千寒易除，一湿难去！
自测体内是否湿气重的特征：
1小腹凸起，大腹便便
2.大便不成形，黏厕，
3.舌苔厚重发黄，或者厚白腻，
4、眼皮浮肿，晨起脸浮肿
5.精神疲乏，易困倦
6.皮肤，头发容易出油，长痘

自查哪些人群易湿气重

1经常吃寒凉生冷食物的人，会损伤脾气，湿气太过排不出去，
2.久坐缺乏运动，气血不通，
3.久居空调房，湿气外侵
4.早九晚五，经常加班熬夜，很少有机会晒太阳

祛湿选对很关键

赤小豆，薏米，芡实，茯苓熬水喝可以去湿气，但是生薏米的太寒，长期喝不适合，薏米需要经过炒制才能去除它的寒性，很多人自己家里炒火候很难掌握经常火候小了没有炒透，火候大就容易炒焦，自己熬煮至少需要1个小时，太费事，难以坚持。

然后为了方便买各种祛湿茶包，但是一直都不理想，不是杂七杂八的配料太多，就是薏米没有炒过，没有办法去除它的寒性，泡出来的味道和自己熬制的差太多了。
一款宝藏祛湿茶-麸炒红豆薏米芡实茯苓茶，我是真的爱了，只有它的料子都是经过中医古法麸炒炒制的，去除了薏米的凉性，连平时很难煮透的芡实都炒透透的。
重点配料纯粹：赤小豆，薏米芡实，茯苓，4种原料配比是1:1：1:1的比例，用料实实在在。
一次大概加2个瓶盖子倒入热水闷个2.3分钟就可以喝了，汤色和自己熬1个小时的一样一样，浓郁的谷香，泡好后料都可以直接吃的，一点都不浪费，大爱❤️
我自己坚持喝了一个月很明显的就是晨起脸，眼睛没有之前那样浮肿，大便成形，不黏厕了

#日常[超话]# | ʕ •ᴥ•ʔ May✨

终于来喝瑞幸四月份的新品了，我爱杨枝甘露一辈子[抱一抱]

最近考试有点多，发现了一款宝藏的笔：never小豆笔～[打call]简约的北欧风我太爱了！绿色也太干净了太春天啦！触感超级舒适，已经爱上写字了[给你小心心]

我的电脑屏保真的太治愈啦太治愈啦，每次一抬头都被温暖到[抱一抱]每日感慨：《觉醒年代》拍的可太好了，太好看了太好看了[泪]

大家晚安安呀

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#新的谁不爱##尤物抢鲜报#
爱买东西的我上线了～
今天又来分享生活好物惹！
香飘飘新品烤奶茶
哇哦～新品液体奶茶真的太好喝了8⃣️！
茶香奶香一起熬制的，可以说是独一无二的牛奶熬茶了！
三款口味：炭焙红茶➕焦香乌龙➕馨香黄茶
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never小豆笔
北欧风➕莫兰迪色系太好看了！
磨砂金属材质，拿起来写字很有质感哦，而且笔芯书写✍️很顺滑。带有笔盒，可以收纳和用贴纸diy，打算再入其他颜色送给闺蜜！

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老公送给我的宝藏礼物，[牛哞哞][牛哞哞]总共有12款宫廷瑞兽，而且12种祥瑞章纹各有美好的寓意。
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