#生物多样世界多美#青海湖，这颗镶嵌在地球“第三极”上的蓝色宝石，不仅拥有巨大的体量和绝美的风景，更是以它丰富生态资源被誉为青藏高原的物种基因库、西部荒漠化向东蔓延的天然屏障。蓝天之下，碧水之中，大湖之滨，225种鸟类展翅翱翔，42种野生动物繁衍生息，759种植物欣欣向荣，青海湖裸鲤湖悠然自得，易濒危动物普氏原羚数量从2004年的不足300只增加到了2020年的2700余只。

青海湖作为我国35个生物多样性保护优先区域之一，每年都会进行生物多样性综合监测野外调查工作，成立于1997年的青海湖国家级自然保护区管理局专注于保护青海湖湿地以及鸟类资源及其栖息地，维持好当地生态平衡以及促进人与自然之间的和谐发展。

生物多样性是人类赖以生存和发展的基础，是地球生命共同体的血脉和根基。#保护生物多样性#，就是保护我们赖以生存的家园，保护青海湖，让高原物种在这片土地上延续，我们一直在行动。
#大美净好青海湖#

#小粥变老粥的摩旅进藏# 总结来啦：
计划12.5天，实则10天，北京出发往返拉萨，G318川藏南线（沪聂线）进藏，G109青藏公路（京拉线）出藏，现在格尔木准备最后的2500公里高速返程。

这一趟看了不少美景，认识了更多朋友，一切顺利但也有插曲。从北京出发后不到200公里，车的油泵出现故障，直接坏到了高速上，拖车拖到保定徐水，车行老板给力，马上排查出了故障，果断定配件，还热情的请我吃了一顿铁锅炖，让无比心寒的我暖了起来。这里还是要吐槽无极的售后，态度都挺好，就是不解决实事，愿意踢皮球。

10月1日，配件就位修好赶快上路，连续赶路将近24小时，抵达成都。路上偶遇北京摩友，一起在服务区吃了一顿夜宵，我们在西安分别。在成都做好车的保养之后，简单收拾下洗个澡就继续出发正式踏上G318。国庆假期的第二天，泸定，康定堵车严重，水泄不通。摩托车可以从边上借道通行，效率提高很多，10月3日的凌晨，夜翻折多山，高海拔气温低，路上卡车为给刹车降温撒的水到地上已经结冰，果断停止前行，在一处景区露营（海拔3800米）。

睡了几个小时，打开帐篷阳光明媚，继续上路。G318上还是堵车严重，基本过了新都桥以后才算是畅通，路上景色固然很好但时间长了难免审美疲劳，后续就专注于跑山，压弯才是最大乐趣。途径理塘时遇到北京两位摩友，一路同行抵达巴塘，吃了顿晚饭，川菜真不错。之后便分别，他们住在巴塘（海拔2600米），我选择去海拔更高的芒康（海拔3980米）休息。

可能是连续多天第一次的正经睡觉，10月4日起床时已经是中午，并且有头疼（高反），赶快吸氧，并让自己忙碌起来，收拾东西下楼透透空气，好了很多。进入西藏境内，路比四川要差一些，景色依旧单一，继续赶路模式。终于在海拔5000米以上的东达山垭口追上了昨天遇到的北京摩友，问候了几句后便继续前行，到达怒江72拐时已是日落时分，随着不断的左拐右拐，天已经完全黑了，但我不想再住到高海拔的然乌，索性接着走到达波密。中间经过了G318网红过水路面，其实也没啥意思哈哈。

波密的景色就和之前的完全不同了，地处林芝市境内湿度很大，早上便能看到周围雾气弥漫，笼罩整片高山森林，简单吃一口压缩饼干，10月5日的终点便是拉萨。从波密出发，路上会经过鲁朗小镇，这里强烈推荐不着急的朋友在此休息一下，很适合度假，再往前就抵达了林芝，从这开始终于有了高速——林拉公路，完全免费限速110。高速不让摩托车行驶，但我一路上也没有被赶下来，索性也就规规矩矩的右侧行驶，途径工布江达、特意下高速去翻越5100米海拔的米拉山、直到墨竹工卡才继续回到高速。这里要说一下，晚上的国道真的不如高速好跑，至少高速上不用担心路边有牦牛横穿公路，漆黑的国道碰上黝黑的牦牛可真是让人心累，哦对了，国道上还有拖拉机，行人等，也是黑的，没有反光，没有灯光……

