#跑步[超话]##那些为当伴娘减重做过的努力# 8

1.本月第一次户外跑值得mark
2.心态在崩掉的边缘，体重+0.05kg（已经在115.6-115.9徘徊4天了，昨天中午也没有大吃喝，问题出在哪里我不知道，但是疯狂星期四我要摆烂。先吃颗黄玫瑰巧克力吓一吓脂肪
3.当燕麦奶邂逅热豆浆，又是一次神奇的组合，好喝说不上，中等偏上的味道吧。浓郁的豆味碰上燕麦，口感很丰富，值得一试
4.[doge]早餐偷吃了弟弟买的香肠包和椰蓉包
5.买到许多小零食，我的快乐又回来啦
6.因为近视，早上远处山间冒出的金光，让我以为是山上点了灯亮了一夜[笑cry]
7.辣鸡做的睡眠，0:40被鸟憋醒，去完厕所回来睁眼到天亮然后去跑步了[跪了]
早早早安鸭[奥特曼] https://t.cn/RyhYNv0

#16小时轻断食# 第二天
其实不咋痛苦，但是好想吃东西啊
迈不开腿，只能管住嘴了[泪][泪][伤心][伤心][衰][衰]
啊，好想喝芋泥波波奶茶呀
咋办呢
好想吃东西啊
要坚持哦，胜利就在远方；等减到110就可以喝芋泥波波鲜奶了
加油加油；努力
为了能和芋泥再次相遇
必须忍耐…啊…以后要么安排早饭来一杯芋泥波波吧[允悲][允悲][苦涩][苦涩]
还是得记录热量才能坚持✊

好喜欢现在的生活 虽然课程很多组织很忙
一个人想做什么就做什么 没有任何顾虑
退出了啦啦队反而每天坚持跑步 锻炼身体
虽然还是很焦虑着未来 但每一天都有在很努力充实的活着 很喜欢新专业的每一个人 感觉大家都很优秀 减重也很有效果哈哈 终于瘦下来了 决定假期尝试下撸铁
-来自一个上课看案例实在很无聊and实在是太焦虑未来了的碎碎念