在家里 总想对身边的人说些肉麻的话，
但是却连说句“生日快乐！” 都羞涩☺️
说来惭愧 第一次陪姐姐过生日
我们性格迥异，一起长大，一起犯二
不适合长篇大论，只适合见面时互掐互怼
虽然她总说不过生日、不需要蛋糕，
我才不信你那一套[右哼哼]
有谁不喜欢惊喜的呢
简约的仪式感小小心意[害羞]
愿你是照顾小宝宝的大英雄，也依然可以做自己，被人疼爱的小姐姐
happy birthday 天天开森[蛋糕] https://t.cn/ROP5Qwv
但是却连说句“生日快乐！” 都羞涩☺️
说来惭愧 第一次陪姐姐过生日
我们性格迥异，一起长大，一起犯二
不适合长篇大论，只适合见面时互掐互怼
虽然她总说不过生日、不需要蛋糕，
我才不信你那一套[右哼哼]
有谁不喜欢惊喜的呢
简约的仪式感小小心意[害羞]
愿你是照顾小宝宝的大英雄，也依然可以做自己，被人疼爱的小姐姐
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有一种友情永远不会输给时间和距离……
怀念我们在广州一起犯二嗨到爆的日子
怀念我们一起做过的每一件糗事
谢谢你在我需要帮忙的时候从没拒绝
谢谢你包容我的臭脾气
相识十载，时光荏在，友情万岁
陪你从校服到婚纱。帆布鞋到高跟鞋
见过你所有美的丑的笑的哭的样子
我陪你出嫁，他娶你回家
看着你嫁给爱情的样子真美
愿今后你们所有的眼泪都是喜极而泣
亲爱的新婚快乐！爱你么么哒[爱心]
怀念我们在广州一起犯二嗨到爆的日子
怀念我们一起做过的每一件糗事
谢谢你在我需要帮忙的时候从没拒绝
谢谢你包容我的臭脾气
相识十载，时光荏在，友情万岁
陪你从校服到婚纱。帆布鞋到高跟鞋
见过你所有美的丑的笑的哭的样子
我陪你出嫁，他娶你回家
看着你嫁给爱情的样子真美
愿今后你们所有的眼泪都是喜极而泣
亲爱的新婚快乐！爱你么么哒[爱心]
当我们想要减掉大肚腩时，我们会犯二个常识性的错误，一是单纯的腹肌训练可以让我们减掉大肚子，二是把仰卧起坐当做练腹经典动作。首先说，腹肌训练所针对的是腹部肌肉而不是腹肌脂肪，要想减掉脂肪所需要我们做的就是全身性的减脂，在方法上就是合理地控制饮食并配合规律运动来制造热量缺口以实现减脂的目的，并且减脂是一个全身性的过程，并不存在局部减脂这一现象。再者，已经被我们所认可的腹肌训练动作是卷腹及其相应地变式动... https://t.cn/AiTifMDL
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