10月5日晚上9点左右，我抵达了拉萨，摩旅拉萨终于圆梦，去找酒店的一路上不自主的发笑。当晚没有去布达拉宫打卡，毕竟以前开车来过，没有那么激动着急，好好的睡了一觉，酒店的床很软很舒服。

10月6日停在拉萨一天，这一天除了吃点特色买点特产以外就是拉萨市区的自由行了，围着布达拉宫拍拍拍，怎么拍怎么喜欢，白天拍完晚上拍，太赞。之后晚上在城里随便骑骑车，去拉萨站逛了逛，算是打卡了吧。

10月7日，自然醒以后，出发前往G109青藏公路终点那曲市安多县。这里要说明一下，从拉萨到那曲目前G6京藏高速刚刚开通，同样，我走了高速，毕竟通行效率和安全性才是第一位的。高海拔修路不容易，修高速这种高标准的公路就更是困难，打隧道、架桥、时刻保证路面的平整，工人们需要克服高反缺氧，太难了。这条路限速120，在国内这算是最高标准的高速，要知道很多山区高速只限速80，这条全程高海拔的高速有这样的限速相当不容易。

下午到达那曲，查了一下也没啥好吃的，算了继续出发吧，直到安多。特意定了氧气房间，保证第二天的高原穿越。住下以后晚上隔壁吃了一口热乎的牛肉面，真的香，晚上吸着氧气、开着电热毯、通着电暖器相当舒服的睡了一晚，钱没白花，真的。

10月8日，安多县早起奔向青海格尔木。路上翻过唐古拉山、经过可可西里，由于昨天睡的很好，所以在高海拔真的活蹦乱跳，精神头很足。在唐古拉山往北约20公里赶上了公路大件运输的临时交通管制，经过协商以后，摩托车正常通行（这就很人性，感谢）。G109一路上进本都是高原冻土，所以路况不好，基本上500公里我站立骑行有250公里，站着的时候不给避震太多压力，也能更好的在烂路上控车，蹦蹦跳跳，基本可以稳定在100左右的时速巡航（相当快了，汽车这么开可能会起飞），所以摩托车有优势，这样的ADV更是有优势，通过性很棒，要不然这段路可是会相当的漫长。

高海拔地区氧气稀薄，650大单缸发动机倒是没什么严重的高原反应，省油也是真的，一箱油轻轻松松续航过400公里没问题，所以这次带的备用油桶也没用上，G109上平均250公里肯定有中石油、中石化加油站了。可可西里，这是大自然的馈赠，随处可见藏羚羊、藏原羚，还有藏野驴、野牦牛等，当然，若是幸运也能看到狼群一类的肉食动物（我没看到）。近两年对于可可西里的保护越来越好，生物多样性越来越多，我们人类需要做的就是不去打扰，远远的观望一下此地的“原住民”就好，野生动物警惕性很高，在路边稍微停车它们就能察觉，抬头看着你，看你没有威胁便继续低头吃草，或者干脆就是往远了跑一跑。

穿过可可西里，到达昆仑山，万山之祖，海拔4700米。翻过昆仑山后，开始长达100公里的下坡路，海拔直线下降，路面也是越来越平整。开始，昆仑雪山一直在我的右侧，一个山口处公路拐弯，雪山只出现在我的后视镜中，而我眼前的就是荒芜的黄土山，和高原地区正式说了拜拜，本次国庆假期的摩旅到了格尔木正式完成，吃点手抓羊肉，洗个热水澡，启程回家，最后的2500公里高速。

