老来别（87）

一整夜
我都在城堡上空飞翔
我的身下，灯火明灭不定
偶尔，会有低微的叫声
蝙蝠一样滑过夜空
嗫嗫嚅嚅
梦呓般抱怨

年复年，无法逃离
这平静的困扰，无端的恐惧
只有夜深人静时
让灵魂飞升

很遗憾，我看见了一切
却找不到答案

   2022.11.6于涧尾居
#治愈不开心##心情日记##人生感悟##梦##诗歌##心情#

有孩子的这两年婚姻内耗严重
总是会因为一句话一件事陷入认为对方态度恶劣的窘境
彼此都不能为对方提供有效的情绪价值
车贷房贷工作带娃让我比以前多了一些戾气
我也成为一个偶尔要抱怨几句的妇女
我的絮絮叨叨和孩子的吵闹也让他比以前多了一些不耐烦
每次想咬牙发誓“再也不跟他说话了”
到最后都会变成想办法跟孩子说“去亲亲爸爸”来缓解彼此紧张的关系
但或许这样的现状才是大多数人的真实婚姻？

运用心理学上的巴纳姆效应，让你爱的人重新爱上你。在心理学上有一个叫做巴纳姆效应的理论，主要是说呢，每个人啊，都很容易对比较笼统的人格描述产生共鸣，认为呢，他很准确地说中了自己，比如啊，我们生活当中看到的星座测试，测完了，自己一代入就觉得太神奇了，会认为啊，完全说的就是自己。但是星座真的就那么准吗？肯定不是啊。我们认为准呢，只是因为我们每个人心中都坚信一些事情，然后啊，想办法找各种证据来支持自己的观点，最后呢，就形成了对自我的暗示，真正变成了自己认为的那样。那么如果我们把巴纳姆效应应用在感情复合中呢？

教大家几个具体的步骤，第一，要攻下对方心房，不是简单的聊几句啊，或者见一面就可以轻松搞定的，需要我们花费心思挖掘对方的特质，让他觉得你才是最懂他的人。根据巴纳姆效应，我们可以得到这样的结论，大多数人呢，对于自身的性格和能力啊，都可能会抱有不切实际的乐观态度，而真正的聪明人会激发对方的这种意识，让对方觉得和你在一起的时候是不断得到肯定和鼓励的，正能量爆棚的，那么你就是最懂他的那个人。

我举个例子啊，男生说性格不合要分手，说女生不理解他，一开始呢，女生各种纠缠都没用，后来啊，女生改了策略，搜集了很多前任的近况，发现他最近压力真的很大，然后呢，在晚上给前任发了这样一段话，你最近加班这么多，压力一定很大吧，你一直都是对待自己很严格的人，会为别人考虑很多，有什么事都是咬着牙自己扛。我也知道无论一个人的外表多坚强，内心还是会有脆弱的时候，那个就一定要好好休息一下，你对自己要求这么高，事情一定会朝着你期待的方向发展的，千万别忘了好好照顾自己。

这话一出啊，让一直很冷淡的前任来了一个180度态度大转变。男生会认为女生才是真正懂自己，了解自己的人，巴纳姆效应起到了作用，男生愿意跟女生沟通的同时，因为分手产生的固有负面情绪啊，也转变了，当对方逐渐放松了防御机制，开始对你吐露心扉的时候，你需要做的呢，就是利用他表现出来的行为举止，结合巴纳姆效应，进一步直击他的内心。

比如啊，破冰之后男生对你倾诉，小时候我成绩不错，父母对我的期待呢，也比较高，我不愿意让别人看到自己的脆弱，也不想让别人看到不完美的我，那在这个时候，你可以回 事先觉得你是个无所不能的人，后来我慢慢发现啊，你的那些坚强都是伪装出来的，其实你的内心也很柔软，有时候也会感到脆弱无力。这句话也在运用巴纳姆效应。每个人呢，都会有脆弱无助的时候，只要说中了，对方就会觉得你是在用心体会他的感受，只要不断用巴纳姆效应深入对方内心，对方就会觉得你很懂他，很了解他，两个人的亲密度就会上升。有很多情侣分手都是沟通模式问题，比如一个不断抱怨指责，另一个屡教不改，这样的情况，其实吵再多的架也无法解决根本问题。

从正面角度看啊，分手其实是一个修复关系的过程，正好可以利用这个机会改变这种错误的模式。就像是你抱怨过对方没有上进心，懒散，不做家务，偶尔呢也不够自信。可每次抱怨之后，对方并没有改变，反而越发讨厌自己。那么你要怎么朝着自己希望的方向去引导对方呢？就是当你发现对方懒惰的时候，你可以说我知道你是个有立场，能够为自己梦想坚定奋斗的人，当感到对方不自信，开始退缩的时候，你可以说，你知道吗，我特别欣赏你的独立自信，之前你升职时就是那样，就因为这个啊，我觉得跟你在一起才不会担心未来。

其实说白了，就是在和对方沟通的时候，将对方的缺点用肯定的语言巧妙地转化为优点，而且要不断地重复加深这样的观点，直到深植于对方的大脑中。时间久了，对方真的会在你的引导下变得越来越好，越来越在意你的看法。