ᐝ

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今日早餐:全麦卷饼托蛋，水果酸奶，咖啡。

为了不让小姐姐吃卷饼时只抠里面的食材吃，而且弄的一塌糊涂。我把食材全部放在卷饼里面，然后开一个小口，单手拿起来就可以直接塞嘴里，食材也不会弄的到处都是。

今日的水果酸奶水果比较丰富，因为昨天晚上爸爸又去农场拿了不少补给回来。有西瓜，香瓜，无花果，还有唯一的一个火龙果外婆也摘下来给我家小姐姐了。

夏日甜事。

#南宁[超话]# 今年的三伏天有点长，健康需要坚持保养冬病夏治是调理寒湿体质的最佳时机，三伏天的首要任务就是排寒。一年四季手脚摸上去都是凉的，身上有些会比较容易痛，比如肚子，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉那种。每天一杯怀姜糖膏，祛寒除湿、养血补气哟。姜茶喝起来，干杯☀️ https://t.cn/RyhYBYM

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