【糖尿病足的5个危险信号，糖友冬季应该如何保护双脚】#糖尿病[超话]##1型糖尿病[超话]#天气变冷后不少糖友反馈，脚麻、足部有蚁爬感、脚底疼等，这些都可能和糖尿病足有关系这是糖尿病最凶险的并发症之一。
什么是糖尿病足？糖尿病足是常见的糖尿病慢性并发症之一，往往会出现神经病变的情况，使患者出现感知障碍或感知异常，常体现在触觉痛觉的减弱和消退，日常生活中，由于没有及时察觉足部损伤，从而导致伤口无法愈合情况恶化，严重的甚至会导致截肢！而冬季由于天气寒冷，衣物穿戴多，更是加重了这一情况。
糖尿病足的5个危险信号诱发糖尿病足的直接原因主要来自三个方面，周围神经病变、血管病变和感染，当出现下面的症状和不适时，糖友就一定要注意了：
1、下肢疲劳，间歇性跛行。下肢端发凉，双小腿变细，走一段路腿肚子酸疼。
2、足部知觉减退迟钝，麻木、疼痛、烧灼感 ，感觉蚂蚁在脚上爬。踩地像踩在棉絮上，走路不稳，深一脚浅一脚。
3、足部皮肤瘙痒、干燥脱屑不出汗、浮肿或干枯、皮肤颜色发暗，就像洗不干净一样。
4、足部形状改变：弓形足、槌状趾、鸡爪趾等
5、足部皮肤干裂或水疱、糜烂、溃疡等。

糖友冬季要如何保护双脚1、控制好血糖。
2、每天晚上检查足部及趾间有无水泡，有否擦伤及皮肤破损。保持足部干燥。
3、脚上长了鸡眼、老茧，千万不要自己处理，一定要去医院找医生处理。
4、鞋袜要柔软合适，不宜过紧、过硬，也不宜远距离步行，以免足部磨损。
5、冬季糖尿病患者少用热水袋、电热毯等为下肢或脚部取暖时，若温度过高而下肢的感觉神经麻痹,则极容易烫伤，所以要多注意。
6、平时注意抬高患肢，尤其是睡眠时更应注意下肢体位，确保下肢血液运行畅通无阻，以有利于下肢代谢产物的及时排除。
7、不要采用交叉盘腿式或一下肢压在另一下肢上的坐姿，这样容易影响被压下肢的血液循环。
8、养成良好的生活方式，戒烟限酒，消除一切诱因与隐患。
9、要经常到医院做相应的检查。一旦出现足部破溃等症状，应立即到医院就诊，一旦延误病情可能会导致截肢。 #糖尿病[超话]##1型糖尿病[超话]#

如何鉴别对听力有影响的噪声?

生活中会有各种各样的声音，平时可注意些防护：例如：家中电器：常见的有风扇、油烟机等，尤其要关注电视或音箱的音量，避免过大对听力造成损害；如果家中老人经常将电视音量开得很大，警惕可能存在听力损失。

那么如何鉴别对听力有影响的噪声呢?

声音在40分贝到60分贝的时候，人长时间在这个环境里，神经系统就会受到影响；

当声音达到65分贝到80分贝，人的心血管受伤害的程度要比生活在噪声在50分贝的环境中的人高出20％以上；

当噪声超过80分贝时，会对人的听力造成很大伤害，噪度音强度≥85dB。短时间接触较强噪音时可能会产生耳鸣、听力下降，在离开噪音源后很快问就能恢复；

如果经常处于90分贝以上的噪音环境中，会影响听力，导致听力下降，神经衰弱等。

一般公认，低于75dB A的噪声，不管暴露时间有多长，都不会对听力造成损害。 然而，噪声强度高于80dB ，暴露达到一定时间，造成明显听力损失的危险性就增大，至少一部分人如此。 当噪声强度超过115dB SPL时，即使暴露时间很短，也会造成永久性听力损失。

长期处在人耳所不能接受的噪声环境里，会对听力造成永久伤害，如纺织机器，车床，发动机，发电机等类似这样的噪声。都会对听力造成伤害从而导致听力的下降。另外鞭炮的大声，也会对听力造成损伤。