西藏，下回再见。
（感谢看完的朋友，刷屏了我很抱歉） https://t.cn/R2WxDSM

作为演艺圈当中的一位知名艺人，林青霞在自己的演绎生涯当中，给粉丝们带来了太多的经典作品，也引起了无数粉丝的关注。随着年龄的不断增长，如今已经67岁的林青霞，已经很少出现在演艺圈当中了。不过她却在最近一段时间当中，发布了一段微博表示，自己做了白内障手术。看到林青霞的微博之后，很多粉丝均表达了关切之情，原来林青霞和友人打羽毛球的时候，不小心碰到了自己的右眼，导致意外受伤了。经过医生的检查之后，同时又发现了林青霞的眼睛，存在着白内障的病症，于是给她做了白内障治疗手术。同时医生还表示，老年人大多会得这种病，很少有人能够幸免。一、林青霞的演绎经历出生于1954年的林青霞，在自己很小的时候，和普通的女孩子并无二致，她也从来没有想过，自己有一天能够成为一名艺人。直到1971年的时候，林青霞和好朋友外出游玩，恰巧遇到了一名星探，她看到林青霞的气质之后，特意给她们留下了自己的电话，并邀请林青霞参加自己的影片制作。虽然林青霞并没有当回事儿，但是当她回到家中之后，却在百无聊赖的情况之下，拨通了对方的电话。让大家没有想到的是，林青霞很快便被对方，选为了电影的女主角，不过林青霞的父母极力反对。为了打消他们的疑虑，制片方特意派人与他们接洽，并最终让林青霞出演了《窗外》这部爱情片。当时还未满20岁的林青霞，也凭借这部影片，吸引了众多观众的关注。在之后的时间里面，林青霞也开始专注于拍摄影片，并在《八百壮士》和《在水一方》等多部影片当中，有着非常不错的表现。因为林青霞拥有清新脱俗的气质，以及极具古典美的脸蛋儿，所以特别能够打动粉丝的心，由她出演的影视剧，也取得了非常不错的票房收入。尤其是在《新龙门客栈》，以及《笑傲江湖》等系列影片当中，林青霞更是凭借自己不俗的演技，给粉丝们留下了非常深刻的印象。由她饰演的东方不败，至今仍然是很多粉丝心目当中的一道白月光，几乎无人能出其右。作为一位极具传奇色彩的女明星，林青霞凭借自己独特的气质，给大家留下了太多的经典作品。相信大家还记得，在《六指琴魔》这部影片当中，林青霞霸气而又冷峻的外表，至今仍然让人记忆犹新。无论是她妩媚的表情，或者是她潇洒的英姿，都将角色饰演的完美无瑕，给人留下了入木三分的感受。由此也可以看出，林青霞天生是吃表演这碗饭的，由她出演的影视作品，总能打动人心，让人记忆深刻。二、白内障手术如今已经67岁的林青霞，早已经退出了演艺圈，不过在日常生活当中，林青霞的一举一动，仍然吸引着无数粉丝的目光。所以当她在微博当中，发布了一篇文章，表示自己做了一个白内障手术的时候，还是让很多粉丝感到非常担心。不过医生的说法，打消了大家的疑虑，因为白内障手术非常普遍，尤其是对于老年人来说。其实很多人不知道，白内障分为很多种，既有代谢性的白内障，同时还有老年性的白内障，除此之外，外伤性白内障和中毒性白内障也颇为常见。不过对于普通人来说，只要到了一定的年龄，一般都会受到白内障的折磨。因为眼睛当中的晶状体，主要是由蛋白质组成的，而蛋白质易老化的属性，同时也决定了人们年老之后，很容易患上白内障。相信大家在日常生活当中，都曾经听说过一句话，那就是眼睛是心灵的窗户，尤其是对于少年儿童来说，他们的眼睛一般都是清澈见底的。不过随着年龄的不断增长，老年人的眼睛一般都是浑浊无力的，其主要原因，就是因为构成眼球的晶状体，因为蛋白质老化的原因，而呈现出了浑浊模糊的状态。医生同时还表示，除了人的衰老之外，当大家在日常生活当中，因为中毒或者发生意外的情况之下，同样会造成晶状体的损坏，并导致白内障的发生。所以对于很多人来说，大家在日常生活当中，也一定要注意保护自己的眼睛，而避免遭到损坏。