#小文推荐#
荐书——《八百万种死法》
“人们待在一起，但心不在一起，各自看着不同的方向”。———劳伦斯·布洛克《八百万种死法》
本书的作者劳伦斯·布洛克是享誉世界的美国侦探小说大师，当代硬汉派侦探小说最杰出的代表，被誉为“纽约犯罪风景的行吟诗人”，曾获得爱伦坡终身大师奖。其作品是拥有最多崇拜者、精英分子最爱收藏的推理小说。
作品里的八百万其实是指纽约市里八百万市民。本书讲述主角斯卡德接受了一个妓女金·达吉南的委托，替她跟她的“老板”钱斯提出“退休申请”。本来已经告一段落，但这个妓女却突然在酒店被谋杀。嫌疑最大的“皮条客”钱斯在这时便委托斯卡德查出谁是凶手…
真实了解纽约，八百万人口，八百万个故事，八百万种死法，将纽约的繁华和繁华背后的世界描绘得纤毫毕现。没有人可以逃避，尤其是在纽约这个光怪陆离的罪恶城市。现代人强烈的个体孤独感。
“我叫马特，”我说，“我酒精成瘾。”
“我叫马特，我是个酒鬼，今天我无话可说”
这是书中马特在参加戒酒互助会时反复提及的一句话，而这一次次的重复也正是这本书想要表达的内容：即使这座城市再拥挤，我们也都逃不过内心孤独的自己。
一部写透孤独、悬疑推理小说但反映的全部是活生生血淋淋的人性！值得深思…

晨读 第97天 《自控力》

今天继续阅读第五章，让多巴胺发挥作用。人们一直以来都在用奖励承诺来克服配好，在戒酒或戒毒过程中最有效的干预，治疗法被称为鱼缸法。通过药物检测的病人有机会从鱼缸中抽出一张纸，一半的纸上写着一个价格从一元到20元不等，有一张纸写着较大的奖励100元，另一半儿纸上没有写价格，而是写着继续努力，这意味着当你向鱼缸伸手的时候，你有可能获得价值一元的奖励或是一句鼓励的话，这应该不算什么激励作用，但它确实起作用在一项研究中83%。可能拿到鱼缸奖励的病人坚持了整整12周的治疗，而使用普通疗法没有奖励承诺的病人只有20%，坚持了下来80%有余，刚奖励的病人通过了药物测试，而接受普通治疗的人只有40%，通过了测试治疗结束后，和使用普通治疗方法的人比起来，使用鱼缸法的人更容易故态复萌，即便那时已经没有了奖励承诺了

今天，是#世界肝炎日# 。肝脏是人体最大的排毒器官，一旦肝脏受损，很可能影响身体的各个机能。守护肝脏平时就应注意，戒烟戒酒、饮食清淡、不要熬夜。#莓好关爱#浆果中含有的强大的抗氧化特性，也能保护你的肝脏免受氧化应激和炎症的危害。#Driscolls怡颗莓# 每日新鲜浆果，守护您和家人的健康。https://t.cn/RX9GWmm