阳泉东方中西医结合医院评价 ✚【阳泉东方中西医结合医院咋样 】 ~{#阳泉东方中西医结合医院口碑好不好#}—— 经期来的时候要注意哪些
1、牢记保暖
由于女人这个时候免疫力低,特别容易着凉。所以说,女人们必须做好保暖措施。比如说多穿几件衣服、多喝热水和吃热食,不要去碰凉水。如果出现不舒服的情况的话,一定要用暖宝宝敷肚子。
2、不要做运动
虽然运动对身体有好处,但是来大姨妈的时候,还是安静一点的好,尤其是刚开始的那几天。不然的话,此时一直乱动,蹦蹦跳跳的话,会让女人感到更加的困倦。还会刺激身体,导致不适感加重。
3、可以的话最好多休息
很多女人发现,来大姨妈的时候,休息时间长一点,整个人的疲倦感就不会那么重。身体会变得更加轻松,经血流出也比较顺畅。所以说,可以的话,最好是在家里躺着休息。一些需要费体力,或者是繁杂的工作就推后完成吧。
4、泡点红糖水喝
这个方法是很多女人都知道的,但是这个方法并不是对每个女人都有效果的,所以不要随便用。小编提醒,如果女人到了排经血的后面几天,小腹依旧疼痛不止,排血量虽然少了,但还有块状物排出的情况时,就应该泡点红糖水喝,以此减轻不适。
1、牢记保暖
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2、不要做运动
虽然运动对身体有好处,但是来大姨妈的时候,还是安静一点的好,尤其是刚开始的那几天。不然的话,此时一直乱动,蹦蹦跳跳的话,会让女人感到更加的困倦。还会刺激身体,导致不适感加重。
3、可以的话最好多休息
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