噪音性耳聋是长期受噪音刺激，产生的一种缓慢，进行性听觉损伤。噪音对人体的伤害是多方面的。对耳朵的伤害首先易产生耳鸣，双侧，高频，间歇性的。双侧高频听损，早期不易觉察，影响到言语听力时才会发现。发现症状时，停止噪音刺激，及早治疗，有的听力能部分或完全恢复，也有的是永久损伤，无法恢复。

【邓秀英：30多年不离不弃照料患病婆婆和智障大伯】

在武平县大禾镇贤坑村，有一位普通的村民叫邓秀英，30多年来，她悉心照料老年痴呆的婆婆和智障大伯子，十年前，丈夫又不幸意外身亡，丢下两位多病的亲人和两个年幼的孩子。邓秀英用自己柔弱多病的身躯撑起了这个濒临崩溃的家。她的善良、勤劳和执着，诠释了中华民族爱老孝亲的传统美德，先后获评全国孝亲敬老之星、第四届福建省孝老爱亲道德模范、第五届全国道德模范提名奖。

2008年，邓秀英的丈夫不幸意外身亡，留下年老的婆婆、智障的大伯和两个年幼的孩子，还有10多万元外债。那时候的邓秀英靠着超乎常人的毅力坚强撑起了这个家。

而婆婆自从小儿子去世后，就患上间歇性精神分裂症和老年痴呆症，2014年7月的一天傍晚，邓秀英从田里干活回来，忽然发现婆婆不在家，她焦急万分，立即询问邻居并发动亲戚帮忙寻找。婆婆走丢了几天，邓秀英几乎没有合眼睡过觉，每天天未亮就到山上寻找。在乡派出所和亲戚的帮助下，通过五天五夜搜救，终于在深山里找到了婆婆。从这件事之后，邓秀英要去田里干活前，总会对婆婆千叮万嘱，叫她不要离开家。婆婆在清醒时深感内疚，认为是这个家拖累了好儿媳，邓秀英反倒乐观地安慰老人“家里事我来操心，一切都会好起来的，婆婆你就安心养病吧”。在邓秀英的细心照顾下，她的婆婆逐渐走出小儿子意外身亡的悲痛。
平时只要婆婆身体感到不适，邓秀英就陪着婆婆去医院做各项检查。每天，婆婆穿衣、洗漱、喂饭、按摩、洗脚、倒大小便这些劳累繁琐而又必须的日常护理工作邓秀英总是亲力亲为，任劳任怨。因为患病，老人家胃口不好，邓秀英总是费尽心思，迎合老人的口味，换着花样给婆婆做饭菜。婆婆有眼疾，为了减少磕碰，她每天都把饭菜盛好端给婆婆，一天三顿，一年365天，这已成了雷打不动的规矩。去年，94岁高龄的婆婆安详地走了。

邓秀英今年也已经58岁，但她为了照顾大伯子她选择留在老屋，种了3亩地，每天先把家中“老小孩”照顾妥帖，就去田里干农活，种地瓜、青菜，捣鼓些吃的，每日忙忙碌碌。

智障的大伯子，说话时常半清不楚，支支吾吾。一旦有不顺心的时候 ，总是会砸碗、砸家具。邓秀英总是忍着，并在大伯子心情平静时将碎碗扫干净，把家具整理好。她尽量克服交流障碍，耐心细致地与他沟通，毫无怨言，她说，“既然是一家人，就都是我的亲人。”

“邓秀英对她大伯子照顾得很周到，从未与他争吵过，说话都是轻言细语，我亲眼看见她手把手教她大伯子舀饭，然而他脾气不好，有时甚至还骂邓秀英，但她从不生气，依然精心照料。”贤坑村村干部钟文瑞说。

“因为要照顾大伯子，没办法给子女带孩子，子女都很懂事，儿媳妇也能理解，还经常带着孙子孙女回老家玩，我很知足了。”邓秀英笑得很纯真。如今她的一双儿女都已成家立业，对她敬重有加，这也正是她的一颗淳朴善良之心和孝老爱亲的举动深深地影响着下一代。