一旦检查发现白内障，大家也应该及时治疗，避免因为病情恶化，而导致自己双眼失明，那样将是后悔莫及的事情。三、白内障的成因虽然很多人都认为，白内障只有老年人会得，而年轻人不容易得白内障，不过实际上并不是这样的。尤其是那些长期暴露于强烈紫外线的人们，他们在日常生活当中，更容易患上白内障。在我国的青藏高原，因为那里的地势非常高，紫外线也非常强烈，长期生活在这里的人们，患上白内障的概率更大，这也是一件非常遗憾的事情。对于那些常年生活在钢铁厂的工人，他们在高温高热的环境当中，也更容易受到红外线等放射性物质的干扰，进而患上白内障。除了钢铁厂的工人之外，常年处在野外作业的人员，也会因为阳光中的红外线干扰，而患上严重的白内障。对于这部分人员来说，他们在工作的过程当中，也应该注意防护，以免患上白内障等职业病。很多糖尿病患者，他们因为身体的代谢功能障碍，在长年累月的过程当中，也会导致晶状体变性，如果不加以治疗的话，也会引起严重的白内障。对于糖尿病患者来说，他们服用药物的时候，也应该关注自己的个人健康，以免某种药物大量服用，影响到自己的晶状体形状，产生白内障疾病。除了成年人，很多幼儿也会因为先天性白内障，最终导致双眼失明。对于这样的先天性遗传病，是很不容易预防的，所以对于很多妊娠期的妇女来说，在日常生活当中，也应该关注个人健康，避免服用刺激的药物，对体内的胎儿造成影响。儿童在成长的过程当中，也会因为眼睛受伤的原因，而损害晶状体的形状，造成白内障等疾病的发生。四、预防白内障为了有效避免患上白内障，每个人在日常生活当中，都应该科学用眼，给眼睛足够的休息时间，避免长时间注视电子屏幕，这对于每一个人来说，都是非常重要的。尤其是在现代社会当中，电脑、手机和平板等电子产品层出不穷，也让人们的眼睛受到了一定程度的损害。除此之外，避免强光照射眼睛，也是大家最应该注意的一点，户外光线强烈时，大家外出也要戴上墨镜。对于生活中的糖尿病患者，他们更容易发生糖尿病性白内障，所以也更应该注意一些生活细节。过高的血糖会损害视网膜，如果血糖控制不良，也会改变眼球晶状体的曲度和渗透压，进而影响晶状体的代谢，所以也是非常危险的。为了改变这些不利的状况，大家在日常的饮食环节，更应该做到低糖低脂，增加粗纤维的摄入量。如果大家不小心，导致眼睛受伤了，一定要及时到正规的医院就诊，以免贻误最佳的治疗时机，必要时还要定期复查，这些对于保护大家的眼睛，都是非常有利的。很多人得了白内障之后，并没有当回事儿，而是寄希望于一些眼药水，但事实上，这些普通的药物，对于治疗病理性的白内障，并无明确的效果，反而会贻误最佳的治疗时机。根据医疗专家的建议，手术是治疗白内障唯一的有效办法，而且在临床上面，也取得了非常不错的效果。当然，如果病人的症状轻微，在日常生活当中，完全不影响生活，可以不做手术，而采取保守型的治疗方案，其实也是可以的。糖尿病患者即使血糖控制良好，当他们发现自己的白内障病情之后，也应每年进行眼科检查，以免影响到自己的生活。结语作为一位非常出名的艺人，林青霞虽然很久不出演影视作品了，但是在日常生活当中，大家还是非常想念她的，毕竟她在年轻的时候，还是给大家留下了很多经典作品的。所以当她发布微博，告知大家自己的近况的时候，还是引起了粉丝们的诸多关注。由此可见，大家还是非常喜欢林青霞的，希望她在今后的时间当中，能够健康快乐。虽然在很多医生看来，白内障手术非常小，但是对于大家来说，也千万不能大意，毕竟有病早治，无病早防，是大家在日常生活当中，最为关注的一点。所以对于普通人来说，当大家发现自己有白内障病症的时候，一定要及早治疗，这对于患者来说，也可以尽快恢复健康。一旦出现严重问题的时候，将会花费大量的时间和精力，但治疗效果也并不是非常理想的。