#健康养生##莲子# [微風]
莲子是常见的滋补之品，有很好的滋补作用。一般家庭都制作过冰糖莲子汤、银耳莲子羹，或用它制作过八宝粥。
古人认为经常服食莲子，百病可祛。莲子“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。

◎营养及功效
莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经、维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。
莲子含有丰富的磷，是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用。
莲子有养心安神的功效。中老年人、脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。
莲子心味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲子心还有很好的祛心火的疗效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。
中医认为，莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用。

◎饮食宜与忌

中老年人、体虚者、失眠者、食欲不振的人、癌症患者非常适宜食用。莲子每次30～50克，莲子心每次3克。
莲子心味苦，研末后吞食较好。莲子是滋补之品，便秘和脘腹胀闷者忌用。变黄发霉的莲子不要食用。
#文案摘自书籍文献#

【#多地中医病种试点按疗效付费#，建立疗效评价标准是关键】
随着按疗效价值付费陆续在各地试点，这一创新模式究竟能否向全国推广？
日前，上海市医保局、上海市卫生健康委、上海市中医药管理局、上海市财政局印发了《关于开展中医优势病种按疗效价值付费试点工作的通知》，确定“肛痈”等22个中医优势病种作为第一批试点病种开展按疗效价值付费试点，并选择上海22家中医、中西医结合医院作为首批试点单位。

第一财经记者梳理资料后发现，先西医、后中医是各地试点按疗效付费的主要路径。比如，浙江省2017年针对肝移植手术探索按疗效付费，2021年以来则在金华兰溪实施中医按疗效付费方式改革，截至9月22日，该地已统计按中医疗效价值付费16[圣诞老人]4例病例，中医治疗总费用约为西医治疗费用的1/3。

这种神经系统疾病严重影响人们的正常生活，早期能够及时发现并且对症治疗是非常关键的。因为腰椎管狭窄属于继发性损害的一种疾病，有一个发展性。如果没有达到手术范畴是可以进行保守治疗的，但是一旦到达手术范畴，就需要立即手术治疗，然后术后结合康复医疗及中医药护理来帮助患者恢复了。

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