山药养生元宵

【材料】新鲜山药一斤、莲子4两、桂圆肉20粒、地瓜粉适量、党蔘1两、红枣20粒、柠檬半粒。
【作法】(1)山药洗净削去外皮，浸于柠檬水中1分钟即放入电锅中，蒸熟透后取出，用不锈钢网压成泥状后，加入适量之地瓜粉，揉搓成块，用湿毛巾盖好待用。

(2)红枣洗净，略为刀割后，加入党蔘、山药外皮和水4杯，放入电锅之内锅，外锅加水半杯，煮至开关跳起，用时去渣取汁。

(3)莲子洗净，放入煮沸之水中烫洗；即刻捞起再放入碗中，加盖略闷5分钟后，再加入(2)之汤汁1杯，放入电锅中，外锅放半杯水煮至开关跳起后，取出蒸烂熟透之莲子，用不锈钢网压泥后，再将切细之桂圆肉一起拌匀作成馅待用。

(4)山药作成之块，搓作成条，切块压平，再将上述莲子桂圆馅包入，揉成大元宵。

(5)将党蔘大枣去党蔘之汤汁煮沸后加入作好的元宵，改用小火煮至元宵浮起即可食用。
【说明】山药，补脾健胃、益肺肾，山药中所含之天然成分，经现代药理研究发现含有消化酵素之黏液，其含有之多糖体可降低血糖及提升免疫。

党蔘补气，桂圆肉补血；加入红枣的药引子，可调和本食膳之免疫补气作用。#国医的精诚力量##武医张鹏# https://t.cn/A6SftyrF

#武夷茶文化[超话]# 双十一活动已开始，10号到12号中午为期2天半，大部分茶8折。 下单:https://t.cn/A6o11QYL
淘宝大促是10月底就开始一波了，好多茶友问我咋那么迟才活动。实在是没那么多茶卖啊。每年坚持品质，除了部分正岩收青做，大部分都是自家茶山的茶，产量有限。不能为了销量，到处收茶卖。那会砸了自己招牌，宁愿走的远一点慢一点，不愿走的快一点。[可爱]
选择困难症的茶友，把活动红茶给大家梳理下：中等级别特级小种，桂圆汤香。梅占小种梅花香。高一档次野茶，香霸气，茶水厚重耐泡，属于小种中的极品。
金骏眉：入门级别蜜香金，中高端优选金骏眉，梅占金骏眉，这两款相对来说，梅占金更香，优选金水更柔。
岩茶也给大家梳理下：清香再高一点火的话选择高枞水仙，奇兰，黄玫瑰，今年高枞比往年火轻，特别推荐，非常好喝。奇兰也是大家都爱的口粮岩茶，刚焙出不久，没来得及推荐。
口味再重一点选择高山肉桂和特制大红袍，高山肉桂水更好，特制红袍香更胜。对岩茶要求再高的茶友建议选择燕子窠肉桂，山场气息好，茶气足，清凉感强。独有两款活动正岩：丹桂和正岩大红袍，适合发烧友，除了贵，没毛病。
正岩丹桂虽然没有正岩大红袍那么香，但是正岩主要喝的是茶水，丹桂水感特别厚实，清晰度很高。放的越久越好喝，值得收藏。
唯一一款大红袍压成茶砖，不用多介绍，太多茶友喜欢了，方便携带，有不占空间，好存放，非常耐泡，冲泡完还可以煮着喝。目前库存不多，活动只剩20份不到。

#宠爱肠道、益气养血的“香糯银耳桂圆粥”#

‍♀️准备好食材:
银耳：10克，桂圆：10克，
糯米：20克，土冰糖：5克。
​
​糯米清洗浸泡2小时，
将浸泡好掰碎的银耳加水小火熬制粘稠，
放入土冰糖调味…
​
纽崔莱•多种植物​蛋白粉调匀，
加入锅中补充优质蛋白……

[赞]一道：
冬令美容养颜、益气养血的
“香糯桂圆粥”就完成啦！