部。
用冰水洗脸
冰水洗脸看似能起到收缩毛孔的效果，但是冰水很难溶解污垢，造成清洁不到位，反而容易出现毛孔阻塞。同时还会降低肌肤吸收养分的能力，建议平时使用温水洗脸！
常用带酒精的收敛水
部分收敛水只是暂时能使张开的毛孔恢复到紧闭的状态，却无法从根本上缩小毛孔。而且，经常使用含有酒精成分的收敛水会对皮肤，特别是干性及敏感肌肤造成刺激，因此建议避免使用带酒精的收敛水！
只用控油产品
毛孔粗大后就只用控油型的护肤产品，导致肌肤变得更加干燥，当肌肤缺水严重时，皮肤会进行自我保护，分泌过多的油脂来避免水分散发，还会造成毛孔堵塞。建议毛孔粗大后根据自身实际情况，选择清爽型和保湿型护肤品交替使用哦！
一味去角质
很多人毛孔粗大后就一味地去角质，如果是角质型毛孔粗大，可以适当去角质。但如果是缺水或老化型毛孔粗大，去角质并不能改善毛孔粗大，还会造成肌肤缺水严重，加速毛孔细胞的萎缩，加剧毛孔粗大。
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