#每天200字#领读《象与骑象人》
改变思维方式的方法

打败欲望的从来都不是意志力，是另一种欲望。利用本能打败本能。

方法1：认知重评
其实就是让骑象人从象背上 跳下来，走到大象面前，在大象看风景之时给它解释风景的意义，象导游一样的，这样一来，骑象人尽管没有直接操控大象，却改变了大象的感受。重塑大象的认知，从而改变大象的潜意识，产生新的有意义的本能。

方法2：冥想
最近读到的几本西方心理学都提到了冥想，科学证明，冥想确实刻意改变大脑神经元结构，可以建立新的神经通路，写到这里我想推荐一本小书——《十分钟冥想》，一本冥想入门级的读物，通俗易懂易操作，几年前读过，这几天又找出来二刷。

方法3：不说也罢
西方心理学家很多都迷信药物，本书的作者也不例外，在这一章中作者描述了抗焦虑药物“百忧解“在改变人的情感风格和思维方式方面的作用，却对其强大的副作用轻描淡写。

以上就是作者提到的改变思维方式的方法。明天阅读第二部分——我们如何相处
#读书##象与骑象人#

#小曾曾读书笔记#在很多所谓的服务工程中，“服务他人”与“领导力”实际上成为自我扩张本质的两种表现形式。
学校要求具有领导力的学生，这种领导力要求学生要么有很多社团经验、要么是一种空洞的喊口号似的服务经验。
学校不应该要求培养所谓顶级的学生，而是要拥有质疑能力的学生。“质疑”的原意是“去审察”，因此质疑者就是会审视的人。
当然，自我的变化，源自于内心或者灵魂感受到现在的自我和追求的自我之间的差距。

读书笔记
断断续续看完了这本书，分了三段写感受。
前:领导或是有志成为领导的人看此书。
中:字节的人在入职前就进行筛选，入职后再进行培训，可以符合企业文化和OKR管理的要求。对于已经成立多年的公司，人员固定，很难去适应坦诚的企业文化。应该说先有了张一鸣，才有了字节，才有了字节的OKR，这仍然是老板文化。1+1可以算出等于2，但用2不能推出1+1，也可以是3-1。
后：上行下效 层层推进 有勇气 深度思考。
另我也很喜欢乔布斯传。