今日份热劲蛋白粉打卡
今天用料理机搅拌一下，加了黑咖啡的口感更细腻了，感觉喝的是一杯卡布基诺……
很多人告诉我说，认真喝了一段时间，感觉手脚不冰凉了，精气神越来越好了，甚至很多人体重没少，体围却小了，燃脂瘦身，补气补血，尤其是热爱运动的人，体力（续航力）变好了，燃烧的热量也多了[666][666][666]真的是好评如潮[胜利]

DAY1091&1092兵荒马乱过后也迎来了短暂的平静，从慌乱焦灼到现在是步入平常，一切工作还在紧锣密鼓的行进着，希望接下来的周六日一切平稳，下周的评优工作顺利进行，接下来的两周一天有九节课，若不是因为线下上课，两个周日的课程远不像如今这样的费嗓子。上一次连续的上线上课，还是20年的时候职规课，两个班已经完全撑不住了，这次还是三节课，看来要多找一点视频让大家看，至少要准备半个小时以上。也是有好消息，担心了很久的小朋友的教练以及训练问题，总算是尘埃落定，比起首页的博主们暴风哭泣，倒是淡定不少，从关注之后，就觉得一切都会好起来的，时间还多路还长，可以不慌也不忙。大家都在用自己的方式对抗着世事与命运的无常，尽管去吧，前路总是崎岖又漫漫的，也真是因为如此，路上看到的花才格外美丽，吃到的果子也格外香甜。能笑能哭，能痛能爱，本来就已是一种幸运，只随心做自己就好了。过去好的不好的都过去了，现下的酸甜苦辣也没有什么是咽不下的。卸下那些包袱吧，卸下那些焦虑吧，怕什么得不到，怕什么会失去，自由的拼搏吧，为了心中的那份热爱，肆意的燃烧吧，为了再苦也不言弃的执着。茫茫人海里，大家都是平凡的大多数，却也各有精彩。认真生活，好好爱自己。加油[心]

流过泪的眼睛更明亮,滴过血的心灵更坚强。

很喜欢这句话。

很多时候孤独，反而能成就坚强的人。

写出最美童话的安徒生，就是一个极其孤独的人。

他10岁之前，虽然家境贫寒，却过着幸福快乐的生活。

安徒生的父亲是一个鞋匠，经常一边干活，一边给他讲民间故事，用艺术滋养了他幼小的心灵。

11岁那年，父亲去世，母亲改嫁，安徒生成了一个无依无靠的孤儿。

14岁那年，他从故乡欧登塞城只身来到丹麦的首都哥本哈根，生活无论多么艰苦，他心中始终燃烧着一股热爱文学的梦想。

经过8年的磨炼，他终于写出《阿尔夫索尔》的剧本，一举成名，被皇家艺术剧院送到学校里免费进修。

5年后，他考入哥本哈根大学，毕业后靠稿费生活。

10年后，安徒生获得文学奖，国家每年发放非公职津贴200元。

他一生不婚不育，没房没钱，70岁时因肝癌，死于一个朋友的家中。

托尔斯泰看过他的传记后感慨道：“安徒生很孤独，强烈的孤独。”

可是即便他孤独至极，始终走在实现梦想的路上，我们看到一个孤苦无依的孤儿，凭借一股不服输的劲头，一步一个台阶始终向上向好地前行。

最终，他站在了峰顶，虽然仍是孤身一人，却从不自暴自弃。

正如那句话说的那样：懦夫把困难举在头顶，英雄把困难踩在脚下。
#寻找生活中的光#