几年前我就开始买永夏了！当时买了好几个口味的茶粉和招牌日式冰滴，加点牛奶摇摇摇，马上做好健康饮品一杯，香气十足很喜欢。今天看到咕噜群里在说永夏好喝想囤一囤，我马上火上浇油（？），没想到这就有了开团机会！另外【转，抽，2位朋友送日式冰滴和意式特浓各1盒+环保杯】哦！
冻干粉技术能比较好的保存香气和浓度，本身水溶性也极好，用冷热水甚至是冰牛奶都可以冲开，是有咖啡需求的懒人必备品。招牌冰滴口味属于中度烘焙，清新柔和，黑巧克力&焦糖，不用担心太酸太苦，冷饮口感更加纯粹；意式特浓则是深度烘焙，更加香浓，适合搭配牛奶、燕麦奶等等。这边的建议当然是一样口味来一个，想喝什么都可以。当然除了这两款之外，也还有别的口味，伦敦冰滴、塞戈维亚都看，都可以看！
今天已经9号了，为了赶上11号众所周知的那个，我着实来不及收产品拍照了！但是永夏的口碑大家都懂的，我感觉甚至都不必再多说，已经是很多人的老熟人了，这次就是再多便宜点嘿嘿。

#健康养生##健康##健康养生[超话]# 早餐的打开方式——尽量少喝“粥”。
早餐要以优质蛋白、优质脂肪及复合碳水（以低升糖指数为主，避免单一碳水，比如白米粥）。
之前张文宏教授说：“早餐不要喝粥”，很多人断章取义，引起了一阵骚动。认真地讲，张教授说的没毛病。早餐只喝粥并不是好的选择，尤其是白米粥。因为营养密度很低，只是单纯地补充了大量的碳水，白米粥升糖指数非常高，会让血糖迅速上升，然后迅速下降，饱腹感较差，那么上午的能量就会处在一个不稳定的状态，而且单一的碳水种类导致血糖总是处在起起落落的状态，不利于保持健康的体重，缺乏膳食纤维，饱的快、饿的也快，还不到中午，又饿了。
如果一定要喝粥，那最好准备一些杂粮谷物比如扁豆，红豆，燕麦米，荞麦等，不要单单只吃碳水化合物，优质蛋白质对于维持一上午的能量平衡非常关键。早餐除了主食，还有豆浆、坚果、自己榨的蔬果汁（蔬菜比例高一些）或沙拉，都是不错的选择，丰富的膳食纤维、维生素、矿物质、微量元素等，保证提供上午满满的能量，而不止是热量。
比如打豆浆，放入两个核桃，几颗腰果，巴旦木，榛子，巴西坚果，开心果等，或者燕麦里面加一把南瓜子或亚麻子粉、黑芝麻粉，这些坚果和种子含有优质的不饱和脂肪酸以及丰富的矿物质、微量元素，营养密度高，饱腹感也强。
其实早起十分钟就可以准备一顿高质量的早餐，只是大多数人不知道什么叫“高质量”而已。快餐店的包子、馒头、油条或者西式的汉堡、面包、咖啡成为多数上班族的早餐首选。而这些只是高热量，并不是高质量。快餐除了提供热量并没有提供丰富的营养，高营养密度和高热量是完全不同的两种概念。
吃饭不要只是为了吃饱而吃饱，要有意识地摄取营养价值较高的食物，如果可以吃得更健康一点，为什么一定要选择那些看起来方便却没营养的食品呢？偶尔大饼油条吃一顿没关系，如果天天如此、年年如此，就真的应该反思了不是？

李子柒 螺状元 肖叔叔 好欢螺 只投螺碗 螺满地 家柳江人家 螺蛳粉~~很多人，突然就不再联系了，优惠券和重不重要无关，却和需不需要有染。我们必须得承认人走茶凉的道理，哪怕离开很短暂，走了就是走了，不是所有的回头，都有人在原地等你。凡事不以恶意揣度别人，不以私利给他人添堵，不妄自菲薄，也不诋毁他人，螺狮粉这是对自己最基本的要求 。