最浪漫的事
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曲

“久视伤血”、“久卧伤气”、“久坐伤肉”、“久立伤骨”、“久行伤筋”——摘自曲黎明《从头到脚说健康2》

“心肝脾肺肾”这五脏是生性之源，生气之本，在人体里如同大树的根，它们健康与否会忠实地反映在其他器官上。肾好了，耳力就好；肝好了，眼睛就好；肺好了，气就畅通。——摘自曲黎《从字到人*养生篇》

感觉整套八段锦也是与那些门诊理疗治疗有着异曲同工之妙。里面“五劳七伤往后瞧”，“两手攀足固肾腰”。
筋膜炎，也是长期坚持的一种锻炼。

当一个医生嘱咐你练八段锦，便可以知道“通达”的高妙。

喃喃自语。。。
自说自话。。。

保护眼睛的三个方法：一、熨目，把劳宫搓热熨眼。二，按摩后脑勺的“后眼穴”（也就是在眼睛正对的后脑勺有两个小坑儿，眼压高的那里会凸起。三，常转眼珠，这个呢，可以多做八段锦之“五劳七伤往后瞧”和“攥拳怒目增气力”两个动作。
(《素问》精解已上传“元泰堂国学讲堂"公共号，敬请关注![鲜花]) ​​​

【山药粉功效】铁杆山药粉口感柔和，含有极丰富的营养保健物质。李时珍《本草纲目》评价山药是“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”的佳品，常吃可以益肾气、健脾胃。作为薯类家族中的一员，铁杆山药粉最大特点是有一种植物黏液物质，不仅让它口感更细腻，而且有促进消化吸收，增加抵抗力的作用。对女性而言，还是天然的纤体美食！