亲爱的金世佳老师：

首先祝您36岁生日快乐！祝愿您在新的一岁里更开心！快乐！健康！平安！事事顺遂！

今年的三月，真的很荣幸遇见杜城，然后喜欢上金老师，回过头去看金老师的剧，发现原来我错过好多，但是从杜城真正了解到金老师也不迟！和檀老师一样，金檀陪我度过一段拼搏寂寞的时光。上班，备考的日子总是枯燥乏味的，可是幸好那段时间金檀给我精神上的支撑！

你在舞台上饰演田汉先生，说着“一诚可以抵万恶”，诉说着，“戏虽妄语，我却认真，田汉如此，我亦如此”，这样的金世佳我更加喜欢和欣赏，我欣赏知世故而不世故，懂名利而不为名利的金老师，我喜欢金老师真实的并且开心做自己喜欢的事情的样子，那样的金老师真的超级迷人耶！“不明不暗胧胧月，不暖不寒慢慢风。”金老师不愧是内娱的文艺男青年！生日送的话都这么文艺！#金世佳##金世佳1110生日快乐#

在常住人口超1800万的广州
每个人都在用自己的方式
与城市共渡难关

微单元、小网格
锚定科学、精准、高效目标
与病毒赛跑

蔬菜水果、肉蛋粮油
填满菜篮的安心
踏进“最后一百米”

细微处闪烁
汇聚起力量
温暖你我、照亮前方

和衷共济
把信心和希望带到
并肩同行的路上

万众一心
见证无数人的
坚守、冲锋、奉献与拼搏

我们的家
我们的城
你我一起
守护广州
相信广州

9成伤病来自软组织，疲劳是最大诱因，TA担忧世界杯导致伤病潮

在曼联1:1战平切尔西的比赛中，恐怕许多球迷对于瓦拉内受伤下场的一幕印象深刻，这名29岁的法国中后卫掩面而泣，他并不担心自己的伤病，他只是在担忧自己无法赶上世界杯的比赛，因为这可能是瓦拉内的最后一届世界杯赛事了。

在上周四的采访中，莱斯特城主教练罗杰斯面对奇尔韦尔的伤病问题时，也表态说：对于球员来说，有可能这是参加世界杯的唯一机会，球员会为了俱乐部全力以赴，但是一场伤病可能会让球员彻底告别世界杯。足坛拥有许多巨星因为伤病告别世界杯的故事，今年会不会是特别严重的一届呢？

亚洲足球代表人物之一的孙兴慜伤了，不一定能赶上世界杯；法国的中场博格巴受伤了，已经宣布告别了，德国国家队的萨内也因为大腿受伤无缘世界杯。在世界杯之前我们已经听到了足够多的球员受伤消息，为此，TA杂志特意统计了因为伤病无法获得参赛资格的球员清单，在2018年世界杯之前，英超联赛一共有35名球员受伤；而今年的11月份，英超已经伤了39名球员了。

为什么伤病这么多呢？TA杂志认为赛程的影响非常大，因为世界杯在11月份开幕，所以导致欧洲的联赛赛程受到压缩，直接的影响因素是五大联赛的球员们比过去要多踢了4场比赛，TA杂志通过访问一些体育运动科学方面的专家，他们表示虽然没有直接的证据表明，球员在冬天更加容易受伤，但是近年来赛程越密集，球员遭遇的软组织伤病的确会增加。

在2020/2021赛季，因为疫情的原因五大联赛的赛程支离破碎，导致了141例软组织伤病的发生，而今年已经发生了101例。仅仅就英超联赛而言，9成以上的伤病来自于软组织和肌肉。今年的世界杯只有一个星期的准备期，相比较于过往世界杯长达4周、5周的间歇期而言，今年的世界杯显然是准备不足的。

这意味着参加世界杯的球员，从今年8月份联赛开打到明年5月份联赛结束，要多踢了至少3场比赛（世界杯小组赛），所在国家队晋级的越远，需要踢的比赛就越多。仅仅是多踢了几场比赛那么简单么？似乎并不是的，哪怕你小组赛结束被淘汰，你也无法返回俱乐部继续开始联赛，而是需要等待世界杯结束，这意味着后续的赛程会更加密集。

所以，这对于阵容厚度不够的球队来说可能会是致命的，因为许多球员有可能在世界杯上受伤。瓦拉内都在为了可能无法参加世界杯而哭泣，其他球员怎么可能不在世界杯赛场上拼搏？

所以，今年的世界杯可能会是与众不同的，不仅仅会有大批球员因为伤病无法参加世界杯，更可能有许多球员会在世界杯赛场上受伤。目前所需要做到的，可能是用尽可能科学的方式去护理球员了。